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在办公桌前无法集中精力；文字阅读困难；一到傍晚，就感到视力低下；吃饭和与人交谈时习惯摘掉眼镜；与人交谈的过程中目光总是不自觉地移开；视力疲劳，眼内疼痛；长时间操作电脑后头疼肩酸……
如果你有以上这些症状，有可能存在视力矫正过度的情形。
最近半年多的时间，东京都50岁的A先生总觉得头晕耳鸣，眼睛疼痛，视力降低，尤其是看手机时突如其来的恶心反胃让他苦恼不已。他多次去内科和心理科就诊，却始终没有找出病因。一天，他在看疑难病症的电视节目时，发现颈椎痛并发症与他本人的症状非常相似。
“就是这个病！”
梶田雅义医生是那档电视节目的解说嘉宾，A先生去了他开设的梶田眼科就诊。然而，诊断结果却出乎A先生的意料，原来他并没有患病，只是长时间佩戴不适合自己的高度数眼镜所以感到不适。等换上度数较低的眼镜，A先生的症状便改善了。
梶田医生说：“许多在脑外科、心理科、精神科无法查明的病症，都是‘框架眼镜或隐形眼镜矫正过度’及‘对老花眼置之不理’引起的。”
所谓矫正过度，是指眼镜的矫正度数高于人适合的度数，这样一来，眼睛会长时间处于负荷状态。同样，如果对难以看清近距离物体的老花眼置之不理，也会给眼球造成负担。眼睛的紧张会导致视力疲劳，进而引发肩痛头痛等症状。梶田医生补充道：“很多人说‘长时间看电脑会觉得累’。这种说法其实是错误的。如果存在视力过度矫正或者对老花眼放任的问题，只要恰当地矫正视力，就算长时间看电脑屏幕，也不会出现视疲劳。”
视力问题不仅会影响身体，还会造成学习与工作效率低下，甚至影响到人际关系。梶田医生曾诊治过一位四十几岁的女患者，作为一名母亲，她在养育孩子的过程中却向医生抱怨：“孩子并不讨人喜欢。”梶田医生很是吃惊。询问之下，那位母亲说：“每当我和孩子靠近说话，就觉得非常疲惫，所以不喜欢和孩子接触。”
梶田医生发现她的目光焦距与和孩子之间的距离并不相符，这种情况只需调整一下与人之间距离的远近就可以解决问题。
为什么视力问题会引发身心不适呢？这是因为眼睛和自律神经有密切的关系。
梶田医生解释说：“人在看向远处时，交感神经占据主导地位，看近处时，副交感神经起主要作用。这是需要发现远处敌人和猎物的生物进化结果。而我们在工作或者使用智能手机的时候，支配大脑和身体的主要是交感神经，可是看手边事物时发挥作用的又是副交感神经，这样一来自律神经的平衡便被破坏了。”
很多近视者抱着“我想看得更清楚”的心态，一门心思地通过眼镜提升视力，为何这样的观念会导致视力矫正过度？筑波大学医院的眼科教授大鹿哲郎解释道：“在人们的普遍认识当中，‘视力检测达到1.5或2.0才是好视力’，‘看得越远越好’。近视不是病，它就像人有高有矮一样，只是人体的一种特征。”
在日本，中小学就开始实施视力检查，这也促使人们产生“视力越高越好”的惯性思维。正是这种观念导致了视力矫正过度。
眼球中的晶状体有调节焦距的作用，20岁前后调节力最强，看近看远都可瞬间调整好焦距。30岁之后，晶状体的硬度会随着年龄的增长而变高，调整晶状体厚度的睫状肌力量减弱。大鹿医生说：“成年人矫正视力的关键在于要与生活方式相配合，与其说‘我要把视力矫正到1.0’，不如先确定自己需要看清多远的事物。在现代社会，基本上能看清近处的物体就是理想的调整结果了。”
如果想根据不同的生活场景进行不同的视力矫正，多焦距渐进镜片就相当方便了，它可以在眼睛看向远处和近处时让焦距逐渐过渡，这样一来，看手边的笔记或电脑、离远一点看电脑屏、看电视、开车等不同的场合都可以靠同一副眼镜来调整焦距。
前文提到的梶田医生建议长时间使用电脑的人们从35岁开始佩戴远近两用镜。
“大多数人对远近两用镜的印象还停留在老花镜上，现在的渐进多焦镜没有那么多局限，外观与普通镜片也没有差别。如果在花眼初期使用两用镜，会感觉到视力变化症状的出现变得缓慢，不容易发生视疲劳，从而减轻身体负担。”
最近采用渐进多焦距设计的隐形眼镜也进入市场。外侧为看远处的度数，中央为看近处的度数，一副眼镜滿足多种需求。
过去市场上的初代多焦距隐形眼镜被指使用不便，许多人因此放弃这类产品，现如今多焦距镜片的性能有了巨大的提升，比如强生公司就推出了多焦日抛隐形眼镜，视觉护理公司的西野元气介绍说：“如果隐形眼镜镜片焦距与瞳孔大小不相符，镜片就可能滑动偏移，不论是看远还是看近都很困难。多焦点隐形镜片可以随瞳孔调整焦距，避免视物困难。”
而为消费者迅速提供实惠商品的眼镜店在看到多焦点眼镜的高人气之后，提升眼镜功能，推出了个人定制的商品。
眼镜技术咨询师内田豪说：“检测正确的视力，聆听客户的要求，制作适合的眼镜，这个过程需要相当长的时间。不仅要挑选镜片焦距，要确定眼镜是否真正适合自己，还要花时间去试。此外如果定制渐进多焦距眼镜，镜片的度数是根据使用场景发生变化的，需要严密监测佩戴者的视线位置，并将脸部左右差异考虑在内进行调整。”
为了提高配镜技术者的工作质量，对于掌握着视力检测、焦距选择、眼镜调整等必要配镜技术的人，公益组织日本眼镜技术者协会对其授予“认定配镜师”的资格称号，目前全日本有7000人拥有此项认证资格，配镜时可以以此作为参考。
[译自日本《朝日新闻》]
如果你有以上这些症状，有可能存在视力矫正过度的情形。
最近半年多的时间，东京都50岁的A先生总觉得头晕耳鸣，眼睛疼痛，视力降低，尤其是看手机时突如其来的恶心反胃让他苦恼不已。他多次去内科和心理科就诊，却始终没有找出病因。一天，他在看疑难病症的电视节目时，发现颈椎痛并发症与他本人的症状非常相似。
“就是这个病！”
梶田雅义医生是那档电视节目的解说嘉宾，A先生去了他开设的梶田眼科就诊。然而，诊断结果却出乎A先生的意料，原来他并没有患病，只是长时间佩戴不适合自己的高度数眼镜所以感到不适。等换上度数较低的眼镜，A先生的症状便改善了。
梶田医生说：“许多在脑外科、心理科、精神科无法查明的病症，都是‘框架眼镜或隐形眼镜矫正过度’及‘对老花眼置之不理’引起的。”
所谓矫正过度，是指眼镜的矫正度数高于人适合的度数，这样一来，眼睛会长时间处于负荷状态。同样，如果对难以看清近距离物体的老花眼置之不理，也会给眼球造成负担。眼睛的紧张会导致视力疲劳，进而引发肩痛头痛等症状。梶田医生补充道：“很多人说‘长时间看电脑会觉得累’。这种说法其实是错误的。如果存在视力过度矫正或者对老花眼放任的问题，只要恰当地矫正视力，就算长时间看电脑屏幕，也不会出现视疲劳。”
视力问题不仅会影响身体，还会造成学习与工作效率低下，甚至影响到人际关系。梶田医生曾诊治过一位四十几岁的女患者，作为一名母亲，她在养育孩子的过程中却向医生抱怨：“孩子并不讨人喜欢。”梶田医生很是吃惊。询问之下，那位母亲说：“每当我和孩子靠近说话，就觉得非常疲惫，所以不喜欢和孩子接触。”
梶田医生发现她的目光焦距与和孩子之间的距离并不相符，这种情况只需调整一下与人之间距离的远近就可以解决问题。
为什么视力问题会引发身心不适呢？这是因为眼睛和自律神经有密切的关系。
梶田医生解释说：“人在看向远处时，交感神经占据主导地位，看近处时，副交感神经起主要作用。这是需要发现远处敌人和猎物的生物进化结果。而我们在工作或者使用智能手机的时候，支配大脑和身体的主要是交感神经，可是看手边事物时发挥作用的又是副交感神经，这样一来自律神经的平衡便被破坏了。”
很多近视者抱着“我想看得更清楚”的心态，一门心思地通过眼镜提升视力，为何这样的观念会导致视力矫正过度？筑波大学医院的眼科教授大鹿哲郎解释道：“在人们的普遍认识当中，‘视力检测达到1.5或2.0才是好视力’，‘看得越远越好’。近视不是病，它就像人有高有矮一样，只是人体的一种特征。”
在日本，中小学就开始实施视力检查，这也促使人们产生“视力越高越好”的惯性思维。正是这种观念导致了视力矫正过度。
眼球中的晶状体有调节焦距的作用，20岁前后调节力最强，看近看远都可瞬间调整好焦距。30岁之后，晶状体的硬度会随着年龄的增长而变高，调整晶状体厚度的睫状肌力量减弱。大鹿医生说：“成年人矫正视力的关键在于要与生活方式相配合，与其说‘我要把视力矫正到1.0’，不如先确定自己需要看清多远的事物。在现代社会，基本上能看清近处的物体就是理想的调整结果了。”
如果想根据不同的生活场景进行不同的视力矫正，多焦距渐进镜片就相当方便了，它可以在眼睛看向远处和近处时让焦距逐渐过渡，这样一来，看手边的笔记或电脑、离远一点看电脑屏、看电视、开车等不同的场合都可以靠同一副眼镜来调整焦距。
前文提到的梶田医生建议长时间使用电脑的人们从35岁开始佩戴远近两用镜。
“大多数人对远近两用镜的印象还停留在老花镜上，现在的渐进多焦镜没有那么多局限，外观与普通镜片也没有差别。如果在花眼初期使用两用镜，会感觉到视力变化症状的出现变得缓慢，不容易发生视疲劳，从而减轻身体负担。”
最近采用渐进多焦距设计的隐形眼镜也进入市场。外侧为看远处的度数，中央为看近处的度数，一副眼镜滿足多种需求。
过去市场上的初代多焦距隐形眼镜被指使用不便，许多人因此放弃这类产品，现如今多焦距镜片的性能有了巨大的提升，比如强生公司就推出了多焦日抛隐形眼镜，视觉护理公司的西野元气介绍说：“如果隐形眼镜镜片焦距与瞳孔大小不相符，镜片就可能滑动偏移，不论是看远还是看近都很困难。多焦点隐形镜片可以随瞳孔调整焦距，避免视物困难。”
而为消费者迅速提供实惠商品的眼镜店在看到多焦点眼镜的高人气之后，提升眼镜功能，推出了个人定制的商品。
眼镜技术咨询师内田豪说：“检测正确的视力，聆听客户的要求，制作适合的眼镜，这个过程需要相当长的时间。不仅要挑选镜片焦距，要确定眼镜是否真正适合自己，还要花时间去试。此外如果定制渐进多焦距眼镜，镜片的度数是根据使用场景发生变化的，需要严密监测佩戴者的视线位置，并将脸部左右差异考虑在内进行调整。”
为了提高配镜技术者的工作质量，对于掌握着视力检测、焦距选择、眼镜调整等必要配镜技术的人，公益组织日本眼镜技术者协会对其授予“认定配镜师”的资格称号，目前全日本有7000人拥有此项认证资格，配镜时可以以此作为参考。
[译自日本《朝日新闻》]