终身体育是指一个人终身主动接受体育指导、教育并积极参与体育锻炼。终身体育的形成与现代社会发展对体育的需求以及人们对提高生活质量的主体需求等有密切关系。终身体育是现代体育的思潮，是人们对现代生活方式的一种追求。随着学校体育改革的不断深化，终身体育的思想观念逐渐被广大师生接受。学校体育是实现终身体育的基本途径，体育是学校教育的组成部分，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。实现终身体育目标的核心任务之一是使更多的人养成终身锻炼身体的习惯。
　　一、激发学生体育锻炼的兴趣
　　兴趣是人们活动的动力，是学习动机中最现实、最活跃的成分。只有学生对体育运动产生兴趣，才能充满热情、积极参与，并使体育锻炼成为自觉行动。学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的设计，将无趣的运动项目变为有趣的体育活动。只要采用适应学生生理、心理特点的丰富多彩教学模式，增加学生学习的乐趣，懂得学习锻炼的目的、掌握动作的基本方法，使枯燥无味的运动变为有趣活动，并且让学生根据自己的性格、爱好、身体素质水平、运动能力和自身发展目标选择体育锻炼内容，有助于学生建立信心，培养体育锻炼的兴趣，养成终身体育的意识。这样学生都会乐意参加体育锻炼。
　　二、增强学生体育技能，培养学生良好的健身习惯
　　体育锻炼习惯是终身体育的前提和基础。培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力的保证。学校体育的目标之一就是培养学生体育锻炼能力和习惯，使学生形成巩固的、具有相当稳定性的锻炼方式。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性，使学生掌握体育锻炼的方式、方法，并转化为习惯。体育锻炼习惯的养成，是一个培养的过程，也是一个实践的过程，它不仅使学生掌握了体育锻炼的知识、技术和技能，增强了体育能力，而且能够使学生的身心素质得到真正的提高。
　　三、转变教学观念，改进教学方法
　　体育观念的更新，教师应树立终身体育教育意识，努力改变观念，加强专业知识的学习与提高，建立新的知识结构与能力结构。体育教师要用高尚的情操，广博的知识和健美的体魄，优美的示范，给学生以积极的影响。教师要灵活运用教学方法，既要发挥传统的教学方法，又要发挥多媒体的教学优势，与传统教学方法合理交叉使用，呈现多样性。丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。教师要善于应用多样化教学手段，发挥学校体育的多种功能，要因材施教，使学生身体得到全面的发展，培养学生终身体育的观念。
　　四、加强体育教师素质的提高
　　教学是一门艺术，更是一门科学。在加强师德修养的同时，体育教师要形成和提高自己的身教能力，必须高度重视个人业务素质建设，不断调整、更新自己的知识结构，跟上时代前进的步伐。由于体育教学的特殊性，其主要特点是通过语言表达和身体动作示范相结合来完成教学任务。最基本的要求是体育教师在教学过程中语言表达是否生动形象、风趣幽默，动作示范是否规范准确，这些直接影响教学效果。为提高体育教师这些基本的教学能力，教师必须有不断学习提高的理念。体育专业知识不是一个恒量，随着社会的不断发展进步，新的教育教学理论不断出现。体育教师的专业知识应该是一个动态更新的过程，需要有终身学习的理念。通过各种渠道，拓展与丰富自己的知识技能，提高自身素质和能力，以适应教育发展新形势的需要。要有创新能力，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。
　　学校教育是人一生中学习科学知识的黄金时期，而学校体育也是人们一生中掌握体育知识和锻炼身体的最佳时期。培养学生的健身意识，要从小开始，从学生日常生活、学习等经常遇见和关心的问题入手，要积极创造条件，为学生提供良好的健身场所，以此激发学生的健身意识，促进学生身心健康发展，充分发挥学生的积极性与主动性，从被动学习到主动学习，使学生在自主的、主动的锻炼过程中掌握锻炼方法，真正养成自我锻炼习惯，以适应长期的工作和生活需要。终身体育不仅是人们个体发展的需要，也是提高全民族的需要，更是全人类社会发展的共同需要。
　　（作者单位 新疆农二师华山中学）