武术运动强调要求，“舌顶上腭气自下降”原则，鼻口并用，但一般是以鼻呼吸为主，喊声用嘴，以自然和谐呼吸，豁然通达，无阻无滞，随动作形式发展，呼吸的强度，自控适中，切不可勉强努气努力，以防胸腔内微细血管爆裂，气滞血瘀，臃肿结疖，轻则成疾，重则伤身，切切注意，不可轻视忽略，在运动中体会其呼吸方法，有：呼，吸，换，提，屏，闭，含，输等，浅述如下：
　　一、呼吸气的作用
　　运动员登场开始时，由立正姿势，此时运动员素有佳训，飒爽英姿，精神集中，情绪饱满，排除杂念，进入静域，抱元守意，细长均匀深呼吸，以意领气，听息下行，使气通过胸腔，顺气道沉至丹田，同时双手由下垂和两肩里扣，变为双托掌至头部，然后，双掌变成指尖相对，由胸前划过下按至小腹，气随按由丹田发出，逆势呼吸法，此时身体各部随之变化，含胸叠肚，坠肘沉肩，勾腮拔顶，尾闾内含，两腿微屈下蹲式，两足暗踩，沉实稳固，稍息即进入，预备打拳开始，姿势原地不动，复作深呼吸蓄力，运动开始，随变式发气即发力，(即呼气醒气)微微有声，发气助力，发声助势，声气相伴，气力合一。
　　二、换气运用方法
　　在练功时，随着姿势动作变化而换气，短促一呼一吸，吸气时宽胸实腹，气沉丹田，蓄劲于身，一呼气从丹田发气，气达四梢，换气多用于做完一个动作，或一组和动作的发力落点，给下一个动作打好基础。提高运动质量，同时达到发力顺达和协调，增强气体交换，调整气机功能。
　　三、沉气运用方法
　　沉气是一种典型的腹式吸气法，武术运动严格要求，气沉丹田，身体重心下降，舌卷则降气，津液生，咽津助胃，宽胸腹实，气达涌泉，以固其根，气贯丹田，强肾元，以固其本，提神强魄，以美其形，口要微闭，口合气整，口张气缓，形神合一力则巨。
　　四、提气运用方法
　　提气就是腹壁内收，胸腔尽量扩展，扩大肺泡，是一种用力胸式吸气的方法，在璇展步，云摩手，龙形绞尾，踩水赶浪步，多提气，随气提升，可使身体重心提高，气流由下而升，稳固跨度，周身拧转，动作敏捷，轻而不浮(蜻蜓点水)，快而不乱，(燕子抄食)，柔而不软(如蚕吐丝)，重而不滞。
　　五、屏气的运用
　　屏闭气都是短暂的有意识控制的停止呼吸的方法。在武术运动中，由慢到快，急行速止，节奏分明，分得很清，联的很紧，或收式时如开式时动作呼吸法。用屏闭气控制心跳动量，和减速血循环量，以静其心，以平其气，以定其神，以美其容。
　　六、含输气运用法
　　含输气方法，是武术运动的重要方法。因为此法系，呼，吸，换，提，屏闭，含输，离合贴切，自然综合用气法，多用于无极十二形，金刚八式，十趟弹腿，子龙大枪，乌金刀等功夫。因此气上提冲钻劈砸，腰部要随势松沉即含气又含力，以固重心，下肢多用震脚，跺步，踏力，要求吸气贯丹田，达于四梢，呼气由丹田而发，及输又蓄，屏气系暂短促意控，暂停止口乎吸，而含输气及胸腹吸气贯注丹田，空气充满全肺泡，瞬间发气，含输气瞬蓄及胸腹式呼吸顺逆交叉进行，瞬间完成，发生落点，气力并凑。 　 七、心理因素
　　注意心理因素尤为重要，因为一呼一吸为息，他直接影响决定心理状态和脑的功能，有目的地进行呼吸锻炼，是重要的保健措施。所以要有工法，有节奏，有规矩，有兴趣，同时注意力高度集中，保持最佳情绪进行活动效果就好。反之，情绪不良，心神不安，盲无目的，精神涣散，缺乏趣味和信心，颓馁怒闷效果不好(最好暂停炼习)，提高活动和锻烁的兴趣，保持积极的乐观情绪，修心养性，恢复神经疲劳，心理平横，增进身心健康，大为有益。
　　八、注意事项
　　①总起来说，呼吸自始至终贯穿意导、气引、和谐、揉合在每个武术动作中，与手眼身法步心精气神，有着密切联系，要求正确的运用呼吸与意念相结合为佳。
　　②切记无原则，无节奏，无规律的呼吸。疚窒闷怒，紧张爆烈，迫气迫力，以防造成内伤，损心害体。
　　③呼吸有节律，吐纳顺达，要有安静愉快的心情，从容自然有节奏，缓慢进行，改变呼吸气机功能，增强气体交换，吐故纳新，(吐浊纳清气)，增强含氧量以健身。