１．节制：食不可过饱，饮不得过量。
　　２．缄默：避免无聊闲扯，言谈必须对人有益。
　　３．秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排。
　　４．决心：要做之事就下决心去做，决心做的事一定要完成。
　　５．节俭：不得浪费，任何花费都要有益，不论是于人于己。
　　６．勤勉：珍惜每一刻时间，去除一切不必要之举，勤做有益之事。
　　７．真诚：不损害他人，不使用欺骗手段。考虑事情要公正合理，说话要依据真实情况。
　　８．正义：不得损人利己，履行应尽的义务。
　　９．中庸：避免任何极端倾向，尽量克制报复心理。
　　１０．清洁：身体、衣着和居所要力求清洁。
　　１１．平静：戒除不必要的烦恼。也就是指那些琐事、常见的和不可避免的不顺利的事。
　　１２．贞节：……不可损坏自己或他人的声誉或者安宁。
　　１３．谦逊：以耶稣和苏格拉底为榜样。
　　（摘自《富兰克林自传》，李汉昭译，哈尔滨出版社出版）