【摘 要】
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目的 探讨八段锦对老年失眠患者睡眠质量及焦虑状况的影响。方法 选取某养老机构的74例老年失眠患者,随机分为A组和B组,各37例,分别行八段锦锻炼和常规散步。对比两组睡眠质
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目的 探讨八段锦对老年失眠患者睡眠质量及焦虑状况的影响。方法 选取某养老机构的74例老年失眠患者,随机分为A组和B组,各37例,分别行八段锦锻炼和常规散步。对比两组睡眠质量及焦虑情况。结果 干预后,A组的睡眠质量高于B组,差异有统计学意义(P<0.05),A组的焦虑改善情况优于B组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论 八段锦能改善养老机构老年失眠患者的睡眠质量和焦虑情况。
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