【摘 要】
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目的：评价八段锦导引法对失眠患者睡眠质量的影响。方法：采用随机数字表法将受试者分为试验组和对照组，试验组27例，对照组22例，对照组进行健康教育，试验组在健康教育的基础上施以八段锦疗法，分别在干预前、干预4周、干预8周、干预12周末填写匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）和生活质量量表（SF-36）。结果：干预12周后，试验组与对照组相比，试验组PSQI得分较对照组低，SF-36较对照组高，且二者均
【基金项目】
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国家自然科学基金青年基金（81704139）； 中央级公益性科研院所基本科研业务费专项资金资助（zz2017009）；
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目的：评价八段锦导引法对失眠患者睡眠质量的影响。方法：采用随机数字表法将受试者分为试验组和对照组，试验组27例，对照组22例，对照组进行健康教育，试验组在健康教育的基础上施以八段锦疗法，分别在干预前、干预4周、干预8周、干预12周末填写匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）和生活质量量表（SF-36）。结果：干预12周后，试验组与对照组相比，试验组PSQI得分较对照组低，SF-36较对照组高，且二者均存在统计学差异（P<0.05）。结论：八段锦作为非药物疗法的代表之一，可有效改善失眠症状，因此可作为临床治疗失眠的辅助方法。
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