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无论开始是多么浓情蜜意，时间长了，夫妻间总会出现这样或那样的问题：妻子过多地指手画脚，只会增加丈夫无助和例行公事的感觉；当性生活进入程式化之后，丈夫很难再“性”动；性爱生活经历若干次无趣之后，就可能积淀为心理问题。
要解决以上问题，不妨先了解清楚性爱的潜规则和丈夫们不愿启齿的内心感受。
他的不满针对谁
当男性的“性”趣开始减退，作为妻子的你自然就会联想到他是在拒绝你，这也许是你们之间最大的误解，因为这种联想基本上是错误的。如果曾经对性事充满热情的男人突然完全失去“性”趣，那么十有八九，他不满的对象是他自己，而并不是你。
专家认为，性生活的质量80%取决于自我体验，只有20%取决于对伴侣的感受。夫妻在性生活中一旦有过一次敷衍了事的经历，这种无趣的感觉很快会每几周出现一次，出现若干次无趣之后，就可能积淀为心理问题。男人的心理状态与工作状态的相关程度是令人吃惊的，如果你的丈夫觉得自己无法胜任工作，那么他就很容易也无法胜任性生活。
出现以下情形，是最令人担心的：丈夫不仅对他自己失望，而且觉得妻子也认为他是个失败者。由此，他会感到妻子嫁给他只是为了生活上有个依靠。这种想法会在他的内心酿成一杯由讨厌和怨恨构成的毒酒，几乎可能终结他的浪漫和高潮体验。
专家建议：作为妻子，你一定要注意80%与20%的差别，也就是说，丈夫的冷淡几乎与你无关。如果你想要亲热，不妨主动些，让他知道你仍然渴望他。
毫无疑问，一旦开始亲热，他就会愿意谈论自己的感受。这时候，不要让他觉得你像在照顾婴儿那样安慰他，而要把他视作需要分担痛苦的阳刚汉子，这样对他会更有帮助。
他为何不再心动
最高明的性技巧是包容并唤起伴侣的技巧。在这方面，自然而有创造性的姿势是最具包容和唤醒力的信号。例如，刚结婚的时候，妻子会时常穿一件带黑色花边的睡裙，这令丈夫急于脱去它的双手因激动而有些颤抖。但过了一段时间，丈夫开始暗自抱怨：“她耸肩套上睡裙的动作，就像是上班前穿制服一样。虽然也还不错，但总是不如从前那样了。”丈夫的这种心态其实显示了一条性生活的基本规律：只有那些自然的亲热姿势才是不可重复的，因为它们有着高度的随机性。
性生活进入程式化是非常容易的，也是安全的。相比之下，不断试验，则可能会在对自己最了解的人面前暴露出尴尬和错误。因此，夫妻俩常会持续还过得去的姿势。
但是，如果说程式化是兴奋的敌人，那么能量则是程式化的敌人。采取行动提高你们的能量水平，往往能够打破程式化的性生活。一起去乡间走走，仔细体验一下呼入身体的新鲜空气和照在皮肤上的温暖阳光；去跳跳舞，重新发现一些使你们心动的东西。重要的是要记住你们是在游戏，而不是在照食谱点菜。
如果你们作了尝试，但感觉并不好，那么不妨一笑了之，然后再试试别的。
专家建议：游戏式的态度可能会让你们收到意想不到的效果。厌倦和重复具有传染性，多变和富于创造的“性”趣也是如此。
唠叨是爱还是害
有时，在性生活中你指引他时过于唠叨，这会让他不知所措。专家指出，过多地指手画脚，只会增加他的无助和例行公事的感觉，而不是分享快乐的感觉。即使你的丈夫非常理性，能够理解你纠正他只是想对“效果”有所助益，但他也难免会觉得，你并不认为他干得很出色。
是的，他也许真的需要你把能使你快乐的方式告诉或展示给他。但是，时间和地点至关重要。当然，这里并不是指要找些情调之类的问题，而且，在喝了不少红酒的浪漫晚餐之后，也不是和他说这种事的最佳时候。只有等到气氛变得不具有指责意味的时候，如第二天早餐时，或晚上两人一起喝茶时，才是不错的时机。
专家建议：要明确表示，你是在谈论自己，不是针对他，并且要把关注点放在自己身上。以“我会喜欢……”之类的句式，而不要以“你应该……”之类的句式开始你们的谈话。
无能怎会变专横
妻子无法理解，当丈夫无法保持勃起时，到底会是怎样的万念俱灰。这时如果你好心地对垂头丧气的他说，你对此并不介意，这可能让事情更加复杂。因为你说并不介意他的“无能”这件事本身，会令他非常在意。没有让你感到满足只是事情的一小部分，更为重要的是，在某种程度上说，阴茎象征着他自己。因而即使只是暂时的无能，也会让他完全失去尊严和自信。
对一个成年男人来说，是否能勃起成为一个至关重要的问题。当他处于青少年激素分泌高峰期时，根本不会担心勃起问题。事实上，那时只要有细微的刺激，勃起就会出现，而且有时甚至会持续到射精以后。但随着年龄渐长，勃起开始变得更具交互性和偶然性，勃起是否能够保持，与他对伴侣的感受有着密切关系。
男人必须了解这种变化，但不幸的是，1/3的已婚男人没有做到这一点，并常以回避性生活来排遣尴尬。
专家建议：性治疗专家现在提倡一种“盛衰锻炼法”，即在过性生活时，妻子用手或口刺激丈夫直至勃起，然后停止刺激；等勃起衰退后，再恢复刺激。重复几次这种锻炼，有助于夫妻双方都强化一个理念——勃起衰退是暂时的，也是很自然的，既不意味着他“无能”，也不意味着他已不再能吸引你。
最后要说的是，充满善意和幽默感的沟通，能让夫妻“性”趣盎然。记住，如果你俩总能够像一对亲密的玩伴，就没有什么问题是解决不了的。
责编/茵男
要解决以上问题，不妨先了解清楚性爱的潜规则和丈夫们不愿启齿的内心感受。
他的不满针对谁
当男性的“性”趣开始减退，作为妻子的你自然就会联想到他是在拒绝你，这也许是你们之间最大的误解，因为这种联想基本上是错误的。如果曾经对性事充满热情的男人突然完全失去“性”趣，那么十有八九，他不满的对象是他自己，而并不是你。
专家认为，性生活的质量80%取决于自我体验，只有20%取决于对伴侣的感受。夫妻在性生活中一旦有过一次敷衍了事的经历，这种无趣的感觉很快会每几周出现一次，出现若干次无趣之后，就可能积淀为心理问题。男人的心理状态与工作状态的相关程度是令人吃惊的，如果你的丈夫觉得自己无法胜任工作，那么他就很容易也无法胜任性生活。
出现以下情形，是最令人担心的：丈夫不仅对他自己失望，而且觉得妻子也认为他是个失败者。由此，他会感到妻子嫁给他只是为了生活上有个依靠。这种想法会在他的内心酿成一杯由讨厌和怨恨构成的毒酒，几乎可能终结他的浪漫和高潮体验。
专家建议：作为妻子，你一定要注意80%与20%的差别，也就是说，丈夫的冷淡几乎与你无关。如果你想要亲热，不妨主动些，让他知道你仍然渴望他。
毫无疑问，一旦开始亲热，他就会愿意谈论自己的感受。这时候，不要让他觉得你像在照顾婴儿那样安慰他，而要把他视作需要分担痛苦的阳刚汉子，这样对他会更有帮助。
他为何不再心动
最高明的性技巧是包容并唤起伴侣的技巧。在这方面，自然而有创造性的姿势是最具包容和唤醒力的信号。例如，刚结婚的时候，妻子会时常穿一件带黑色花边的睡裙，这令丈夫急于脱去它的双手因激动而有些颤抖。但过了一段时间，丈夫开始暗自抱怨：“她耸肩套上睡裙的动作，就像是上班前穿制服一样。虽然也还不错，但总是不如从前那样了。”丈夫的这种心态其实显示了一条性生活的基本规律：只有那些自然的亲热姿势才是不可重复的，因为它们有着高度的随机性。
性生活进入程式化是非常容易的，也是安全的。相比之下，不断试验，则可能会在对自己最了解的人面前暴露出尴尬和错误。因此，夫妻俩常会持续还过得去的姿势。
但是，如果说程式化是兴奋的敌人，那么能量则是程式化的敌人。采取行动提高你们的能量水平，往往能够打破程式化的性生活。一起去乡间走走，仔细体验一下呼入身体的新鲜空气和照在皮肤上的温暖阳光；去跳跳舞，重新发现一些使你们心动的东西。重要的是要记住你们是在游戏，而不是在照食谱点菜。
如果你们作了尝试，但感觉并不好，那么不妨一笑了之，然后再试试别的。
专家建议：游戏式的态度可能会让你们收到意想不到的效果。厌倦和重复具有传染性，多变和富于创造的“性”趣也是如此。
唠叨是爱还是害
有时，在性生活中你指引他时过于唠叨，这会让他不知所措。专家指出，过多地指手画脚，只会增加他的无助和例行公事的感觉，而不是分享快乐的感觉。即使你的丈夫非常理性，能够理解你纠正他只是想对“效果”有所助益，但他也难免会觉得，你并不认为他干得很出色。
是的，他也许真的需要你把能使你快乐的方式告诉或展示给他。但是，时间和地点至关重要。当然，这里并不是指要找些情调之类的问题，而且，在喝了不少红酒的浪漫晚餐之后，也不是和他说这种事的最佳时候。只有等到气氛变得不具有指责意味的时候，如第二天早餐时，或晚上两人一起喝茶时，才是不错的时机。
专家建议：要明确表示，你是在谈论自己，不是针对他，并且要把关注点放在自己身上。以“我会喜欢……”之类的句式，而不要以“你应该……”之类的句式开始你们的谈话。
无能怎会变专横
妻子无法理解，当丈夫无法保持勃起时，到底会是怎样的万念俱灰。这时如果你好心地对垂头丧气的他说，你对此并不介意，这可能让事情更加复杂。因为你说并不介意他的“无能”这件事本身，会令他非常在意。没有让你感到满足只是事情的一小部分，更为重要的是，在某种程度上说，阴茎象征着他自己。因而即使只是暂时的无能，也会让他完全失去尊严和自信。
对一个成年男人来说，是否能勃起成为一个至关重要的问题。当他处于青少年激素分泌高峰期时，根本不会担心勃起问题。事实上，那时只要有细微的刺激，勃起就会出现，而且有时甚至会持续到射精以后。但随着年龄渐长，勃起开始变得更具交互性和偶然性，勃起是否能够保持，与他对伴侣的感受有着密切关系。
男人必须了解这种变化，但不幸的是，1/3的已婚男人没有做到这一点，并常以回避性生活来排遣尴尬。
专家建议：性治疗专家现在提倡一种“盛衰锻炼法”，即在过性生活时，妻子用手或口刺激丈夫直至勃起，然后停止刺激；等勃起衰退后，再恢复刺激。重复几次这种锻炼，有助于夫妻双方都强化一个理念——勃起衰退是暂时的，也是很自然的，既不意味着他“无能”，也不意味着他已不再能吸引你。
最后要说的是，充满善意和幽默感的沟通，能让夫妻“性”趣盎然。记住，如果你俩总能够像一对亲密的玩伴，就没有什么问题是解决不了的。
责编/茵男