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“背起收拾一夜的行囊/告别慈祥的爹和娘/他们以为我是去天边/独自追寻绚烂的太阳/殊不知 我们的队伍浩浩荡荡
送我去车站的路上/孩子却泪流两行/我说莫哭莫哭/等你长大以后/就会赞同妈妈的理想”
山南，别名雅砻，车牌编号藏C，是藏民族发祥地，地处祖国西南边陲：北接西藏自治区首府拉萨，拉萨贡嘎国际机场的所在地即属山南;西藏山南地区南与印度、不丹接壤，有600多公里长的边界线。山南市总人口37万（2014年），包括藏族、汉族、门巴族、珞巴族等等14个民族，其中藏族人口占总人口的96%;辖区总面积7.9699万平方公里，约占西藏自治区总面积的1/15。
2016年，山南市的人均可支配收入为25894元;2017年，则为28535元。
2017年8月，一位来自淮河以北的安徽教师刘先美同志来到了这里，成为山南第二高级中学的对口支教老师。这是她参加工作的第20年，也是离开家乡安徽淮北工作的第1年。
刘先美老师1998年6月毕业于淮南师范学院（汉语言文学专业），1998年7月参加工作，在淮北市古饶中学担任高中语文教育教学工作，并一直担任班主任并兼职心理健康辅导老师，2000年参加淮北师范大学本科研修并取得本科学历，2013年调入淮北七中，继续担任高中语文教育教学工作。
“我喜欢你是安静的/在风还没有插足/你伸开双臂迎接我/你用纯蓝的天空做笑脸/用洁白的云朵做哈达/把苍茫的高山围成塔楼/让缓缓的河水奏着礼乐/用凡语和梵音两种语言/将我迎进一个尘嚣与世外融合的房间”
回顾在山南市支教一年多的工作和生活，她说：“我有较为浓重的教育情怀，我喜欢教书，更有富于挑战的性格，我想尝试更多的工作经历以提高自己;虽然生活上有很多不适应，但藏区孩子们对知识学习的求知若渴的状态和对学习扎实努力的态度深深地感染了我，和这些藏区的孩子和同事们的朝夕相处、和睦生情常使我倍感踏实，也常常让我想起家乡教育主管部门领导的郑重嘱托，想到这些，也就不觉得在这里的日子难熬、苦楚了，反而还觉得身上的担子挺重，责任挺大的呢！”
这不是谎言，她身体上的不适和心理上的喜悦都是真实的。
刘老师刚去山南的时候，高海拔地区稀薄的空气和早晚20多度的温差让她的身体十分难以适应：心慌胸闷、头昏脑胀、喘不上气、浑身乏力、大量掉发、头痛失眠、鼻腔出血。早就听说在高原不能轻易感冒，她只能按援藏团队领队、山南市第二高级中学校长丹阳同志让传授的秘诀，把自己裹得严严实实，像70岁老人一样慢慢挪步，来回于宿舍和学校之间。但这样毕竟太浪费时间，走路太久也会明显体力不支，总不能天天冒着上课迟到的风险这么走吧？于是，她开始戴着口罩骑着电动车往返于学校和驻地之间。入冬后的日子，太阳落山，干冷的风开始在山南的大地上肆意的刮——周围山上又没有树木防风，只有稀疏干枯的矮草，有时晚自习后返回宿舍的路上，刘先美老师的电动车被风刮得几乎就要后退，卡车从身边经过，隔着口罩口鼻里还是不免被呼啸的风吹得满是沙尘。
她在初去山南写的一篇文章《我眼里的藏族孩子》中提到：在参加挂牌仪式时，整个升旗广场如炙烤一般。她觉得参加大会和升旗仪式，戴口罩、墨镜不合适，就摘了下来，只带一个帽子。过了一会，她感觉热得实在受不了了，瞥了一眼旁边的孩子们，结果发现孩子们都把帽子捏在手里，小脸仰得高高的，她不觉感到自己的灵魂受到严厉的拷问：“你是老师吗？你还来援藏，你连个孩子也不如……”看到孩子们认真对待学习和生活的模样，她心潮澎湃，不断反思自己作为一名共产党员和援藏教师，应该怎样管束自己、教育学生，才对得起国家的嘱托，不枉来山南一场。
藏族学生的母语是藏语，汉语对他们来说相当于第二语言，而他们所学的知识绝大部分都需要靠运用汉语言来进行思维，这就无可避免地会影响到他们的成绩，导致他们的学科素质基础比内地的学生普遍要薄弱一些。因此，刘先美老师在课内外多跟学生们交流，多了解藏族文化，通过小游戏、板书、演讲等多种方式积极搭建各种汉语训练平台，由浅入深，逐步引导，注重基础性知识，反复讲、让学生反复练习，直至彻底领会、彻底学会。
除此之外，她还充分利用课堂教学实践，引导藏族学生学习热爱中华优秀传统文化，爱党、爱祖国，培养他们正确的意识形态，成为新时代社会主义合格建设者和可靠接班人。
山南二高没有合适的校本作业，老师们要自己编写学生作业——所有素材全部来自课本，题目自己编，答案自己定。有时候为了一个题目，她甚至会熬上一个通宵。援藏一年，她编了厚厚两本校本作业。
课间时间，学生们总缠着她问外面世界的情形，她的回答让学生们对精彩世界充满了美好期待和神往，刘先美老师就趁机鼓励他们更加努力地学习。
她说：“语言因素确实给我们援藏教师的教育教学带来了一定的挑战，但既然来了，我们就做好了一切攻坚克难的思想准备，现实的状况如逆水行舟，不容退缩，必须向前……”用心努力，因材施教，努力打造高效课堂，因此，刘先美所带的班级考试成绩总是名列前茅。
因为课上得好，学校每学期都要安排她上几节示范课，真正起到了“传帮带”作用。几个青年教师，特别是益西拉珍和旦增曲珍，经常向她讨教教学方法。当地的藏族老师把她当作亲人，经常给她带来酥油茶、野蘑菇，和她谈心聊天。
了解到班里有些学生家庭特别困难，她就用自己的生活补助帮他们买资料等用品，还经常请全班同学吃早饭，学生看到她时都亲切的叫她“刘妈妈”。
第一学年结束时，学生们哭泣着恳求她留下，她说，觉得自己再苦、再累，都值得了。“工作被认可，我就没有白来。海拔高，对自己的要求更高，援藏既是艰苦磨炼，也是宝贵经历……我已经主动向教育主管部门递交了援藏时间由1年延长为3年的申请，我想，如果相关教育主管部门允许，我个人身体条件也能允许，我愿意留在山南二高，为西藏的教育教学质量提升做出自己的一点贡献。”转眼间刘老师到西藏山南市支教快到两年了。作为一名共产党员，她在支教过程中克服困难、扎实努力、科学施教，全身心投入教学中，她过得紧张而充实，并在教学上取得了突出的成绩：每次考试成绩均是名列前茅，它的工作态度和实绩受得到认可，学校研究决定让她带实验班——她的努力不仅赢得了学生的充分信任与爱戴，也赢得了家长和学校领导的称赞的普遍认可，刘先美老师被山南二中评为“最美援藏教师”。
“辗转着我的两只大皮箱/我要把最先进的教学理念与藏族孩子们共享/眼前恍惚出现他们饥渴的大眼睛/还有咬着笔头一脸的迷茫/呵 那就是我心中燃烧的希望
转眼到了贡嘎机场/早将旅途的不适扔到天安门广场/一路欢呼雀跃 如同一个十来岁的小姑娘/看 天多蓝 风多轻/云儿也在拉手闲逛”
我问她，您去西藏支教之前对西藏的印象或想象，和您初到那里的感受是一致的吗？有什么让您感覺很惊讶或没想到的地方吗？
她说：“我没去之前，山南给我的感觉就是一个地处边睡的荒凉之地，但去了以后才发现那里不仅自然景色优美，民风淳朴，而且人文环境也很好：学生热情、质朴而憨厚;领导、同事和谐、友善又不乏人文关怀。只不过是有些高寒缺氧，我们内地人去了常常会因为产生高原反应而感到很难适应。”
“山南虽然是祖国高海拔地区，处于祖国最西南边陲，由于自然环境等方面因素，相对内地来说只是经济相对落后一点，但在党中央国务院的民族政策的落实、推动下，那里的老百姓生活与内地基本没有多大差距。”
“我觉得作为一名教师，最重要的是要有一颗爱生如子的心，不仅要关心孩子们的文化课成绩，更要培养学生高尚的道德情操，让孩子们身心都能健康成长……在我还是学生的时候，对我影响最大的是我的英语老师，他几乎每节课都让我读课文，这极大地调动了我学习的积极性;由此我体会到，作为教师，要让学生在你的课堂上有被重视感、被关注，这样才能让学生更加积极主动的学习。”
据统计，全国有几千名援藏援疆的内地老师，他们离开熟悉的环境，离开家乡的亲人、朋友，前往祖国的边陲新疆、西藏两民族自治区，进行短则一两年、多则更长时间的工作、学习和生活。从“万名教师支教计划”发布实施以来，安徽省已经派出近两百名从全省各地的选拔出的优秀代表进藏入疆支教，传递着安徽人民对西藏、新疆自治区同胞们的深情厚谊。刘先美老师就是第二批安徽省“组团式”教育援藏团队的老师之一，现在，她已经把西藏当作自己的第二故乡，表示就算一辈子在那里工作也甘愿。
“我爱我的家乡/更爱祖国边陲西藏/家乡的山水你们等我凯旋/来时再给你们添上两轮太阳/她们就在我笑靥如花的脸上”
（作者单位：西北民族大学新闻传播学院 2016级新闻学）
送我去车站的路上/孩子却泪流两行/我说莫哭莫哭/等你长大以后/就会赞同妈妈的理想”
山南，别名雅砻，车牌编号藏C，是藏民族发祥地，地处祖国西南边陲：北接西藏自治区首府拉萨，拉萨贡嘎国际机场的所在地即属山南;西藏山南地区南与印度、不丹接壤，有600多公里长的边界线。山南市总人口37万（2014年），包括藏族、汉族、门巴族、珞巴族等等14个民族，其中藏族人口占总人口的96%;辖区总面积7.9699万平方公里，约占西藏自治区总面积的1/15。
2016年，山南市的人均可支配收入为25894元;2017年，则为28535元。
2017年8月，一位来自淮河以北的安徽教师刘先美同志来到了这里，成为山南第二高级中学的对口支教老师。这是她参加工作的第20年，也是离开家乡安徽淮北工作的第1年。
刘先美老师1998年6月毕业于淮南师范学院（汉语言文学专业），1998年7月参加工作，在淮北市古饶中学担任高中语文教育教学工作，并一直担任班主任并兼职心理健康辅导老师，2000年参加淮北师范大学本科研修并取得本科学历，2013年调入淮北七中，继续担任高中语文教育教学工作。
“我喜欢你是安静的/在风还没有插足/你伸开双臂迎接我/你用纯蓝的天空做笑脸/用洁白的云朵做哈达/把苍茫的高山围成塔楼/让缓缓的河水奏着礼乐/用凡语和梵音两种语言/将我迎进一个尘嚣与世外融合的房间”
回顾在山南市支教一年多的工作和生活，她说：“我有较为浓重的教育情怀，我喜欢教书，更有富于挑战的性格，我想尝试更多的工作经历以提高自己;虽然生活上有很多不适应，但藏区孩子们对知识学习的求知若渴的状态和对学习扎实努力的态度深深地感染了我，和这些藏区的孩子和同事们的朝夕相处、和睦生情常使我倍感踏实，也常常让我想起家乡教育主管部门领导的郑重嘱托，想到这些，也就不觉得在这里的日子难熬、苦楚了，反而还觉得身上的担子挺重，责任挺大的呢！”
这不是谎言，她身体上的不适和心理上的喜悦都是真实的。
刘老师刚去山南的时候，高海拔地区稀薄的空气和早晚20多度的温差让她的身体十分难以适应：心慌胸闷、头昏脑胀、喘不上气、浑身乏力、大量掉发、头痛失眠、鼻腔出血。早就听说在高原不能轻易感冒，她只能按援藏团队领队、山南市第二高级中学校长丹阳同志让传授的秘诀，把自己裹得严严实实，像70岁老人一样慢慢挪步，来回于宿舍和学校之间。但这样毕竟太浪费时间，走路太久也会明显体力不支，总不能天天冒着上课迟到的风险这么走吧？于是，她开始戴着口罩骑着电动车往返于学校和驻地之间。入冬后的日子，太阳落山，干冷的风开始在山南的大地上肆意的刮——周围山上又没有树木防风，只有稀疏干枯的矮草，有时晚自习后返回宿舍的路上，刘先美老师的电动车被风刮得几乎就要后退，卡车从身边经过，隔着口罩口鼻里还是不免被呼啸的风吹得满是沙尘。
她在初去山南写的一篇文章《我眼里的藏族孩子》中提到：在参加挂牌仪式时，整个升旗广场如炙烤一般。她觉得参加大会和升旗仪式，戴口罩、墨镜不合适，就摘了下来，只带一个帽子。过了一会，她感觉热得实在受不了了，瞥了一眼旁边的孩子们，结果发现孩子们都把帽子捏在手里，小脸仰得高高的，她不觉感到自己的灵魂受到严厉的拷问：“你是老师吗？你还来援藏，你连个孩子也不如……”看到孩子们认真对待学习和生活的模样，她心潮澎湃，不断反思自己作为一名共产党员和援藏教师，应该怎样管束自己、教育学生，才对得起国家的嘱托，不枉来山南一场。
藏族学生的母语是藏语，汉语对他们来说相当于第二语言，而他们所学的知识绝大部分都需要靠运用汉语言来进行思维，这就无可避免地会影响到他们的成绩，导致他们的学科素质基础比内地的学生普遍要薄弱一些。因此，刘先美老师在课内外多跟学生们交流，多了解藏族文化，通过小游戏、板书、演讲等多种方式积极搭建各种汉语训练平台，由浅入深，逐步引导，注重基础性知识，反复讲、让学生反复练习，直至彻底领会、彻底学会。
除此之外，她还充分利用课堂教学实践，引导藏族学生学习热爱中华优秀传统文化，爱党、爱祖国，培养他们正确的意识形态，成为新时代社会主义合格建设者和可靠接班人。
山南二高没有合适的校本作业，老师们要自己编写学生作业——所有素材全部来自课本，题目自己编，答案自己定。有时候为了一个题目，她甚至会熬上一个通宵。援藏一年，她编了厚厚两本校本作业。
课间时间，学生们总缠着她问外面世界的情形，她的回答让学生们对精彩世界充满了美好期待和神往，刘先美老师就趁机鼓励他们更加努力地学习。
她说：“语言因素确实给我们援藏教师的教育教学带来了一定的挑战，但既然来了，我们就做好了一切攻坚克难的思想准备，现实的状况如逆水行舟，不容退缩，必须向前……”用心努力，因材施教，努力打造高效课堂，因此，刘先美所带的班级考试成绩总是名列前茅。
因为课上得好，学校每学期都要安排她上几节示范课，真正起到了“传帮带”作用。几个青年教师，特别是益西拉珍和旦增曲珍，经常向她讨教教学方法。当地的藏族老师把她当作亲人，经常给她带来酥油茶、野蘑菇，和她谈心聊天。
了解到班里有些学生家庭特别困难，她就用自己的生活补助帮他们买资料等用品，还经常请全班同学吃早饭，学生看到她时都亲切的叫她“刘妈妈”。
第一学年结束时，学生们哭泣着恳求她留下，她说，觉得自己再苦、再累，都值得了。“工作被认可，我就没有白来。海拔高，对自己的要求更高，援藏既是艰苦磨炼，也是宝贵经历……我已经主动向教育主管部门递交了援藏时间由1年延长为3年的申请，我想，如果相关教育主管部门允许，我个人身体条件也能允许，我愿意留在山南二高，为西藏的教育教学质量提升做出自己的一点贡献。”转眼间刘老师到西藏山南市支教快到两年了。作为一名共产党员，她在支教过程中克服困难、扎实努力、科学施教，全身心投入教学中，她过得紧张而充实，并在教学上取得了突出的成绩：每次考试成绩均是名列前茅，它的工作态度和实绩受得到认可，学校研究决定让她带实验班——她的努力不仅赢得了学生的充分信任与爱戴，也赢得了家长和学校领导的称赞的普遍认可，刘先美老师被山南二中评为“最美援藏教师”。
“辗转着我的两只大皮箱/我要把最先进的教学理念与藏族孩子们共享/眼前恍惚出现他们饥渴的大眼睛/还有咬着笔头一脸的迷茫/呵 那就是我心中燃烧的希望
转眼到了贡嘎机场/早将旅途的不适扔到天安门广场/一路欢呼雀跃 如同一个十来岁的小姑娘/看 天多蓝 风多轻/云儿也在拉手闲逛”
我问她，您去西藏支教之前对西藏的印象或想象，和您初到那里的感受是一致的吗？有什么让您感覺很惊讶或没想到的地方吗？
她说：“我没去之前，山南给我的感觉就是一个地处边睡的荒凉之地，但去了以后才发现那里不仅自然景色优美，民风淳朴，而且人文环境也很好：学生热情、质朴而憨厚;领导、同事和谐、友善又不乏人文关怀。只不过是有些高寒缺氧，我们内地人去了常常会因为产生高原反应而感到很难适应。”
“山南虽然是祖国高海拔地区，处于祖国最西南边陲，由于自然环境等方面因素，相对内地来说只是经济相对落后一点，但在党中央国务院的民族政策的落实、推动下，那里的老百姓生活与内地基本没有多大差距。”
“我觉得作为一名教师，最重要的是要有一颗爱生如子的心，不仅要关心孩子们的文化课成绩，更要培养学生高尚的道德情操，让孩子们身心都能健康成长……在我还是学生的时候，对我影响最大的是我的英语老师，他几乎每节课都让我读课文，这极大地调动了我学习的积极性;由此我体会到，作为教师，要让学生在你的课堂上有被重视感、被关注，这样才能让学生更加积极主动的学习。”
据统计，全国有几千名援藏援疆的内地老师，他们离开熟悉的环境，离开家乡的亲人、朋友，前往祖国的边陲新疆、西藏两民族自治区，进行短则一两年、多则更长时间的工作、学习和生活。从“万名教师支教计划”发布实施以来，安徽省已经派出近两百名从全省各地的选拔出的优秀代表进藏入疆支教，传递着安徽人民对西藏、新疆自治区同胞们的深情厚谊。刘先美老师就是第二批安徽省“组团式”教育援藏团队的老师之一，现在，她已经把西藏当作自己的第二故乡，表示就算一辈子在那里工作也甘愿。
“我爱我的家乡/更爱祖国边陲西藏/家乡的山水你们等我凯旋/来时再给你们添上两轮太阳/她们就在我笑靥如花的脸上”
（作者单位：西北民族大学新闻传播学院 2016级新闻学）