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Q：我周围不少女性在补充维生素，听说长补维生素E对皮肤好，我今年23岁，可以长期服用吗？另外还有别的益处吗？
A：维生素E是一种肠溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。它能促进性激素分泌，预防流产，还可用于防治男性不育症、毛细血管出血、更年期综合征等。它还可抵制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视和发展。但服用时需考虑人体正常需要量，避免过量摄入。此外，最好跟医生求证后再服用。
Q：大约有一周时间，我的大便里带有血迹，而且还伴随撕裂般的疼痛。请问如何区分是肛裂还是痔疮？
A：痔疮患者早期以出血为主要症状，便血呈鲜红色。后期，痔核可在排便时或之后脱出，肛门周围有分泌物，潮湿瘙痒，一般无疼痛感，如出现血栓、水肿、炎症，可伴疼痛。肛裂多数表现为疼痛，其痛感在便前、便后均呈持续性，长达数小时，常使患者坐卧不安。肛裂也会出血，但一般量不多。由于排便引起剧烈疼痛，患者常不敢大便，久之易造成习惯性便秘。
Q：我每次例假前小腹有坠胀感，腰腿酸痛，白带增多，乳房胀痛。腹部总是发凉，月经有血块。朋友说这是子宫冷，请问应该注意什么？
A：宫寒不要贪凉，即使在夏天，也不要过多食用冷饮、瓜果等寒凉食物。吃冷食之前最好先吃热食垫底。平时应多吃补气暖身食物，如核桃、枣、花生。另外，不要快速减肥，因为非正常手段排出水分和脂肪易致寒邪入侵，攻击子宫。动则生阳，寒性体质宜通过运动改善体质。快步走或踩卵石，能刺激足底经络和穴位，可以调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。
Q：经常对着电脑，眼睛总不舒服，我喜欢滴几滴眼药水，感觉很舒服。听说经常使用对眼睛不好，是这样吗？
A：眼药水在制作过程中，为了稳定药物性能或较长时间不被微生物污染，大多数含有防腐剂，这些成分直接影响眼睛的泪液成分，改变眼球表面微环境，破坏眼表结构。对于一些广告宣传可减退眼球红血丝、清凉滋润眼部的眼药水，其可能暂时缓解症状，但并未治愈眼疾。眼药水开启后，不要接触其他物体，包括眼睑、睫毛等，用后盖紧，以免污染药物。
（文/包包 编辑 李婉莉 njlwl@163.com）
A：维生素E是一种肠溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。它能促进性激素分泌，预防流产，还可用于防治男性不育症、毛细血管出血、更年期综合征等。它还可抵制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视和发展。但服用时需考虑人体正常需要量，避免过量摄入。此外，最好跟医生求证后再服用。
Q：大约有一周时间，我的大便里带有血迹，而且还伴随撕裂般的疼痛。请问如何区分是肛裂还是痔疮？
A：痔疮患者早期以出血为主要症状，便血呈鲜红色。后期，痔核可在排便时或之后脱出，肛门周围有分泌物，潮湿瘙痒，一般无疼痛感，如出现血栓、水肿、炎症，可伴疼痛。肛裂多数表现为疼痛，其痛感在便前、便后均呈持续性，长达数小时，常使患者坐卧不安。肛裂也会出血，但一般量不多。由于排便引起剧烈疼痛，患者常不敢大便，久之易造成习惯性便秘。
Q：我每次例假前小腹有坠胀感，腰腿酸痛，白带增多，乳房胀痛。腹部总是发凉，月经有血块。朋友说这是子宫冷，请问应该注意什么？
A：宫寒不要贪凉，即使在夏天，也不要过多食用冷饮、瓜果等寒凉食物。吃冷食之前最好先吃热食垫底。平时应多吃补气暖身食物，如核桃、枣、花生。另外，不要快速减肥，因为非正常手段排出水分和脂肪易致寒邪入侵，攻击子宫。动则生阳，寒性体质宜通过运动改善体质。快步走或踩卵石，能刺激足底经络和穴位，可以调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。
Q：经常对着电脑，眼睛总不舒服，我喜欢滴几滴眼药水，感觉很舒服。听说经常使用对眼睛不好，是这样吗？
A：眼药水在制作过程中，为了稳定药物性能或较长时间不被微生物污染，大多数含有防腐剂，这些成分直接影响眼睛的泪液成分，改变眼球表面微环境，破坏眼表结构。对于一些广告宣传可减退眼球红血丝、清凉滋润眼部的眼药水，其可能暂时缓解症状，但并未治愈眼疾。眼药水开启后，不要接触其他物体，包括眼睑、睫毛等，用后盖紧，以免污染药物。
（文/包包 编辑 李婉莉 njlwl@163.com）