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冬季气候寒冷，人体为适应外界寒冷环境，消耗的能量相应增多，同时人们稍有不慎就很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病，因而增加产热营养素的摄入量是十分必要的。那么，常吃哪些食物有御寒效果呢？
11类食物增强你的抗寒能力
【摘 要】
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冬季气候寒冷，人体为适应外界寒冷环境，消耗的能量相应增多，同时人们稍有不慎就很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病，因而增加产热营养素的摄入量是十分必要的
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2011年11期
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