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据实际调查,目前我国青少年身体活动的水平不断的降低,进而出现肥胖的现象,甚至有心血管疾病以及相关的不良现象。由于情况比较普遍,而且具有严重的性质,促使社会各界广泛的关注这种现象。以往青少年体质低下的原因归咎于学校体育教学,进而忽视了家庭体育作用的重要性。基于此,本文分析了家庭体育、锻炼动机与青少年身体活动之间的关系,笔者根据自身经验提出相应的建议。