乐子生病时最易发烧，如果抱到医院去，医生都会给乐子输液。大家都知道，输液会让孩子的免疫力越来越退化，体质越来越差。我甚至都怀疑，乐子几乎每两个月都要生病一次，就是输液造成的恶果。所以，我一直努力地摸索对孩子没有副作用的一些治疗方法。各种各样的物理降温方法，诸如温水洗浴法、冰敷法、退热贴法、酒精擦拭法、煎葱白水饮用法等等，我都试过了。目前发现，对于乐子来说，安全、见效快的有以下两种办法——
　　温水洗浴法
　　乐子又感冒了，虽然吃了感冒药，当晚体温仍然升到了38.2℃。我决定采用温水洗浴法。
　　首先把浴室的温度升上来。我没有用浴霸，因为觉得光线太刺眼，对孩子的眼睛不好。所以，我用的是烤火器，打开之后，调到最高温，然后把浴室的门窗都关好。十来分钟后，我把热水器打开，把水注入到大浴盆里，蒸腾的水汽让浴室的温度进一步升高。这个时候人在里面会觉得非常热，然后再把孩子放进浴盆里。
　　在洗澡的过程中，很重要的一件事就是给宝贝的背上保暖。湿水之后，背部特别容易冷，我就把一块长长的毛巾搭在乐子背上，并且不时地往上面浇热水，这样整个身体都能受到热水的温暖，不仅加快了血液循环，而且还不会着凉。在洗澡的过程中，最好能不断地添加热水，效果会更好。
　　洗完擦干身体后，赶紧给孩子穿上衣服，放到床上去。这个时候要及时让孩子喝热水，洗澡的时候水分蒸发太多，极容易口渴，而且多喝水对宝贝的感冒很有好处。
　　到睡前，再给乐子量体温，已经降到了37.2℃，第二天就恢复正常温度了。
　　
　　泡脚退烧法
　　先把握好泡脚水的量，水刚刚没过脚背即可。温度可略高一些，具体要看孩子的适应程度，最好是感觉有点烫，但仍然敢于把脚放进去。家长切勿以自己的感受来判断，免得烫伤孩子。
　　泡脚最关键的因素，是要在泡脚的过程当中，不断地添加热水（现在有电子足浴盆，能够一直保持温度，更加方便）。从泡脚开始，身体的温度也跟着慢慢上升，最后会感觉到全身冒汗，这就差不多泡好了，时间大约为15～20分钟，泡完后赶紧给孩子擦汗，换干爽的衣服，做好保暖工作后再给孩子喝一杯热水。
　　通常泡完脚后再量体温，会立竿见影地就跟着降下来了，孩子全身得到放松，晚上会睡得更踏实，更有助于恢复健康。