【摘 要】
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“竹叶柳蒡道,泰山磐石边.龟鹿二仙兴至,逍遥桂枝前.更有四君三子,大小青龙共舞,玉女伴天仙.阳和桃花笑,碧云牡丹妍.酥蜜酒、甘露饮、八珍餐.白头翁醉.何人送服醒消丸?凉膈葛花解酲、保元人参养荣、回春还少年.四海疏郁罢,常山浴涌泉.”短短的一曲《水调歌头·汤头拾趣》容纳了30个药方名称.药名诗、本草诗、穴位诗……诗词中的中医药,将中医药的博大精深与诗词的优美韵律完美结合,既便于记忆,也体现了“儒医”的文化底蕴.
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“竹叶柳蒡道,泰山磐石边.龟鹿二仙兴至,逍遥桂枝前.更有四君三子,大小青龙共舞,玉女伴天仙.阳和桃花笑,碧云牡丹妍.酥蜜酒、甘露饮、八珍餐.白头翁醉.何人送服醒消丸?凉膈葛花解酲、保元人参养荣、回春还少年.四海疏郁罢,常山浴涌泉.”短短的一曲《水调歌头·汤头拾趣》容纳了30个药方名称.药名诗、本草诗、穴位诗……诗词中的中医药,将中医药的博大精深与诗词的优美韵律完美结合,既便于记忆,也体现了“儒医”的文化底蕴.
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老年人要做到“四得”方可身心不老,健康长寿.rn想得开.老年人一般最容易想不开,其实都是些过往的陈芝麻烂谷子;或是眼前儿女的一些琐事;或是现实生活中遇到的一些自认为不尽人意的繁事……这些疙瘩解不开,有时会越系越紧,最后成为一个死疙瘩.所以,心情开朗,心境淡然,心胸开阔,心地坦荡,到老年的时候尤为重要.不要什么事情往心里去,被鸡毛蒜皮的琐事弄得焦躁不安、伤肝动脾.
肚脐,又名气舍、下丹田、命蒂.最早出现“神阙”二字的是晋代皇甫谧《针灸甲乙经》,他认为:“脐中,神阙穴也.一名气舍,禁不可刺,刺之令人恶疡溃矢出者,死不活.”神阙者,神之所舍其中也,为人体元气之海,维系着全身的经脉,这个先天之气的出入之所,对人的后天性命也至关重要,《会元针灸学》中说:“神阙者,神之舍也,心藏神,脐为神之舍,故脐通心神.”《厘正按摩要术》中说,胸腹者五脏六腑之宫域,阴阳气血之发源,医家认为,腹者有生之本,百病皆根于此.
俗话说“笑一笑,十年少”.笑是人们与生俱来的本能,不仅能缓解压力,驱散烦恼,还能延年益寿.笑是一种免费“药物”,对身体健康大有益处.笑能提升人的素质,使人忘却心中的郁闷和不快,形成积极开朗、快乐风趣的性格,有益于心理健康.古今中外很多长寿的老年人,无一不是笑口常开、乐观开朗之人.
日常生活中,人们常常会遇到这样的小意外:搬重物用力过猛,急转身或久坐后起身弯腰,突然感到腰部剧烈疼痛、被迫弯向一侧、无法伸直且难以动弹.这样的情况,人们通常称之为“闪腰”,其医学术语叫作“急性腰扭伤”(急性腰肌劳损),是一种常见的腰部软组织损伤,好发于老年人、久坐的“办公族”以及劳动强度较大的工人.
有患者来信说,自己已经工作了三十年,即将面临退休.因子女都已有自己的家庭,丈夫也在多年前过世,目前一个人独居.她担心退休后没有稳定的经济来源、生活没有重心,不知道是否该再找一份工作,还是要规划自己的兴趣,也怕自己成为子女的负担.原本以为退休是一件放松的事情,但现在却相当焦虑,请问我该怎么办?
在医院的眼科门诊,会有不少老年人因常流泪而前来就诊.年纪大了,为什么会常流泪呢?这种现象是衰老的表现还是疾病的征兆?眼科专家提示:这多半是功能衰退引起,不属于病症.
人的左右手上各有两个保健康的穴位,一是合谷穴,二是内关穴,不但好找好按,而且只要不忘,天天坚持按摩,对人的身体健康大有益处.rn一是合谷穴.按摩作用:根据经络理论以及实践证明,只要经常按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,促进人的身体健康.由于大肠经从手走头,凡是面上的病,像头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗.
天地间最美妙的声音,莫过于自然界的声音.人们常常把优美动听的声音,称为天籁之音.rn休闲时光,我喜欢静听天籁.这种静听,是悉心的、会意的、美妙的,因为这是一种只可意会难以言传的精神美餐.
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乍暖还寒,迎春花伴随着春姑娘的脚步悄然而至,展现亮丽动人的黄色花朵,向人们报告春天的消息,送来了“金英翠萼带春寒,黄色花中有几般”(唐·白居易《玩迎春花赠杨郎中》)的诗情画意,令人欣喜不已.