陈氏太极拳老架一路(21~27式)

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第二十一式白亮翅动作一:接上势,重心微左移,左脚踏实,自体做主转,6手到推,左手下沉于右前臂内侧,两手相吕,目视右前方(图100)要求:塌腰松胯,两手有相告之间。此势继续吸气。内劲:劲由右腰上缠,通过右属肘,至右手前推下塌,两手相合,腰劲略左转,劲由石腿略向 The twenty-first style white bright wings action one: connected to the potential, the center of gravity micro-shift, left foot steadfast, self-made master turn, 6 hand to push, left hand sink to the inside of the right forearm, 100) Requirements: Loose waist hip, both hands have to tell between. This trend continues to inhale. Internal strength: Jin wrapped by the right waist, through the right elbow, pushed to the right hand down, hands together, waist slightly left turn, fresh stone slightly from the direction
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