让自己更快乐的“秘方”

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人们在紧张的生活中都在追求快乐,近日英国专家进行了一项“如何使你更快乐”的研究,他们推出了10个快乐秘方,包括:栽种一种植物每天睡觉前想5项最值得自己感恩的事每星期与喜欢的人聊天至少一小时打电话与久未联络的朋友聊天,并相约见面每天为自己做件开心事,并真正享受其过程 People are pursuing happiness in a stressful life. Recently, British experts conducted a study on how to make you happier. They introduced 10 happy recipes including planting 5 plants before going to sleep every day The most grateful things to chat with your favorite people every week for at least an hour Call with friends who have not contacted chat and meet each other for a day Do something happy and really enjoy the process
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