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对大学生英语自主阅读能力的培养一直是大学英语教学中关注的热点问题。本研究基于PAVLOVICH关于反思维度的理论框架,确定反思日志模板,并配合阶段性阅读测试,引入针对大学生英语自主阅读能力的培养实践中。经过一个学期的实践,学生的反思水平得到了提升,并且学生在自我效能、阅读策略、学习管理、学习求助、学习评价5个自主学习能力维度上也有了显著提高,在一定程度上验证了“测评—反思—促学”教学实践的可行性和有效性。