听说过“生了孩子之后牙齿会变差”这句话吗？在牙周病菌当中有着特别喜欢女性激素的病菌，在女性激素激增的怀孕期间这些病菌会一下子获得活力快速增殖。“是因为肚子里的孩子把母亲的牙膏给用掉了”这样的说法纯属迷信。
　　“生了孩子之后突然牙齿就变差”的情况的病人非常多。怀孕时开始牙龈肿胀，牙疼之后便一直受到牙病的困扰。虽然很多人都说“是因为肚子里的孩子把母亲的牙膏给用掉了”但事实真是如此吗？
　　事实上我认为这样的说法纯属迷信。在怀孕时一旦发生孕吐，刷牙就变得麻烦起来，牙菌斑控制开始变得容易被疏忽。此外由于一顿不吃，加餐也容易变多。这些都与口腔环境的恶化息息相关，容易引起口腔问题。
　　另一个将问题变大的原因，是因为在牙周病菌当中有着特别喜好女性激素的病菌。
　　怀孕中的女性激素尤其是雌激素会大量分泌。从牙龈中含有女性激素的渗出液会流出，在牙周袋中女性激素就会开始增加。如此一来以女性激素为食物的这种细菌就会快速繁殖。怀孕中的女性口腔环境本来就容易恶化，再加上女性激素的增加，進一步使牙龈更加容易肿胀。
　　当然，如果牙菌斑一直都控制得很好，并且没有牙周病的状况的孕妇就不会有严重恶化的情况了。
　　我认为那些觉得“怀孕时牙齿变差，产后在忙乱之中牙齿的情况进一步恶化”的患者大多数都是在怀孕前就有牙周病问题却没有发觉，终究错过了治疗的最佳时机。
　　在女性激素分泌旺盛的青春期，女性的牙龈也十分容易肿胀，需要特别注意。由于女性激素的激增，喜欢女性激素的牙周病菌会聚集到牙龈沟周围通过大量进食并急速繁殖。在这段时期特别需要严格的控制菌斑，注意牙齿的情况。尽早去牙科医院去除菌斑和牙石，接受专业的口腔清洁处理，只需两周左右的时间就能治好。
　　事实上对于女性来说不仅是思春期和怀孕期间，根据每月周期性的女性激素的分泌变化也容易发生牙龈肿胀等问题，月经临近时女性激素增加与此同时就会觉得牙齿不适，刷牙容易出血等。而孕期女性，牙齿对口腔细菌防御较弱。所以周全的洁牙与饮食习惯就十分重要，该如何通过生活中的习惯来做好口腔护理呢？
　　孕期护牙6个生活小习惯
　　方针1：使用安全的口腔护理产品早晚刷牙
　　早晚刷牙几乎已经成为一般人的习惯，除了睡前洁牙，建议早上的刷牙可以延迟安排在吃过早餐后，让早餐的食物残渣即时被清洁，午餐过后，如有可能可以多一次口腔清洁。玛格莉白洁齿片只需嚼一片，即可让口腔尽量保持不留食物残渣的状态。此外，因为刷牙已属每日例行习惯，传统牙膏、漱口水中存在大量的添加剂与化学原料，在使用时很容易造成误食，危害自身健康以及胎儿健康。玛格莉白洁齿片，所有原料均为食品级原料，不含任何添加剂，成产工艺均为无尘车件加工，以医药级的生产工艺严格要求每一片的加工与成产，无水配方更加环保，无防腐剂更安全。再者刷牙动作容易变得不仔细等，也会影响口腔健康，建议孕妈咪可以重新检视自己的刷牙方式，让动作更精确仔细，以提高洁牙效率。
　　方针2：每日使用牙线
　　建议每日最少睡前以牙线清洁牙齿1次，可协助减少齿缝间残存的食物残渣与牙菌斑。
　　方针3：定期洗牙
　　牙结石清除术，即俗称为洗牙。玛格莉白洁齿片中的植物微晶纤维可与牙齿表面摩擦，抛光牙面，并含有表面活性因子在牙齿表面形成一层保护膜，替代洗牙，让洗牙不再只能到口腔医疗机构完成，可有效清除牙结石。牙结石是口腔细菌孳生的温床。每日为牙齿处理牙结石不但有益口腔健康，也能帮助抑制口腔难闻的气味，让口腔问题得到更加有效地解决。
　　方针4：摄食集中
　　怀孕妇女因为容易饥饿，因此除了少量多餐，更容易陷入整个下午或晚上一直持续进食的状况，使口腔一直残留糖分，增加蛀牙机会。建议无论是吃水果、正餐或点心，一天最多分6次，让口腔因进食呈现酸性的频率减少，使口腔细菌的活动不会持续活跃。
　　方针5：慎选食物
　　甜食、精致类加工食品与酸口味的食物，都会让口腔更容易处于酸性环境。建议孕妈咪尽量少吃甜食。
　　方针6：木糖醇口腔护理产品
　　研究发现，嗜糖的口腔细菌会将木糖醇误认为糖分吸收，进而因为误食而无法正常代谢，造成抑制口腔细菌增殖的结果。因此，无法刷牙时，以含木糖醇的玛格莉白洁齿片作为护牙辅助是可行的，餐后以及睡前或在有需要时，可以随时随地嚼一片，完美替代刷牙，让刷牙变得更加简单、方便、高效。