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【摘要】高校业余体育舞蹈训练受运动员选材、训练时数、队员运动水平、比赛经验、自信心、以及文化课程学习与运动训练兼顾的双重性等诸多因素影响。本文从学校实际出发，确定正确的训练指导思想，对专项技术和素质训练实施控制等问题进行研究，以进一步探索高校业余体育舞蹈训练的规律，并从实践中总结经验。
【关键词】高校；体育舞蹈队；训练；管理
【中图分类号】G642【文献标识码】A【文章编号】1001-4128（2011）04-0119-02
1 前言
全国各省市每1-2年都举办高校体育舞蹈运动竞赛，以检验各高校教学与运动训练水平，同时也展示大学生精神风貌。普通高校运动员是全国普通高考录取的正式在校学生，通过体育教师在运动会和体育课等体育锻炼中选拔出身体素质较好的学生组成。这些学生大多没有经过正式系统训练，运动水平都较低。高校运动训练和专业训练存在很大的区别。首先，是训练周期只有3至4年，每人每周训练1至3次不等，每次1.5小时，学生出勤有很大的不确定性。这在很大程度上影响了运动技术学习的连贯性。其次，学生学习任务重课程安排紧，高校大学生在高校首先要完成学校安排的基础课程又要进行专业课的学习，而学校在课程的安排上又没有统一性，这又无法合理安排训练，致使有的队员出勤不稳定。第三，队员基础差，营养也不好，致使練习强度难以提高，机能也不能及时恢复。本文对华北科技学院体育舞蹈代表队训练情况进行具体的跟踪分析研究。
2 体育舞蹈队的训练方面
2.1 选材:体育舞蹈运动是一项艺术性很强的竞技项目,所以体育舞蹈选手的体形结构特点,除和其它运动项目一样有其特殊性外,还存在着美学问题。体育舞蹈人才培养的成功与否,选材是关键。科学的选材能够做到以较小的代价取得较大的效益。体育舞蹈运动员从选材上看，要注意运动员的身体形态、协调性、乐感以及柔韧性。
2.2 理论与实践相结合，注重智能发展:运动员要学会在训练过程中自觉运用理论知识去指导运动实践，尽管体育舞蹈训练，在训练中保持较高的训练热情，积极与教练员配合，全力去完成教练员制定的训练计划，并在训练中不断的发现问题，解决问题，使训练水平的稳步提高。
运动智能一般是以运动员的一般智力水平为基础，运用其所掌握的文化理论知识去从事学习、训练、比赛的能力。运动员专项运动智能的高低与其一般智力水平有密切关系。而高校运动员与其相关科学知识的掌握优于一般运动员。因而发展高校运动员的运动智能就更具有特殊的意义。
2.3 心理训练:随着高校业余体育舞蹈运动训练的重视程度和体育舞蹈运动水平的提高，各种级别的比赛竞争非常激烈，因此运动员心理素质训练已成为比赛成功与否的重要因素之一。在高校的特殊环境下，体育舞蹈心理训练应注意以下几个问题。
2.3.1 挖掘潜力:想方设法让队员看到他们的潜力。可通过队员在不同阶段的进步，即达到预期目标的满足感，进行及时的鼓励，并在训练的实践增加对抗次数，刺激人的求胜欲。促进自我行为的积极性，引导的开动脑筋，启发灵感，在训练中表现主动性。
2.3.2 创造良好环境:为了创造良好的训练环境，使队员处于良好的心理状态下集中精力投入训练，教练员必须与队员建立平等关系，树立良好的教练员形象。不断进取讲究训练效果，用科学指导训练，目标明确。训练中、生活中、都应做到严要求、宽于待人，使队员感觉生活在一个和谐又充满向上朝气的集体。
2.3.3 稳定情绪:运动员必须具备良好的心理自控能力，训练和比赛过程中情绪、性格的稳定对训练和比赛起到事半功倍的效果。运动员在训练程中由于技术动作接受能力的慢和伤病的困扰或在比赛中由于场地的变化天气的影响，这些都需要我们的运动员有良好的情绪稳定性。在训练中同场竞技，这要求队员在比赛中锻炼良好的心理控制力，不急不燥，努力拚搏，赛出自己的水平，赛后及时表扬，大大提高队员的临场比赛能力。
2.4 学习与训练相互促进:建立健全运动队的各项管理制度使学习与训练齐头并进。正视学习与训练的关系。学校运动队既要首先完成本专业知识的学习任务，同时又要执行课余运动训练比赛任务。
运动员面对学习和训练的双重压力。强调运动训练的重要性，也不能忽视专业文化课的学习和提高。运动训练时间不断增加，运动负荷逐渐加大，使他们把大部分的时间和精力都投入到艰苦的训练上，最终耽误了学业的完成和专业知识的学习掌握。这是违背高校试办高水平运动队的初衷。当代大学生必须掌握专业文化知识，这是一个大学生要具备的起码素质。因此，要使运动员明确自身的任务和目标，文化学习与运动训练相结合，二者缺一不可。
3 体育舞蹈队的管理方面
3.1 思想教育放在首位:制定业余训练制度，讲法制度，外出比赛制度等，要结合本校本队情况，既要充分发挥运动员的积极性，又要对他们有一定的约束。
3.2 重视运动队作风的培养:教练员承担着教技术、培养人的双重责任。引导、启发和帮助运动员形成正确的人生观，培养高尚的思想境界，追求更高、更快、更强的人类崇高的奋斗精神。同时注重培养运动员的责任心、荣誉感，集体观念和热爱祖国的意识。
3.3 齐抓共管，分工负责；奖勤罚懒，合理淘汰:运动队的训练由体育部负责。运动队在比赛上取得的成绩，由学工处或院长奖励学分和基金给予鼓励。每学年对运动队进行一次调整，从思想和运动成绩方面进行全面考察。奖励及时兑现，在各级比赛上获得好成绩者，按规定给予奖励，同时，在院校报刊及广播中进行宣传表彰，对于违反纪律的运动员按规定及时处理，对于思想不要求进步，体育成绩差的运动员采取淘汰制。
3.4 教练员自身的专业素质必须提高:高校体育教师是运动队教练员的重要组成部分。他们基本上来自于高等体育院校，受过正规的良好的系统的专业素质教育，具有较完善的专业理论知识和运动技术实践经验。但是，高校体育教师并不等于就是高水平教练员，要想成为合格的教练员，还必须对现代运动训练学和专项技术的发展变化有较为深刻的认识。
4 结束语
高校体育舞蹈运动由于学习和训练时间的影响，训练水平较低。因此必须发展队员的运动智能来弥补训练时间的影响。高校学习时间短必须珍惜时间，加大运动员的选材力度，避免人力、物力等资源的不必要浪费。队员思想教育的培养，可以加强运动队的竞争意识和团队的凝聚力。提高教练员的专业理论知识，用先进的、科学的知识来训练队员可以提高学习的质和练习的效果。教练员应根据我校的具体情况，有目的性、有针对性的制定训练计划，提高训练效果，创造优良成绩。
参考文献
［1］ 曾凡辉等著.体育舞蹈运动员科学选材.人民体育出版社,2005
［2］ 运动心理学.人民体育出版社,2007
【关键词】高校；体育舞蹈队；训练；管理
【中图分类号】G642【文献标识码】A【文章编号】1001-4128（2011）04-0119-02
1 前言
全国各省市每1-2年都举办高校体育舞蹈运动竞赛，以检验各高校教学与运动训练水平，同时也展示大学生精神风貌。普通高校运动员是全国普通高考录取的正式在校学生，通过体育教师在运动会和体育课等体育锻炼中选拔出身体素质较好的学生组成。这些学生大多没有经过正式系统训练，运动水平都较低。高校运动训练和专业训练存在很大的区别。首先，是训练周期只有3至4年，每人每周训练1至3次不等，每次1.5小时，学生出勤有很大的不确定性。这在很大程度上影响了运动技术学习的连贯性。其次，学生学习任务重课程安排紧，高校大学生在高校首先要完成学校安排的基础课程又要进行专业课的学习，而学校在课程的安排上又没有统一性，这又无法合理安排训练，致使有的队员出勤不稳定。第三，队员基础差，营养也不好，致使練习强度难以提高，机能也不能及时恢复。本文对华北科技学院体育舞蹈代表队训练情况进行具体的跟踪分析研究。
2 体育舞蹈队的训练方面
2.1 选材:体育舞蹈运动是一项艺术性很强的竞技项目,所以体育舞蹈选手的体形结构特点,除和其它运动项目一样有其特殊性外,还存在着美学问题。体育舞蹈人才培养的成功与否,选材是关键。科学的选材能够做到以较小的代价取得较大的效益。体育舞蹈运动员从选材上看，要注意运动员的身体形态、协调性、乐感以及柔韧性。
2.2 理论与实践相结合，注重智能发展:运动员要学会在训练过程中自觉运用理论知识去指导运动实践，尽管体育舞蹈训练，在训练中保持较高的训练热情，积极与教练员配合，全力去完成教练员制定的训练计划，并在训练中不断的发现问题，解决问题，使训练水平的稳步提高。
运动智能一般是以运动员的一般智力水平为基础，运用其所掌握的文化理论知识去从事学习、训练、比赛的能力。运动员专项运动智能的高低与其一般智力水平有密切关系。而高校运动员与其相关科学知识的掌握优于一般运动员。因而发展高校运动员的运动智能就更具有特殊的意义。
2.3 心理训练:随着高校业余体育舞蹈运动训练的重视程度和体育舞蹈运动水平的提高，各种级别的比赛竞争非常激烈，因此运动员心理素质训练已成为比赛成功与否的重要因素之一。在高校的特殊环境下，体育舞蹈心理训练应注意以下几个问题。
2.3.1 挖掘潜力:想方设法让队员看到他们的潜力。可通过队员在不同阶段的进步，即达到预期目标的满足感，进行及时的鼓励，并在训练的实践增加对抗次数，刺激人的求胜欲。促进自我行为的积极性，引导的开动脑筋，启发灵感，在训练中表现主动性。
2.3.2 创造良好环境:为了创造良好的训练环境，使队员处于良好的心理状态下集中精力投入训练，教练员必须与队员建立平等关系，树立良好的教练员形象。不断进取讲究训练效果，用科学指导训练，目标明确。训练中、生活中、都应做到严要求、宽于待人，使队员感觉生活在一个和谐又充满向上朝气的集体。
2.3.3 稳定情绪:运动员必须具备良好的心理自控能力，训练和比赛过程中情绪、性格的稳定对训练和比赛起到事半功倍的效果。运动员在训练程中由于技术动作接受能力的慢和伤病的困扰或在比赛中由于场地的变化天气的影响，这些都需要我们的运动员有良好的情绪稳定性。在训练中同场竞技，这要求队员在比赛中锻炼良好的心理控制力，不急不燥，努力拚搏，赛出自己的水平，赛后及时表扬，大大提高队员的临场比赛能力。
2.4 学习与训练相互促进:建立健全运动队的各项管理制度使学习与训练齐头并进。正视学习与训练的关系。学校运动队既要首先完成本专业知识的学习任务，同时又要执行课余运动训练比赛任务。
运动员面对学习和训练的双重压力。强调运动训练的重要性，也不能忽视专业文化课的学习和提高。运动训练时间不断增加，运动负荷逐渐加大，使他们把大部分的时间和精力都投入到艰苦的训练上，最终耽误了学业的完成和专业知识的学习掌握。这是违背高校试办高水平运动队的初衷。当代大学生必须掌握专业文化知识，这是一个大学生要具备的起码素质。因此，要使运动员明确自身的任务和目标，文化学习与运动训练相结合，二者缺一不可。
3 体育舞蹈队的管理方面
3.1 思想教育放在首位:制定业余训练制度，讲法制度，外出比赛制度等，要结合本校本队情况，既要充分发挥运动员的积极性，又要对他们有一定的约束。
3.2 重视运动队作风的培养:教练员承担着教技术、培养人的双重责任。引导、启发和帮助运动员形成正确的人生观，培养高尚的思想境界，追求更高、更快、更强的人类崇高的奋斗精神。同时注重培养运动员的责任心、荣誉感，集体观念和热爱祖国的意识。
3.3 齐抓共管，分工负责；奖勤罚懒，合理淘汰:运动队的训练由体育部负责。运动队在比赛上取得的成绩，由学工处或院长奖励学分和基金给予鼓励。每学年对运动队进行一次调整，从思想和运动成绩方面进行全面考察。奖励及时兑现，在各级比赛上获得好成绩者，按规定给予奖励，同时，在院校报刊及广播中进行宣传表彰，对于违反纪律的运动员按规定及时处理，对于思想不要求进步，体育成绩差的运动员采取淘汰制。
3.4 教练员自身的专业素质必须提高:高校体育教师是运动队教练员的重要组成部分。他们基本上来自于高等体育院校，受过正规的良好的系统的专业素质教育，具有较完善的专业理论知识和运动技术实践经验。但是，高校体育教师并不等于就是高水平教练员，要想成为合格的教练员，还必须对现代运动训练学和专项技术的发展变化有较为深刻的认识。
4 结束语
高校体育舞蹈运动由于学习和训练时间的影响，训练水平较低。因此必须发展队员的运动智能来弥补训练时间的影响。高校学习时间短必须珍惜时间，加大运动员的选材力度，避免人力、物力等资源的不必要浪费。队员思想教育的培养，可以加强运动队的竞争意识和团队的凝聚力。提高教练员的专业理论知识，用先进的、科学的知识来训练队员可以提高学习的质和练习的效果。教练员应根据我校的具体情况，有目的性、有针对性的制定训练计划，提高训练效果，创造优良成绩。
参考文献
［1］ 曾凡辉等著.体育舞蹈运动员科学选材.人民体育出版社,2005
［2］ 运动心理学.人民体育出版社,2007