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【摘 要】自主学习能力是学生有效完成学习活动的重要前提条件，近年来越来越受到教育界的关注。目前，国内外对于学生自主学习能力的研究日益深化，本文叙述了元认知、元认知策略和自主学习的涵义和关系，并分析“3+4”分段培养生的特点，提出了如何引导他们运用元认知策略提高自主学习能力。
【关键词】元认知；元认知策略；“3+4”分段培养生；自主学习
引言：近年来，在国家对发展职业教育的大力感召下，职业教育已然成为高等教育的重要组成部分，经过十几年的努力，各大职业院校已为我国经济发展培养了一批批高素质的技术型、应用型人才。但是，随着高等职业教育的迅速发展，其存在的问题也凸显出来，因此，笔者以元认知策略为理论基础，针对3+4分段培养生的学习现状和存在的问题，帮助他们科学运用的元认知策略提高学习成绩与学习效果，并达到培养其自主学习的能力，以此提升职业教育的内涵建设。
一、元认知与元认知策略
元认知策略与元认知知识均属于元认知的范畴。元认知知识隐藏在学生的认知过程中，只有增加学生的元认知知识，为元认知策略的使用打下良好的基础，才能恰如其分的使用元认知策略。元认知策略则是学习者对自己学习过程的监控，是学习者实现自主学习的高级管理工具。学习者利用元认知知识，确立学习目标，通过制定计划、监控学习过程和评估学习效果来取得学习的成功，实现真正意义上的自主学习。
二、自主学习的涵义
自主学习的概念是上个世纪80年代由自主学习的先父Henric Holec首次引入外语教育后被广泛关注的。它是一种以认知心理学和人本主义心理学为基础的现代学习理论。Holec将自主学习定义为“一种担负起自己学习责任的能力，主要体现在确立学习目标、定义学习内容、运用恰当的学习方法和学习策略、监控学习的内容、评估学习效果等五个方面”。他认为自主学习就是学习者自己管理自己学习的能力，自主学习能力不是天生的，而是靠后天的培养获得的。具体地说，自主学习就是学习者能够自己确定学习目标、内容和进度，选择学习方法和技巧，监控学习过程，自我评价学习效果。自主学习能力包括了学习者从学习活动前的自我监控到学习过程中的自主调节再到学习活动后的评价、反馈等一系列有意识的调节和控制。
从上述定义中我们不难看出，元认知策略和自主学习两者之间在很大程度上是相通的，二者相辅相成、互为前提、互相促进。因此，在教学过程中我们要学会建立形式多样的激励机制去创造学生个性发展的学习环境，所以引导学生学会自主学习已经上升为職业教育阶段的重点，接下来就谈谈如何运用元认知提高自主学习能力。
三、运用元认知策略提高“3+4”分段培养生自主学习能力
（一）激发学习兴趣和学习动机，使学生“要学”
“3+4”分段培养生是近两年在职校校园中出现了一批独特学生的身影，他们成绩介于重点高中和职业学校之间，综合素质较高。但由于受传统教育的影响，学生仍然较为习惯“满堂灌”的教学模式，师生之间、生生之间缺乏沟通与交流，学生仍存在学习动力不足、过分依赖教师、主体意识缺失、缺乏科学系统的学习方法、自我监控能力低下等问题，造成了不愿学、不会学的被动局面。
要想让改变这种被动学习的局面，首先要激发学生的学习兴趣，因为兴趣是最好的老师。科学研究发现，人在有兴趣时会伴随着血液循环的亢奋，使大脑皮层得到充分的营养，并把观察、记忆、思维、想象等各种心理活动都调动起来，呈现出积极活跃的状态。因此，在学习的过程中，我们可以通过构建“开放性”课堂、创设问题情境、培养学生动手能力等方法激发和培养学习兴趣，调动学生学习的主动性和创造性。
（二）指导学生运用元认知策略，使学生“会学”
“授之鱼，不如授之以渔”，随着学习论的不断深入发展，人们发现学习策略是提高学习效率、培养自主学习能力的根本保证。在整个教学过程中，我们可以优化并提炼整个元认知侧率的运用过程，以此提高学生的计划策略，监控策略和评价策略的运用能力，最终改善学习效率，提高学习成绩。
首先，明确目标。在学习的过程中，我们要通过制定目标来激励学生，如：制定每日、每周学习计划，以此完成自主学习的第一步。其次，自我监控。学生要学会监控自己的学习过程，将监控过程文字化、表格化，通过每天填写自我监控表，监控自己的学习过程，逐步养成学习的思维习惯，形成自主学习意识。最后，反思总结。学会反思是掌握自主学习方法的关键，学生在进行反思时，可以总结出有效的经验方法，形成自我学习策略。总结反思后，再制定下一阶段的学习目标。通过指导学生合理运用元认知策略。
（三）创造有效的自主学习环境，使学生“乐学”
良好的学习氛围和融洽的师生人际关系是自主学习发生的必要外在条件，良好的氛围有助于师生的沟通与交流，可以增强学生的自信心，挖掘学生的探索精神。因此，学生能够愉快的自主学习，创设良好的学习环境与氛围是关键。
首先，教师要充分信任和尊重每一个学生，挖掘每一个学生的学习潜能。作为教育工作者，就必须从尊重学生的人格出发，以理服人、以情动人，多民主、少专制，让学生体验到平等、尊重和信任，在这种和谐融洽的学习环境中，学生才能够“亲其师而重其课”，燃起奋发学习的斗志。
其次，教师要注重师生之间的交流合作学习。在学习的过程中，教师可以在班级内部组建交流研讨组，使学生个体在独立探究的基础上，充分展示自己的思维方法和过程，互相之间取长补短，提高学习水平。
【参考文献】
[1]沈德立，阴国恩.非智力因素与人才培养[M].北京：北京教育科学出版社，2002：215
[2]丰玉芳.倡导学习策略，培养自主学习能力[J].扬州大学学报（高教研究版），2014.8（3）：84
【关键词】元认知；元认知策略；“3+4”分段培养生；自主学习
引言：近年来，在国家对发展职业教育的大力感召下，职业教育已然成为高等教育的重要组成部分，经过十几年的努力，各大职业院校已为我国经济发展培养了一批批高素质的技术型、应用型人才。但是，随着高等职业教育的迅速发展，其存在的问题也凸显出来，因此，笔者以元认知策略为理论基础，针对3+4分段培养生的学习现状和存在的问题，帮助他们科学运用的元认知策略提高学习成绩与学习效果，并达到培养其自主学习的能力，以此提升职业教育的内涵建设。
一、元认知与元认知策略
元认知策略与元认知知识均属于元认知的范畴。元认知知识隐藏在学生的认知过程中，只有增加学生的元认知知识，为元认知策略的使用打下良好的基础，才能恰如其分的使用元认知策略。元认知策略则是学习者对自己学习过程的监控，是学习者实现自主学习的高级管理工具。学习者利用元认知知识，确立学习目标，通过制定计划、监控学习过程和评估学习效果来取得学习的成功，实现真正意义上的自主学习。
二、自主学习的涵义
自主学习的概念是上个世纪80年代由自主学习的先父Henric Holec首次引入外语教育后被广泛关注的。它是一种以认知心理学和人本主义心理学为基础的现代学习理论。Holec将自主学习定义为“一种担负起自己学习责任的能力，主要体现在确立学习目标、定义学习内容、运用恰当的学习方法和学习策略、监控学习的内容、评估学习效果等五个方面”。他认为自主学习就是学习者自己管理自己学习的能力，自主学习能力不是天生的，而是靠后天的培养获得的。具体地说，自主学习就是学习者能够自己确定学习目标、内容和进度，选择学习方法和技巧，监控学习过程，自我评价学习效果。自主学习能力包括了学习者从学习活动前的自我监控到学习过程中的自主调节再到学习活动后的评价、反馈等一系列有意识的调节和控制。
从上述定义中我们不难看出，元认知策略和自主学习两者之间在很大程度上是相通的，二者相辅相成、互为前提、互相促进。因此，在教学过程中我们要学会建立形式多样的激励机制去创造学生个性发展的学习环境，所以引导学生学会自主学习已经上升为職业教育阶段的重点，接下来就谈谈如何运用元认知提高自主学习能力。
三、运用元认知策略提高“3+4”分段培养生自主学习能力
（一）激发学习兴趣和学习动机，使学生“要学”
“3+4”分段培养生是近两年在职校校园中出现了一批独特学生的身影，他们成绩介于重点高中和职业学校之间，综合素质较高。但由于受传统教育的影响，学生仍然较为习惯“满堂灌”的教学模式，师生之间、生生之间缺乏沟通与交流，学生仍存在学习动力不足、过分依赖教师、主体意识缺失、缺乏科学系统的学习方法、自我监控能力低下等问题，造成了不愿学、不会学的被动局面。
要想让改变这种被动学习的局面，首先要激发学生的学习兴趣，因为兴趣是最好的老师。科学研究发现，人在有兴趣时会伴随着血液循环的亢奋，使大脑皮层得到充分的营养，并把观察、记忆、思维、想象等各种心理活动都调动起来，呈现出积极活跃的状态。因此，在学习的过程中，我们可以通过构建“开放性”课堂、创设问题情境、培养学生动手能力等方法激发和培养学习兴趣，调动学生学习的主动性和创造性。
（二）指导学生运用元认知策略，使学生“会学”
“授之鱼，不如授之以渔”，随着学习论的不断深入发展，人们发现学习策略是提高学习效率、培养自主学习能力的根本保证。在整个教学过程中，我们可以优化并提炼整个元认知侧率的运用过程，以此提高学生的计划策略，监控策略和评价策略的运用能力，最终改善学习效率，提高学习成绩。
首先，明确目标。在学习的过程中，我们要通过制定目标来激励学生，如：制定每日、每周学习计划，以此完成自主学习的第一步。其次，自我监控。学生要学会监控自己的学习过程，将监控过程文字化、表格化，通过每天填写自我监控表，监控自己的学习过程，逐步养成学习的思维习惯，形成自主学习意识。最后，反思总结。学会反思是掌握自主学习方法的关键，学生在进行反思时，可以总结出有效的经验方法，形成自我学习策略。总结反思后，再制定下一阶段的学习目标。通过指导学生合理运用元认知策略。
（三）创造有效的自主学习环境，使学生“乐学”
良好的学习氛围和融洽的师生人际关系是自主学习发生的必要外在条件，良好的氛围有助于师生的沟通与交流，可以增强学生的自信心，挖掘学生的探索精神。因此，学生能够愉快的自主学习，创设良好的学习环境与氛围是关键。
首先，教师要充分信任和尊重每一个学生，挖掘每一个学生的学习潜能。作为教育工作者，就必须从尊重学生的人格出发，以理服人、以情动人，多民主、少专制，让学生体验到平等、尊重和信任，在这种和谐融洽的学习环境中，学生才能够“亲其师而重其课”，燃起奋发学习的斗志。
其次，教师要注重师生之间的交流合作学习。在学习的过程中，教师可以在班级内部组建交流研讨组，使学生个体在独立探究的基础上，充分展示自己的思维方法和过程，互相之间取长补短，提高学习水平。
【参考文献】
[1]沈德立，阴国恩.非智力因素与人才培养[M].北京：北京教育科学出版社，2002：215
[2]丰玉芳.倡导学习策略，培养自主学习能力[J].扬州大学学报（高教研究版），2014.8（3）：84