【摘 要】
：
一味茯苓饮 原料：茯苓50克。 制法：用水煎煮15分钟。 用法：睡前饮一杯，大概200毫升。 茯苓具有利水消肿、健脾化痰、安神定悸的功效，对失眠、心慌很有好处。适用于燥热失眠、睡不踏实者。 大枣浮小麦茶 原料：大枣15克，浮小麦30克。 制法：沸水煮15分钟左右。 用法：睡前服用。 适用于不爱睡觉、睡觉不踏实、情绪低落、容易被小事激惹者。 踩豆安神法 原料：赤小豆3000克，
论文部分内容阅读
一味茯苓饮
原料：茯苓50克。
制法：用水煎煮15分钟。
用法：睡前饮一杯，大概200毫升。
茯苓具有利水消肿、健脾化痰、安神定悸的功效，对失眠、心慌很有好处。适用于燥热失眠、睡不踏实者。
大枣浮小麦茶
原料：大枣15克，浮小麦30克。
制法：沸水煮15分钟左右。
用法：睡前服用。
适用于不爱睡觉、睡觉不踏实、情绪低落、容易被小事激惹者。
踩豆安神法
原料：赤小豆3000克，淮小麥1000克。
用法：将两者混合在一起，放在锅中炒热，大概炒到50℃，放在盆中，睡前左右脚交替踩20～30分钟，效果极佳。
足底穴位分布较广，踩豆刺激穴位后，血脉畅通，调节五脏六腑，神经系统同时被调节，缓解失眠症状效果极佳。
其他文献
中国古典诗歌往往寄情于景，托物言情，创造出“一切景语皆情语”的境界。当客观外物打上了诗人主观思想情感的烙印后，就不再是客观存在的无意识的事物，而是投射了诗人思想情感的景物。这其中，诗歌独特的意境之美和静境描写有着密不可分的关系。如何才能由“景语”得“情语”，品味到诗歌之美呢?这就需要开启联想之门，在联想的世界里建构出诗歌所描写的艺术境界。 一、静境描写的表现方式 1 景物本身没有动作。
对作品的鉴赏是一种审美活动，是对美的认识和评价，鉴赏的过程是受到美感教育的过程。鉴赏性阅读，是以鉴赏作品艺术形式为主要目的的阅读，它是在充分了解读物（文学作品）的思想内容的基础上，进一步对作品的表现技巧、语言风格等方面进行欣赏和鉴别，通过阅读力求达到情感共鸣和理智领悟的认识高度，逐步培养和提高艺术的审美能力。 从阅读和测试情况看，笔者认为进行鉴赏性阅读的方法可采取四个步骤： 1.注重语感，从文
一 纪晓薇听到监狱的大门在身后关上了，她集中精神控制住自己的身体——要让过去永远成为过去的方法就是不要回头。 她看见宋轶出现在自己的视野里，她焦虑地在他的脸上寻找心虚的表情。宋轶是手足无措的，他勉强挤出笑容来，他的皮肤状态很糟，那代表着成年累月的忽略，这些都证明宋轶刻意让自己过得不好。 宋轶身后的白色大众高尔夫牌汽车仍然是她入狱前使用的那一辆，清洗得干干净净，倒是一副青春常驻的样子。 纪晓
约半年前，一名男性患者在家吃完早点后准备离开餐桌，就在起立的瞬间，他突然听到右髋部发出“啪”的一声巨响，马上因右腿无力而坐下。送医院后，经X线片检查，结果显示该患者的右侧髋关节粉碎性骨折，股骨头被“炸”成大小各异的碎片，股骨颈仅剩余少许残端。这是怎么回事呢？ 据了解，该患者不是第一次出现关节被“炸”的情况。早在2010年，他因在晨练时不慎扭伤了左膝关节，患处有轻微疼痛及肿胀，步行受影响。到医院检
澳大利亞昆士兰大学一项新研究表明，一些女性更易出现盗汗等更年期症状，这与月经初潮时间较早、体重超标等风险因素相关。 昆士兰大学公共卫生学院研究人员对超过1.8万名英国、美国、澳大利亚的中年女性的健康数据进行分析，结果显示，月经初潮在11岁或更早时间的女性，与月经初潮在14岁及以后的女性相比，进入更年期后出现潮热、盗汗等血管舒缩症状的风险要高50%，超重或肥胖会进一步加剧这种风险。“超重和肥胖是导
一 早上醒来摸开手机，范海洋心头一颤——“神一样的存在”和“潘小潘”深夜在朋友圈骂了娘。这样的情绪表达在圈儿里，要么是真给气着了，要么是给特定人看的。自己是不是特定人不知道，也许是，也许不是。别管出于什么目的，骂娘的事肯定不是啥好事。 下面有政委对“神”的关心：你这是咋滴啦，生这么大气？“神”附着一串大哭的表情：唉，一言难尽…… 政委之下，所内几个同事也在追问，两人没再说话。“神一样的存在”
仅从事十几年语文教学的我，思考这个问题似乎有些力量不够，但是现实逼得我不得不思考，尽管思考的结果可能是肤浅的，零乱的。语文教学的现实告诉我们，从来没有哪一门学科像语文这样内部争论不休，外界任人评说指点，社会不重视，学生不爱学。 《语文学习》封面语“语文学习的外延于生活的外延相等”，这难道仅仅是语文学习的外延吗？实际上语文学习不可能包揽一切，新课程实施后，“荒了自己的地，种了别人的田，甚至扩大自己
《项链》为何有着经久不衰的魅力，是构思的精巧、主题的丰富，还是对人物不幸命运的同情、对人生无常的感叹呢?笔者以为除了这些，它还写出了普通人在不同境遇中对美的不同理解和取舍，写出了我们在遇到非走不可的弯路时正确的人生态度。 一、爱美之心，人皆有之——人性中美的“正位”。 路瓦裁夫人(玛蒂尔德)天生丽质，她“一向就向往着得人欢心，被人艳慕，具有诱惑力而被人追求”，“她没有漂亮服装，没有珠宝
教师教学用书中，对《曹刿论战》中“下视其辙，登轼而望之”一直是这样翻译的：（曹刿）下车去察看齐军的车印，登上车前的横木瞭望齐军。 本人从事语文教学多年，一直对“下视其辙，登轼而望之”存有疑问。其一，从译文上可以看出曹刿是坐在战车上的，作战时敌我双方的战车混在一起，车辙交错混杂，曹刿一看就看出敌方的车辙乱了，作为一个军事家，不经过仔细的观察就轻率地作出判断，那是不可能的。其二，查《古汉语常用字字典
一 克雷斯站在便池前，用小便把池里的一颗卫生球冲得团团转。正当他自得其乐的时候，男厕所的门开了。 “我需要你的帮助。”来者请求道。 克雷斯回过头来，看见一位会计师模样的人站在门口。这儿并不是他平常办公的地方，可这位侦探也没法斤斤计较。“进来吧。” 听到了他的回话，那人走了进来，门摆动了几下便关上了。 “这里没有其他人吧？” “据我所知没有。”克雷斯拉上裤子拉链，并装模作样地洗了洗手。在