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生活中确有一些人想用苦难毁掉你，但结果往往是苦难塑造了你。艰难的人生不等于悲惨的一生，更不等于黯淡的一生。生活中有喜、怒、哀、乐，那就选一个“乐”，乐可解苦；事业上有酸、甜、苦、辣，那就选一个“苦”，苦中有乐。
——韩美林
“韩美林”这三个字，享誉中外，有人称其为“东方的毕加索”，楚辞专家文怀沙则反对说：“毕加索是西方的韩美林!”北京奥运吉祥物尘埃落定后，韩美林再次成为媒体关注的焦点人物，福娃让世界了解了中国，也了解了一位艺术大师的风采。
苦难造就大师风骨
韩美林出生于济南，家中贫寒，幼年丧父，是寡居的祖母和母亲含辛茹苦将他拉扯大，夏天拾西瓜皮充饥，冬天捡茶馆倒掉的残茶果腹。因生活所迫，他12岁参军。两年后，韩美林转业回到了地方。之后，他开始拿起画笔，一生投身美术事业。19岁那年，凭借刻苦勤奋和过人的天赋，他如愿以偿考入中央美院，后又分配至中央工艺美院，由于学业优秀，毕业后，留校任教。
正当他激情满怀、壮志凌云之际，却袭来一场风暴，将他卷进厄运的漩涡。
1957年，韩美林被打成“右派”，遭到关押批斗。27岁那年，“杠子队”用竹杠压碎他的脚骨。文革时，在一次批斗会上，造反派要废了他，用刀挑断他的脚筋手筋，又“喀嚓”撅折他三根手指，韩美林昏死过去。这时，有个造反派头目，气急败坏地飞起一脚，将奄奄一息的韩美林从二楼踢落一楼，他倒在血泊中，被折磨得死去活来。那天晚上，他爬进厕所，吞下大量石灰。然而，苍天保佑，他命不该绝，第二天，又奇迹般活了过来。
后来，韩美林被投进监狱，蹲了四年零七个月的大牢。身陷囹齬的他，一直没忘他的美术事业。他用筷子在裤桌上“挥毫”，所谓“裤桌”，就是在膝盖上作画，很快他的裤子便磨出个大窟窿，找块补丁，缝上再接着画。蹲了四年多大狱，他在自己的“裤桌”上作了四年多的画，究竟缝了多少块补丁，连他自己都说不清。
平反后，韩美林酝酿已久的艺术激情，火山爆发般喷薄而出，立即震动中国美术界。
在当今画坛上，韩美林的勤奋是出了名的，人送绰号：“拼命三郎。”在一次政协会上，他一天就画出100多幅马，送给各位委员。他曾两天三夜画出200多幅神态各异的猫头鹰，直到把自己“画”进医院，医生让他卧床休息，他说：“不行啊，我肚里还有1000多只猫头鹰没画出来呢，憋得慌!”
韩美林是惟一一位在中国美术馆举办过五届个人美展的艺术家，其作品涵盖绘画、雕塑、书法、陶瓷等八大门类，数量高达上万件。其作品已达到炉火纯青境界，由他设计的中国国际航空凤凰标志，飞往世界各地。美国首次给中国艺术家颁发“艺术大师奖”，国内只有韩美林—人获此殊荣。
没心没肺能活百岁
尽管韩美林一生坎坷，受尽苦难。但快70岁的他，仍然一头黑发，脸上看不到明显的皱纹，看报不用戴眼镜，什么森林呀物种呀，许多数字记得清清楚楚。
韩美林说：“这些年来，激励我在艺术道路上前进的最大动力不是鲜花、掌声，也不是金钱、荣誉，而是我受过的屈辱。我在成功的时候也不敢忘记自己曾经钻过人家裤裆，不敢忘记曾经历的苦难。我是贫苦人家的孩子，所以说我生活的起点很低，比较容易满足。”
“人来到这个世界只有一次，酸甜苦辣、喜怒哀乐哪一样也甩不掉，不找点提神的，不想点子哄自己，那不是活得太累了吗?有人问我为什么像个大孩子?我清楚，心态不老就永远不老。没心没肺能活百岁，问心无愧活得不累。没有过夜愁、过夜气，就没有过夜的病。也有人问我受了那么多的苦，为什么画的画还那么可爱呢?我认为受过的苦不应该再强加给别人，我愿意人们看到我的作品之后会心一笑，心情愉快。我希望我的作品能够让人放松，所以我愿意让我身边的人都快乐。”
提到养生之道，韩美林说，他是个“没心没肺”的人，不为名利所扰。此外，他幼年受一僧人点拨，学得保健之法。当时僧人说，你记得住是你的福气，记不住算我没讲。他中年后开始用心操练，果然见效。
第一招：伸懒腰早上醒来，别急着起床，先双手抓住床架子伸个懒腰，伸得全身骨头“咯咯”作响，让全身血管扩张，血液畅流。
第二招：通气伸完懒腰后，不要马上起床，要蜷起双腿做深呼吸，且要吐长气。此举是为吐出体内浊气，以利吸进新鲜氧气。
第三招：太极搓他的搓脸法也有讲究，先按八卦形状搓，双手用力程度也不同，一手轻则另一手重。搓过五六个回合之后，就开始无规则地乱搓，不让皱纹有规律地生长，这样，留在脸上的就只能是碎纹了。但他从不往下拉皮肤，因为这样易生皱纹。
第四招：梳头韩美林满头乌发，记忆甚好。一段时间里创作200幅毫不雷同的画全得益于每天早晨起床后由轻到重、由快到慢地梳头，梳得头脑清爽，全身轻松。韩美林笑说，男人尤其要梳头。为什么男人秃头的多，女人秃头少，主要是因为女人梳头梳得多，当然女人因为两鬓不太梳，也容易出现白头发，因此头也要面面梳到。梳子选桃木最好，排第二位的是牛角梳，最差就是塑料梳子，最好不用。
第五招：拽耳朵人耳是全身穴位最密集处，当用力拽过耳朵每一个部位后，则全身穴道畅通。但一般人弄不清具体位置，那就乱拽，拽到耳朵红通通，神清气爽为止。
第六招：敲骨头把手从前面绕着脖子到后颈，用力均匀地敲后颈最突出的骨头，敲到发麻，每天敲，老了也不会脑子糊涂。
韩美林爱幻想，盯上一个镜头就没边没沿地联想下去。他说，自己在最高兴的时候、最生气的时候都能画出好的作品。虽然他画龄已超过了60年，但艺术之路才刚刚开始。也许正是因为童心未泯，才使他能够发现那么多美好的东西，才使他的作品充满爱。
——韩美林
“韩美林”这三个字，享誉中外，有人称其为“东方的毕加索”，楚辞专家文怀沙则反对说：“毕加索是西方的韩美林!”北京奥运吉祥物尘埃落定后，韩美林再次成为媒体关注的焦点人物，福娃让世界了解了中国，也了解了一位艺术大师的风采。
苦难造就大师风骨
韩美林出生于济南，家中贫寒，幼年丧父，是寡居的祖母和母亲含辛茹苦将他拉扯大，夏天拾西瓜皮充饥，冬天捡茶馆倒掉的残茶果腹。因生活所迫，他12岁参军。两年后，韩美林转业回到了地方。之后，他开始拿起画笔，一生投身美术事业。19岁那年，凭借刻苦勤奋和过人的天赋，他如愿以偿考入中央美院，后又分配至中央工艺美院，由于学业优秀，毕业后，留校任教。
正当他激情满怀、壮志凌云之际，却袭来一场风暴，将他卷进厄运的漩涡。
1957年，韩美林被打成“右派”，遭到关押批斗。27岁那年，“杠子队”用竹杠压碎他的脚骨。文革时，在一次批斗会上，造反派要废了他，用刀挑断他的脚筋手筋，又“喀嚓”撅折他三根手指，韩美林昏死过去。这时，有个造反派头目，气急败坏地飞起一脚，将奄奄一息的韩美林从二楼踢落一楼，他倒在血泊中，被折磨得死去活来。那天晚上，他爬进厕所，吞下大量石灰。然而，苍天保佑，他命不该绝，第二天，又奇迹般活了过来。
后来，韩美林被投进监狱，蹲了四年零七个月的大牢。身陷囹齬的他，一直没忘他的美术事业。他用筷子在裤桌上“挥毫”，所谓“裤桌”，就是在膝盖上作画，很快他的裤子便磨出个大窟窿，找块补丁，缝上再接着画。蹲了四年多大狱，他在自己的“裤桌”上作了四年多的画，究竟缝了多少块补丁，连他自己都说不清。
平反后，韩美林酝酿已久的艺术激情，火山爆发般喷薄而出，立即震动中国美术界。
在当今画坛上，韩美林的勤奋是出了名的，人送绰号：“拼命三郎。”在一次政协会上，他一天就画出100多幅马，送给各位委员。他曾两天三夜画出200多幅神态各异的猫头鹰，直到把自己“画”进医院，医生让他卧床休息，他说：“不行啊，我肚里还有1000多只猫头鹰没画出来呢，憋得慌!”
韩美林是惟一一位在中国美术馆举办过五届个人美展的艺术家，其作品涵盖绘画、雕塑、书法、陶瓷等八大门类，数量高达上万件。其作品已达到炉火纯青境界，由他设计的中国国际航空凤凰标志，飞往世界各地。美国首次给中国艺术家颁发“艺术大师奖”，国内只有韩美林—人获此殊荣。
没心没肺能活百岁
尽管韩美林一生坎坷，受尽苦难。但快70岁的他，仍然一头黑发，脸上看不到明显的皱纹，看报不用戴眼镜，什么森林呀物种呀，许多数字记得清清楚楚。
韩美林说：“这些年来，激励我在艺术道路上前进的最大动力不是鲜花、掌声，也不是金钱、荣誉，而是我受过的屈辱。我在成功的时候也不敢忘记自己曾经钻过人家裤裆，不敢忘记曾经历的苦难。我是贫苦人家的孩子，所以说我生活的起点很低，比较容易满足。”
“人来到这个世界只有一次，酸甜苦辣、喜怒哀乐哪一样也甩不掉，不找点提神的，不想点子哄自己，那不是活得太累了吗?有人问我为什么像个大孩子?我清楚，心态不老就永远不老。没心没肺能活百岁，问心无愧活得不累。没有过夜愁、过夜气，就没有过夜的病。也有人问我受了那么多的苦，为什么画的画还那么可爱呢?我认为受过的苦不应该再强加给别人，我愿意人们看到我的作品之后会心一笑，心情愉快。我希望我的作品能够让人放松，所以我愿意让我身边的人都快乐。”
提到养生之道，韩美林说，他是个“没心没肺”的人，不为名利所扰。此外，他幼年受一僧人点拨，学得保健之法。当时僧人说，你记得住是你的福气，记不住算我没讲。他中年后开始用心操练，果然见效。
第一招：伸懒腰早上醒来，别急着起床，先双手抓住床架子伸个懒腰，伸得全身骨头“咯咯”作响，让全身血管扩张，血液畅流。
第二招：通气伸完懒腰后，不要马上起床，要蜷起双腿做深呼吸，且要吐长气。此举是为吐出体内浊气，以利吸进新鲜氧气。
第三招：太极搓他的搓脸法也有讲究，先按八卦形状搓，双手用力程度也不同，一手轻则另一手重。搓过五六个回合之后，就开始无规则地乱搓，不让皱纹有规律地生长，这样，留在脸上的就只能是碎纹了。但他从不往下拉皮肤，因为这样易生皱纹。
第四招：梳头韩美林满头乌发，记忆甚好。一段时间里创作200幅毫不雷同的画全得益于每天早晨起床后由轻到重、由快到慢地梳头，梳得头脑清爽，全身轻松。韩美林笑说，男人尤其要梳头。为什么男人秃头的多，女人秃头少，主要是因为女人梳头梳得多，当然女人因为两鬓不太梳，也容易出现白头发，因此头也要面面梳到。梳子选桃木最好，排第二位的是牛角梳，最差就是塑料梳子，最好不用。
第五招：拽耳朵人耳是全身穴位最密集处，当用力拽过耳朵每一个部位后，则全身穴道畅通。但一般人弄不清具体位置，那就乱拽，拽到耳朵红通通，神清气爽为止。
第六招：敲骨头把手从前面绕着脖子到后颈，用力均匀地敲后颈最突出的骨头，敲到发麻，每天敲，老了也不会脑子糊涂。
韩美林爱幻想，盯上一个镜头就没边没沿地联想下去。他说，自己在最高兴的时候、最生气的时候都能画出好的作品。虽然他画龄已超过了60年，但艺术之路才刚刚开始。也许正是因为童心未泯，才使他能够发现那么多美好的东西，才使他的作品充满爱。