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摘要：本文主要通过以“情绪训练分类法”作为舞蹈表演训练中最为核心的训练方法，通过将表演者的情绪表现与肢体进行高度融合和联系进行对演奏者的表演技能予以训练，并且在这当中尝试通过以生理学理念、心理学理念作为重要的内容，以一种科学性的、有效的舞蹈训练方法，为舞蹈表演训练垫定基础。
关键词：情绪训练分类法 舞蹈表演 舞蹈训练
一、“情绪”与“舞蹈动作”
1.1“情绪”的主要概念
“情绪”，作为一种以主观认知经验为核心的内容，是人类通过多种感觉、思想理念以及行为进行综合性运用所产生的心理效应与生理状态。在情绪表现当中，我们熟知的情绪主要有“喜”、“怒”、“哀”、“乐”、“恐”、“爱”、“恨”等等;同时也有一些非常细腻和微妙的情绪，例如：“惭愧”、“嫉妒”、“自豪”等等。在这些情绪表现当中，斗鱼人类的情歌、心情与脾气有一定的关系，同时也受到人类的荷尔蒙以及神经递质的影响。不管是一种正面的情绪还是一种负面的情绪，都会引发人类在行动上有不同的动机，尽管一些情绪都会引发不同的行为，但是实际上在意识表现上都会受到情绪的重要影响。
1.2“舞蹈动作”的主要内容
舞蹈艺术作为一门通过动作予以展现的特殊艺术表现载体，在舞蹈动作的展现上，往往从对技能的不同认知一直到技巧都有着不同的发展，而且都需要经历较长时间的直觉认知以及动觉的反复练习之后，以演练中的经验积累当中获得特殊的动作特质。舞蹈动作是经过艺术提炼、组织和美化了的人体动作。来源于对人的各种生活或情感动作以及大自然各种运动形态的模拟、变形与加工。
1.3情绪与动作之间的关系
对于人类而言，在肢体动作表现上可以说比任何信息媒介的表现都更有魅力，每一个人的举手投足、移眉动目、姿势动作等等，都能够传达不同的情感，引人关注，然而，对于人类而言。在情感表现上有反作用于自己的动作，不管是喜怒哀乐，还是激动亢奋的时候，所表现出来的动作也会有所不同。因而，对于情绪和动作来说，二者可以说是相互影响的，并且受到人类潜意识和非潜意识等多方面因素的影响，所以在后期的舞蹈演绎上一定要注意这些因素所带来的不同影响。
二、“情绪训练分类法”在舞蹈训练中的价值及运用
2.1“情绪训练分类法”在舞蹈训练中的结构分析
首先，运用人类的情趣唤醒表演者对舞蹈的训练，这种表现方式归属于情绪认知以及情绪体验阶段。 著名的心理学家——沙赫特以及辛格曾曾经提出了“情绪归因理论”作为一种训练依据。在他们的理念当中，认为人类的情绪主要取决于两个不同的因素，生理唤醒以及认知因素，在他们的理念当中，对于某一种特定的情绪而言，主要有两个不同因素，而且是必不可少的，第一种是个体必须体验到的一种具有高度性的生理唤醒。例如：心率加速、呼吸急促等等;其次，是个体必须要对生理状态的变化进行认知性的唤醒。
2.2“情绪训练分类法”是舞蹈的核心训练部分
“情绪训练分类法”主要通过训练表演者的肢体以及情绪，对这两方面进行有效的协调，而并不是通过传统的组合训练方式，对表演艺术者的四肢进行有效的协调;除此之外，这样一种训练方式还需要表演者对自身相对单纯的肌肉素质进行账款。这种特殊的训练能够促使表演艺术者在舞蹈动作展示上更加的细微，而且还能够凸显出更为复杂的情绪，体现更大的训练价值。
学生通过这样一种特殊的训练之后，能够运用不同的情绪重新去处理自己将要展现的动作。对自己在舞蹈演绎当中的呼吸进行处理，对自己的肌肉张尺度以及自己动作力度的表现幅度进行处理，进而与自身所想要展现出来的情绪相协调，这样一种经过二度创作所表現出来的动作，还需要融合都氧化的实践经验进行支撑，在之后的学习以及时间当中继续研究，不断挖掘和训练。
2.3“情绪训练分类法”对舞蹈训练的价值体现
舞蹈在表演过程当中的情感表达，需要结合舞蹈演绎着的肢体予以支撑，因为，对人类肢体的训练是不容易被人所忽视的关键内容所在。随着对舞蹈学习时间的增强，演绎着对训练的层次也同样应当有所提高，逐渐从物质的层面之上上升到一种精神层面之上，进而掌握怎样去通过物质条件来体现舞蹈当中隐含的精神内涵，将物质与精神有效的结合起来，进而促使舞蹈演绎的成功。
对于“情绪训练分类法”的训练当中，不在让学生只是进行简单的模仿学习;在肢体语言以及肢体情绪的表现上都能够带给人最为直接的理解，而且对其进行最真实的解读，将舞蹈最为核心的“情”逐渐提取出来并且进行放大，这也是逐渐遵循舞蹈特性进而表现，必须促使舞蹈表演艺术教育登上一个崭新的台阶。
参考文献
[1]冯朝晖.关于民间舞表演的基本功训练方法分析[J].艺术时尚旬刊，2014（9）.
[2]安家彤.瑜伽训练对舞蹈技能训练的补助性研究[D].延边大学，2011.
[3]周浩.论舞蹈训练方法[J].北极光，2016（4）.
[4]冯宜.自我效能感在舞蹈训练和表演中的重要作用[J].河北北方学院学报（社会科学版），2015，21（4）：46-47.
作者简介：
张娜（1981.07），性别：女，籍贯（河南省焦作市），单位（焦作大学），职称讲师。
关键词：情绪训练分类法 舞蹈表演 舞蹈训练
一、“情绪”与“舞蹈动作”
1.1“情绪”的主要概念
“情绪”，作为一种以主观认知经验为核心的内容，是人类通过多种感觉、思想理念以及行为进行综合性运用所产生的心理效应与生理状态。在情绪表现当中，我们熟知的情绪主要有“喜”、“怒”、“哀”、“乐”、“恐”、“爱”、“恨”等等;同时也有一些非常细腻和微妙的情绪，例如：“惭愧”、“嫉妒”、“自豪”等等。在这些情绪表现当中，斗鱼人类的情歌、心情与脾气有一定的关系，同时也受到人类的荷尔蒙以及神经递质的影响。不管是一种正面的情绪还是一种负面的情绪，都会引发人类在行动上有不同的动机，尽管一些情绪都会引发不同的行为，但是实际上在意识表现上都会受到情绪的重要影响。
1.2“舞蹈动作”的主要内容
舞蹈艺术作为一门通过动作予以展现的特殊艺术表现载体，在舞蹈动作的展现上，往往从对技能的不同认知一直到技巧都有着不同的发展，而且都需要经历较长时间的直觉认知以及动觉的反复练习之后，以演练中的经验积累当中获得特殊的动作特质。舞蹈动作是经过艺术提炼、组织和美化了的人体动作。来源于对人的各种生活或情感动作以及大自然各种运动形态的模拟、变形与加工。
1.3情绪与动作之间的关系
对于人类而言，在肢体动作表现上可以说比任何信息媒介的表现都更有魅力，每一个人的举手投足、移眉动目、姿势动作等等，都能够传达不同的情感，引人关注，然而，对于人类而言。在情感表现上有反作用于自己的动作，不管是喜怒哀乐，还是激动亢奋的时候，所表现出来的动作也会有所不同。因而，对于情绪和动作来说，二者可以说是相互影响的，并且受到人类潜意识和非潜意识等多方面因素的影响，所以在后期的舞蹈演绎上一定要注意这些因素所带来的不同影响。
二、“情绪训练分类法”在舞蹈训练中的价值及运用
2.1“情绪训练分类法”在舞蹈训练中的结构分析
首先，运用人类的情趣唤醒表演者对舞蹈的训练，这种表现方式归属于情绪认知以及情绪体验阶段。 著名的心理学家——沙赫特以及辛格曾曾经提出了“情绪归因理论”作为一种训练依据。在他们的理念当中，认为人类的情绪主要取决于两个不同的因素，生理唤醒以及认知因素，在他们的理念当中，对于某一种特定的情绪而言，主要有两个不同因素，而且是必不可少的，第一种是个体必须体验到的一种具有高度性的生理唤醒。例如：心率加速、呼吸急促等等;其次，是个体必须要对生理状态的变化进行认知性的唤醒。
2.2“情绪训练分类法”是舞蹈的核心训练部分
“情绪训练分类法”主要通过训练表演者的肢体以及情绪，对这两方面进行有效的协调，而并不是通过传统的组合训练方式，对表演艺术者的四肢进行有效的协调;除此之外，这样一种训练方式还需要表演者对自身相对单纯的肌肉素质进行账款。这种特殊的训练能够促使表演艺术者在舞蹈动作展示上更加的细微，而且还能够凸显出更为复杂的情绪，体现更大的训练价值。
学生通过这样一种特殊的训练之后，能够运用不同的情绪重新去处理自己将要展现的动作。对自己在舞蹈演绎当中的呼吸进行处理，对自己的肌肉张尺度以及自己动作力度的表现幅度进行处理，进而与自身所想要展现出来的情绪相协调，这样一种经过二度创作所表現出来的动作，还需要融合都氧化的实践经验进行支撑，在之后的学习以及时间当中继续研究，不断挖掘和训练。
2.3“情绪训练分类法”对舞蹈训练的价值体现
舞蹈在表演过程当中的情感表达，需要结合舞蹈演绎着的肢体予以支撑，因为，对人类肢体的训练是不容易被人所忽视的关键内容所在。随着对舞蹈学习时间的增强，演绎着对训练的层次也同样应当有所提高，逐渐从物质的层面之上上升到一种精神层面之上，进而掌握怎样去通过物质条件来体现舞蹈当中隐含的精神内涵，将物质与精神有效的结合起来，进而促使舞蹈演绎的成功。
对于“情绪训练分类法”的训练当中，不在让学生只是进行简单的模仿学习;在肢体语言以及肢体情绪的表现上都能够带给人最为直接的理解，而且对其进行最真实的解读，将舞蹈最为核心的“情”逐渐提取出来并且进行放大，这也是逐渐遵循舞蹈特性进而表现，必须促使舞蹈表演艺术教育登上一个崭新的台阶。
参考文献
[1]冯朝晖.关于民间舞表演的基本功训练方法分析[J].艺术时尚旬刊，2014（9）.
[2]安家彤.瑜伽训练对舞蹈技能训练的补助性研究[D].延边大学，2011.
[3]周浩.论舞蹈训练方法[J].北极光，2016（4）.
[4]冯宜.自我效能感在舞蹈训练和表演中的重要作用[J].河北北方学院学报（社会科学版），2015，21（4）：46-47.
作者简介：
张娜（1981.07），性别：女，籍贯（河南省焦作市），单位（焦作大学），职称讲师。