【摘 要】
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【目的】探寻高强度间歇训练结合力量训练与传统耐力训练对特战学员5千米武装越野成绩的影响。【方法】40名特警新学员随机分为高强度间歇训练结合力量训练组(A组)和传统耐力
【机 构】
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北京体育大学运动人体科学学院,武警特种警察学院军事体育教研室
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【目的】探寻高强度间歇训练结合力量训练与传统耐力训练对特战学员5千米武装越野成绩的影响。【方法】40名特警新学员随机分为高强度间歇训练结合力量训练组(A组)和传统耐力训练组(B组),进行为期8周的运动干预,观察干预前后两组学员5千米武装越野跑成绩及越野跑后3、15min血乳酸值以反映训练成果,同时观察干预前后血清睾酮和皮质醇值以反映干预前后身体机能情况。【结果】A组干预前后5千米武装越野成绩具有统计学意义提高(P<0.01),B组干预前后5千米武装越野成绩没有差异,且A组成绩的提高幅度高于B组,具有
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