6个随手可拾的健康习惯

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最近的若干研究表明,从提升健康水平的角度说,有时在生活中做一些微小的改变,如改变一下泡茶的方式、调整一下体检的时间都可以给健康带来大的益处。这里介绍几种微调生活行为达到最佳健身的方法。 Several recent studies have shown that from the perspective of health promotion, sometimes minor changes in life, such as changing the way tea is made, adjusting the time of the examination can bring great health benefits. Here are a few ways to fine-tune the behavior of life to achieve the best fitness.
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