【摘 要】
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美国训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划,使注重健康的你终生都能体会到运动身心好处多 二十多岁 可选择高冲击有氧运动,跑步或拳击等运动方式,好处是能消耗大
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美国训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划,使注重健康的你终生都能体会到运动身心好处多 二十多岁 可选择高冲击有氧运动,跑步或拳击等运动方式,好处是能消耗大量卡路里,强化全身肌肉,增进精力、耐力与手眼协调。
US training experts recently designed a fitness program that can be used for life, so that health-conscious you can experience the benefits of physical and mental health more than 20 years old can choose high-impact aerobics, running or boxing and other sports, The advantage is that it can consume a lot of calories, strengthen the body muscles, improve energy, endurance and hand-eye coordination.
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