一些老年朋友垂钓惯用手竿，少用海竿。殊不知，用海竿更有利于健康。这是因为：一是用手竿钓，死守钓位，不便活动，久坐势必伤肉；而海竿抛出后，可在钓位附近自由活动，领略旖旎风光，待鱼上钩铃铛响起后提竿即可。二是手竿钓鱼目不转睛地盯住浮漂，久视势必伤血。因此，笔者建议老年朋友还是多用海竿钓鱼好。
　　那么，海竿钓鱼的基本要领是什么呢？
　　一、钓具的组合。选用２．１ｍ、２．７ｍ的短竿，便于发力抛竿。摇轮配中、小号。渔线０．３７－０．４ｍｍ。铅坠１５－２０克。渔钩９－１０号炸弹钩，串钩１０号钢丝钩。
　　二、饵料的配制。鱼饲料３０％，米皮糠４０％，麦饼２０％，米饭１０％，加上适量的面粉、白酒拌匀，不稀不硬，以手抓能成团、手张团开裂为度。
　　三、装饵的方法。一是炸弹钩。将拌好的饵料捏成大鸭蛋大，把炸弹钩均匀嵌入饵团内再捻实。二是葡萄钩。即６只钩挂上大号麦饼丁，或饵料土宅，或红薯丁，或青草，形似一串葡萄。
　　四、抛竿的秘诀。左手握住竿头，右手握住摇轮处，扳开抛线圈，食指钩住钓线，两手举过头顶，目视钓点，发力抛出，一般投二三十米即可。最后摇线拉直，把小铃铛挟在竿尾，竿头插在支架上，关上开关，待鱼上钩。
　　五、提竿的时机。一是鱼上钩后，小铃铛响声大作，竿尾下弯，必须迅速提竿。二是铃铛响了几下，竿尾点了几下就没动静了，而渔线松动浮在水面上，说明鱼上钩后已向钓位游来，必须快速提竿。收线时，先打下开关，摇轮不要过快，保持收线速度快于鱼游速度即可。
　　六、抄鱼的火候。收线至岸边，不能立马抄鱼，因鱼游至岸边后往往会调头外冲，此时必须迅速放线，否则折竿损钩，待遛鱼后才可抄鱼入护。