【摘 要】
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<正>气温的降低预示着夏季的已远离我们,秋季已然到来。感冒、皮肤干燥脱皮、肠胃不适等等一系列问题接踵而至。那么在这个至关重要的秋季有哪些养生小常识呢?饮食方面又有哪
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<正>气温的降低预示着夏季的已远离我们,秋季已然到来。感冒、皮肤干燥脱皮、肠胃不适等等一系列问题接踵而至。那么在这个至关重要的秋季有哪些养生小常识呢?饮食方面又有哪些宜忌呢?秋季秋高气爽的气候使许多人选择户外运动来锻炼身体,那么又有哪些注意事项呢?下面就让我们一起来看看秋季养生的7个小常识。1健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、
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