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前言
高中生面临着高考升学的沉重压力。适当进行体育锻炼，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够缓解学生的学习压力。据我国教育部门的调查，我国高中生的身体素质近年来逐渐下降，高中体育教学效果不明显。对此，我国教育专家提出了一些提高体育选项教学有效性的方法与策略，力求促进我国体育教育的发展，促进我国高中生养成体育锻炼习惯，提高我国高中生的身体素质。
一、高中体育选项教学的内涵及重大意义
高中生的年龄处于15～18岁之间，这一阶段他们的身体和心理都在飞速成长。如果不能够在这一阶段对学生进行正确的引导，为他们树立良好的意识，就会妨碍学生的健康成长。
体育选项教学，就是根据学生的兴趣不同，让学生自由选择选修的体育项目，根据学生选择的项目进行分班教学。体育选项教学体现了新课程标准“以学生为中心”的基本理念，尊重了学生的个体差异性，更有利于发挥学生的特长，让学生形成对体育项目的热爱。学生对自主选择的体育项目充满了热爱，在学习中才会保持热情和高度的注意力集中，学习的效率将会大大提高。体育选项教学主张引导学生进行自主性、探究性的学习，能够培养学生良好的学习习惯。这些学习习惯反过来也可以被学生运用到文化课的学习当中。
在高中阶段督促学生选修体育课程项目，对于学生的健康成长具有重大的意义。体育选项教学不仅能让学生进行适量的体育锻炼，增强学生的身体素质，还能够激发学生的体育兴趣，培养学生的体育锻炼习惯，在校园形成一种重视体育锻炼的良好氛围。学生经过体育锻炼，身体素质得到了增强，免疫力得到了提高，才能够为我国社会和经济的发展做出更大的贡献。
二、高中體育选项教学的前提和条件
高中体育选项教学的实行，必须具备以下前提：首先，教师要对选项教学具有深刻理解，意识到体育选项教学的目标是为了引导学生去主动学习体育知识；教师要在教学过程中善于利用各种教学方法，注重学生创新能力和实践能力的培养，这些能力不仅能够用在学生各种文化课的学习当中，对学生进入社会以后的工作也有着深远的影响；教师要在教学过程中始终以学生的健康安全为第一任务，在保证学生安全的前提下，传授给学生体育知识和体育技能；教师自身要具备深厚的体育知识水平和深厚的体育技能功底，这样才能够为学生进行良好的示范，调动学生的学习积极性。
高中体育选项教学的实行还要各种外部条件的支持。首先，教育主管部门要对体育教学的评价机制作出调整。以往体育教学的评价机制和文化课没有区别，以学生的体育考试分数为主。学生平时不注意体育锻炼，临考突击练习而发生危险的事例屡见不鲜。教育主管部门必须将体育教学的评价机制变的多元化，不单单以考试分数为唯一评价因素。其次，体育教师要改变观念，顺应新课改的浪潮，坚持“以学生为中心”开展教学，还要增强自身的素质，积极掌握各种新型教学方法，在教学过程中以引导学生，激发学生兴趣为主。
三、提高高中体育选项教学有效性的具体方法
1.编撰统一教材
从我国的高中体育选项教学实行情况来看，我国的高中体育教学还处于一个初级的阶段。具体表现为体育教学的评价标准太简单，评价影响因素单一，体育教学缺乏统一应用的教材。据我国教育部门的统计调查显示：在江苏省，有30%的高中学校运用的体育教材是由本校的体育教师自行编写而成。而对于另外70%的高中，体育教材则是由体育教师参考其他学校体育教材和网络上的体育教育书籍编写而成。没有一部统一的体育教材，导致了各个高中的体育教学各行其是，缺乏规范性，难以达到体育选项教学的目的。教育部门组成由体育专家与教育专家共同组成教材编撰小组，共同编写地区通用的体育教材，为体育选项教学提供依据和规范。教材内容不仅要包括各种体育活动的运动规范，也要包括对体育精神的宣扬。
2.完善体育选项教学的体系
我国对于体育教学的评价机制缺乏合理性。就拿篮球运动来说，很多学校就以学生投十次球投进了多少个来给出学生体育课的分数，这是极其片面的。对于篮球运动来讲，学生对运动规则的了解程度、对于训练的热情程度、投篮动作的标准程度、运球的熟练程度、团队配合的能力，都可以成为评价的参考因素。体育选项教学要综合考虑这些因素，改变单一的评价机制，让体育选项教学的评价机制更加多元化，根据学生选修项目的不同设置不同的评价标准。体育教育离不开场地和设备的支持。为了提高体育选项教学的有效性，学校必须要确保提供给学生足够的训练场地和训练器材。如果学校在购买设备上有资金困难，可以向政府申请拨款。学校要制定体育场地和体育器材的管理制度，注重对体育场地的保养和体育器材的维修、更换、补充。具有充足的场地和器材，体育选项教学才能更有效地开展。
结论
总而言之，高中体育的选项教学是对传统体育教学缺陷的弥补，是体育教学事业的一大进步。高中体育选项教学不仅能够提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，还能够养成学生的体育锻炼习惯和热爱体育运动的意识。我国的高中学校和教师要正视体育教学中存在的不足，对体育教学体系进行改进，为学生提供足够的教学资源，促进我国体育教育水平的提高。
（作者单位：江西省赣州市寻乌中学）
高中生面临着高考升学的沉重压力。适当进行体育锻炼，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够缓解学生的学习压力。据我国教育部门的调查，我国高中生的身体素质近年来逐渐下降，高中体育教学效果不明显。对此，我国教育专家提出了一些提高体育选项教学有效性的方法与策略，力求促进我国体育教育的发展，促进我国高中生养成体育锻炼习惯，提高我国高中生的身体素质。
一、高中体育选项教学的内涵及重大意义
高中生的年龄处于15～18岁之间，这一阶段他们的身体和心理都在飞速成长。如果不能够在这一阶段对学生进行正确的引导，为他们树立良好的意识，就会妨碍学生的健康成长。
体育选项教学，就是根据学生的兴趣不同，让学生自由选择选修的体育项目，根据学生选择的项目进行分班教学。体育选项教学体现了新课程标准“以学生为中心”的基本理念，尊重了学生的个体差异性，更有利于发挥学生的特长，让学生形成对体育项目的热爱。学生对自主选择的体育项目充满了热爱，在学习中才会保持热情和高度的注意力集中，学习的效率将会大大提高。体育选项教学主张引导学生进行自主性、探究性的学习，能够培养学生良好的学习习惯。这些学习习惯反过来也可以被学生运用到文化课的学习当中。
在高中阶段督促学生选修体育课程项目，对于学生的健康成长具有重大的意义。体育选项教学不仅能让学生进行适量的体育锻炼，增强学生的身体素质，还能够激发学生的体育兴趣，培养学生的体育锻炼习惯，在校园形成一种重视体育锻炼的良好氛围。学生经过体育锻炼，身体素质得到了增强，免疫力得到了提高，才能够为我国社会和经济的发展做出更大的贡献。
二、高中體育选项教学的前提和条件
高中体育选项教学的实行，必须具备以下前提：首先，教师要对选项教学具有深刻理解，意识到体育选项教学的目标是为了引导学生去主动学习体育知识；教师要在教学过程中善于利用各种教学方法，注重学生创新能力和实践能力的培养，这些能力不仅能够用在学生各种文化课的学习当中，对学生进入社会以后的工作也有着深远的影响；教师要在教学过程中始终以学生的健康安全为第一任务，在保证学生安全的前提下，传授给学生体育知识和体育技能；教师自身要具备深厚的体育知识水平和深厚的体育技能功底，这样才能够为学生进行良好的示范，调动学生的学习积极性。
高中体育选项教学的实行还要各种外部条件的支持。首先，教育主管部门要对体育教学的评价机制作出调整。以往体育教学的评价机制和文化课没有区别，以学生的体育考试分数为主。学生平时不注意体育锻炼，临考突击练习而发生危险的事例屡见不鲜。教育主管部门必须将体育教学的评价机制变的多元化，不单单以考试分数为唯一评价因素。其次，体育教师要改变观念，顺应新课改的浪潮，坚持“以学生为中心”开展教学，还要增强自身的素质，积极掌握各种新型教学方法，在教学过程中以引导学生，激发学生兴趣为主。
三、提高高中体育选项教学有效性的具体方法
1.编撰统一教材
从我国的高中体育选项教学实行情况来看，我国的高中体育教学还处于一个初级的阶段。具体表现为体育教学的评价标准太简单，评价影响因素单一，体育教学缺乏统一应用的教材。据我国教育部门的统计调查显示：在江苏省，有30%的高中学校运用的体育教材是由本校的体育教师自行编写而成。而对于另外70%的高中，体育教材则是由体育教师参考其他学校体育教材和网络上的体育教育书籍编写而成。没有一部统一的体育教材，导致了各个高中的体育教学各行其是，缺乏规范性，难以达到体育选项教学的目的。教育部门组成由体育专家与教育专家共同组成教材编撰小组，共同编写地区通用的体育教材，为体育选项教学提供依据和规范。教材内容不仅要包括各种体育活动的运动规范，也要包括对体育精神的宣扬。
2.完善体育选项教学的体系
我国对于体育教学的评价机制缺乏合理性。就拿篮球运动来说，很多学校就以学生投十次球投进了多少个来给出学生体育课的分数，这是极其片面的。对于篮球运动来讲，学生对运动规则的了解程度、对于训练的热情程度、投篮动作的标准程度、运球的熟练程度、团队配合的能力，都可以成为评价的参考因素。体育选项教学要综合考虑这些因素，改变单一的评价机制，让体育选项教学的评价机制更加多元化，根据学生选修项目的不同设置不同的评价标准。体育教育离不开场地和设备的支持。为了提高体育选项教学的有效性，学校必须要确保提供给学生足够的训练场地和训练器材。如果学校在购买设备上有资金困难，可以向政府申请拨款。学校要制定体育场地和体育器材的管理制度，注重对体育场地的保养和体育器材的维修、更换、补充。具有充足的场地和器材，体育选项教学才能更有效地开展。
结论
总而言之，高中体育的选项教学是对传统体育教学缺陷的弥补，是体育教学事业的一大进步。高中体育选项教学不仅能够提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，还能够养成学生的体育锻炼习惯和热爱体育运动的意识。我国的高中学校和教师要正视体育教学中存在的不足，对体育教学体系进行改进，为学生提供足够的教学资源，促进我国体育教育水平的提高。
（作者单位：江西省赣州市寻乌中学）