多吃碱性食物减少头屑
　　科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,使血液的pH值发生变化,造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且可以减少头皮的脱落。碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,应该注意多吃。 《江南都市报》
　　
　　买冷冻食品别选带霜的
　　选冷冻食品有不少讲究,有些食品的包装袋里面或外面结着霜,食品摸起来也冻得硬邦邦的,其实这恰恰是不合格的冷冻食品,结霜就是因为解冻以后又重新冻上了,这样重复解冻又上冻的食品不仅会缩短保质期,食品质量和安全也会受到影响,最好不要购买。 《西海都市报》
　　
　　勿长期使用美白牙膏
　　美白牙膏之所以具有美白的功效是因为添加了特殊的摩擦剂,只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用,而对四环素、氟斑牙等深层着色者则基本没有效果。
　　牙科专家建议大家不要长期使用美白牙膏,特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质,使牙齿表面变得粗糙,牙渍更容易沉积在牙齿表面。
　　《武汉晚报》
　　
　　肉类熟食使用保鲜膜危害健康
　　熟食、热食、含油脂的食物,特别是肉类,最好不要用保鲜膜包装贮藏。
　　这些食物和保鲜膜接触后,很容易使其材料中所含的化学成分挥发,溶解到食物中去,对健康不利。 《新民晚报》
　　
　　日化品别选太香的
　　“香味”已成为市场上不少产品的卖点:香纸巾、香包、浓香的洗发水等。浓烈的香气不但起不到净化的作用,反而会导致二次污染,有些更可能是厂家为了掩盖劣质原料气味使出的“障鼻法”。因此,应尽量选购没有气味或气味清淡的产品。
　　《生命时报》
　　
　　除鱼尾纹小窍门
　　鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还能使肌肤细腻。久而久之,鱼尾纹就会减轻了。
　　《卫生与生活》
　　
　　切辣椒烧手抹点醋
　　切完辣椒后,尤其是尖椒,手像被火烧了一样火辣辣地疼。这是因为,辣椒中含有辣椒碱,这种物质是产生辣味的主要原因。辣椒切开后,其中的辣椒碱会沾在皮肤上,使毛细血管扩张,致使皮肤发红、发热,并会刺激痛觉神经,使人感觉“烧手”。切辣椒后,可用少量食醋洗手,这样就不会烧手了。
　　《医药养生保健报》