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浅析太极拳核心区力量训练
浅析太极拳核心区力量训练
来源 :武术研究 | 被引量 : 0次 | 上传用户:tambourine
【摘 要】
:
核心区力量训练是促进运动员稳定性与爆发力的有效手段,尤其以“高、难、美”为目标的太极拳,是一项在运动中更加追求稳定,在稳中发力的技能难美性项目。太极拳的理论与技能更加
【作 者】
:
胡文斌
【机 构】
:
广西师范大学
【出 处】
:
武术研究
【发表日期】
:
2017年10期
【关键词】
:
核心力量
太极拳
稳定性
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核心区力量训练是促进运动员稳定性与爆发力的有效手段,尤其以“高、难、美”为目标的太极拳,是一项在运动中更加追求稳定,在稳中发力的技能难美性项目。太极拳的理论与技能更加体现了核心力量训练的重要性,本文以太极拳为例,详细阐述竞技太极拳中关于“核心区力量”训练的理论及方法。
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