中年老人如何选用滋补性食物

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合理选用保健食品,对于防治老年常见病、多发病,增强体质,延年益寿,有十分重要的作用.但若食用不当也会事与愿违,反而对机体造成不良影响.因此,老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则.
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