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冬瓜炖排骨
特色:瓜嫩爽滑,鲜咸适口。
材料:排骨500 g,冬瓜500 g,姜1块,大料1个,盐、胡椒粉、味精各适量。
制作方法:1.把排骨斩成小块,洗净沥干水分,冬瓜去皮适当切块,姜拍破。
2.将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。
3.将排骨、姜、大料和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖约60分钟,放入冬瓜再炖约20分钟,捞出姜块、大料,再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。
友情提示:为了保证汤汁清爽,一定要把排骨烫至血沫出尽,如果口味较重,可自配喜欢的醮料。
黄豆芽排骨豆腐汤
材料:嫩豆腐1盒,黄豆芽200 g,小排骨、青葱段2根,调味料、盐1茶匙,高汤2杯,胡椒粉少许。
制作方法:1.豆腐切3 cm方块。
2.小排骨洗净切小块,先入滚水中氽烫。
3.汤锅入高汤煮开后,先放入小排骨、黄豆芽与姜片,待滚后以小火煮30分钟,最后加入豆腐煮10分钟,并以盐及胡椒粉调味,摆上葱段即可。
特点:黄豆芽配豆腐炖排骨汤,营养丰富,口味淡雅,富含蛋白质、纤维素,对脾胃火气大,消化不良,排泄不畅者很适宜,可促进肠胃蠕动,并清降胃火。可清热利水,并能助伤疤愈合。
特色:瓜嫩爽滑,鲜咸适口。
材料:排骨500 g,冬瓜500 g,姜1块,大料1个,盐、胡椒粉、味精各适量。
制作方法:1.把排骨斩成小块,洗净沥干水分,冬瓜去皮适当切块,姜拍破。
2.将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。
3.将排骨、姜、大料和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖约60分钟,放入冬瓜再炖约20分钟,捞出姜块、大料,再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。
友情提示:为了保证汤汁清爽,一定要把排骨烫至血沫出尽,如果口味较重,可自配喜欢的醮料。
黄豆芽排骨豆腐汤
材料:嫩豆腐1盒,黄豆芽200 g,小排骨、青葱段2根,调味料、盐1茶匙,高汤2杯,胡椒粉少许。
制作方法:1.豆腐切3 cm方块。
2.小排骨洗净切小块,先入滚水中氽烫。
3.汤锅入高汤煮开后,先放入小排骨、黄豆芽与姜片,待滚后以小火煮30分钟,最后加入豆腐煮10分钟,并以盐及胡椒粉调味,摆上葱段即可。
特点:黄豆芽配豆腐炖排骨汤,营养丰富,口味淡雅,富含蛋白质、纤维素,对脾胃火气大,消化不良,排泄不畅者很适宜,可促进肠胃蠕动,并清降胃火。可清热利水,并能助伤疤愈合。