劲量十足的六项基础训练

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6项基础训练让你更强壮、更健康,保证你在比赛中表现得劲量十足。如果在日常的生活中没有调理好自己的身体,那么在球场上的大力发球或暴力击球也无法成为赢球的双保险。“网球运动不是在真空中进行的,”乔纳森·罗斯说,他是马里兰州艾恩健身房的老板。“生活中的小细节会影响比赛的质量。”这里有6种方法帮助你在球场外强身健体。 Six basic training to make you stronger and healthier, to ensure that you perform well in the game. If you do not regulate your body in everyday life, then the court on the serve or violence hit the ball can not be a double insurance win. “Tennis is not done in a vacuum,” said Jonathan Rose, owner of the Ain gym in Maryland. “Small details of life can affect the quality of the game. ” There are 6 ways to help you stay fit outside the court.
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