【摘 要】
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灰暗的思緒就如灰色的窗帘一般，遮住了我们生活的视野。那么请你用洗涤剂把你的思维好好地清洗一遍，让它再次缤纷多彩吧。 把你所有的灰暗思绪都塞进一个小球里面，再把它用力抛到太空中。观察这个球怎么一点点地变小，你的灰暗思绪也跟着一点点变小。 利用好你的脑沟回中腾出来的空间，把各种颜色都摆上舞台。用最绚丽的色彩来想象你的生活，并不断重复这种训练，夜以继日地，直到这种灰暗的思维自己变得越来越小，而
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灰暗的思緒就如灰色的窗帘一般，遮住了我们生活的视野。那么请你用洗涤剂把你的思维好好地清洗一遍，让它再次缤纷多彩吧。
把你所有的灰暗思绪都塞进一个小球里面，再把它用力抛到太空中。观察这个球怎么一点点地变小，你的灰暗思绪也跟着一点点变小。
利用好你的脑沟回中腾出来的空间，把各种颜色都摆上舞台。用最绚丽的色彩来想象你的生活，并不断重复这种训练，夜以继日地，直到这种灰暗的思维自己变得越来越小，而且这种绚丽的色彩成为你大脑中的常客。
（晓晓竹摘自九州出版社《沐浴之歌》）
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小時候，我外公外婆在一个专门为伤残军人服务的疗养院工作。伤残军人行动不便，摇着他们的轮椅，摇到大门口看看有没有信件，再和门卫聊两句，半天就过去了。春天时，疗养院里静悄悄的。花园里，野豌豆开满了紫红的小花，只有麻雀、猫和小孩在那里玩耍。 有一天，我正拿着一根枯树枝东挖挖西挖挖，忽然在雪松下面看到了一棵不应该在这儿的植物。它的叶子细长，叶片舒展，不与周围的植物牵连。我知道它是兰花，应该种在紫砂花盆里
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“理智属于坚实的土地，它总是执拗地推挡着水，只给水留下岸边的沙地。而非理性则自古以来就属于水，它总想漫过岸边。”沐浴作为一种在水中的文化，也始终游走于理性和感性之间。 沐浴原本是一种清洁身体的行为，对于身心而言，人泡在水中确实是一种最好的平和状态。西方人的洗浴文化在过去的几千年里经历了反复的演变。自公元前8世纪，希腊人开始记载他们的洗浴文化。面向地中海的炎热天气，沐浴在古希腊人的生活中是一件美
我的荣辱观从七岁起就已经泾渭分明，所有事物都能够被一分为二地看待—那就是有助于成气候的，以及有悖于成气候的。一个七八岁的小孩儿，竟然动不动就学会审视当下，人生一有进展就沾沾自喜，一遇阻塞就愧疚悔恨，唯恐出现偏差，不能成长为命中注定的人才。花无百日红，学习再好，总有掉链子的时候，一掉链子我的情绪就灰暗沮丧，就暗暗不服。 回忆起来，我在整个少年时代，都是一个好战、喜胜的小姑娘，玩耍时候亦内心不得放松
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