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晚年养生,别忘了“精神跑步”
晚年养生,别忘了“精神跑步”
来源 :家庭医药.快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:illyfei
【摘 要】
:
离退休后,很多老年人开始了健身、跳舞等活动,就是为了不让自己闲下来,保持活力。不过,单单注重体力上的锻炼远远不够。因为生活悠闲、活动单调会使老人大脑神经细胞得不到刺
【作 者】
:
万惠霖
【出 处】
:
家庭医药.快乐养生
【发表日期】
:
2010年2期
【关键词】
:
养生
晚年
跑步
精神
大脑神经细胞
记忆功能
退休后
老年人
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离退休后,很多老年人开始了健身、跳舞等活动,就是为了不让自己闲下来,保持活力。不过,单单注重体力上的锻炼远远不够。因为生活悠闲、活动单调会使老人大脑神经细胞得不到刺激,会加速记忆功能的衰退。
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