【摘 要】
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现在很多脑力劳动者都因为工作压力大,感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大,对热量的需求量相对不高,不宜过多摄人碳水化合物和脂肪,以免增加体重。建议每天食用下列食物:
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现在很多脑力劳动者都因为工作压力大,感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大,对热量的需求量相对不高,不宜过多摄人碳水化合物和脂肪,以免增加体重。建议每天食用下列食物:
Now, many mental workers are feeling more and more tired because of their work pressure. Mental workforce physical exertion, the demand for calories is relatively low, should not be too much intake of carbohydrates and fat, so as not to increase the body weight. Recommended daily consumption of the following foods:
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