据统计，使用月经周期法避孕，失败率高达14％到30％。但1950年，由碧灵医师提出的、观察粘液方法测定排卵的成功率高达99％，反之，也可以此法来提高受孕率。现知已有一百多个国家推广采用，优点是有效、简便、省钱，不必用仪器、材料、药物，无副作用。
　　方法是让妇女自己测定，并记录阴部分泌物，(如附表一)。在月经开始时记录，月经过后会感觉一段。干燥时间，然后有润滑混浊的粘液：两三日后，粘液呈透明蛋清样，接着又转混浊，再过一段干燥期，又是下一次的月经来临。
　　干燥期是非孕期，润滑分泌物开始时就是受孕期，蛋清滑粘液的最后一日是尖峰日，排卵就在此24小时之内。而卵子可活24至48／小时，尖峰日的后三日都可能受孕，因有部分妇女会接连排出两至三个卵子。若未受精，三天后卵即坏死，再来的干燥期又是非孕期；如此周而复始。
　　精于在润滑的粘液中，可活二～五天，且蠕动良好。但在干燥的阴道内，只能活3小时，所以受孕最少有三个条件：卵；健康的精于：润滑的粘液。
　　有些周期短(月经间隔十九天)的妇女(如附表二)，受孕期接在月经之后，而且在经期内也可受孕，因蛋清粘液混合在经血中，不易分辨。
　　然而要注意，在以下情况时，蛋清液就不按部就班了：
　　1、哺乳期中，2、断奶后两三个月，3、有精神压力时；4、接近更年期；5、刚流产后：6、刚取下避孕器或刚停止避孕者。
　　如何有效应用这一排卵新法呢?刚开始时，受孕期与非孕期难以分辨，要待观察清楚后再实行，并注意自己月经周期的长短。
　　避孕妇女宜在非孕期同房，否则，即使体外射精或用保险套，也有受孕的可能。想怀孕的人，在受孕期有蛋清粘液出现时的成功率较高。