老李和妻子小丽结婚二十多年，婚姻美满，家庭幸福和睦。
　　但最近人到中年的老李却烦恼丛生。究其原因，是老李与妻子在性爱中出现了些许不和谐的音符。与妻子结合二十多年，他们的性生活一直十分和谐，但最近，老李却在与妻子做爱的时候，越来越感到力不从心，为此，妻子也对他颇有微词，并开始怀疑他在外边另有所爱。
　　做为男人，最怕自己的性能力出毛病，老李也一样，对自己在床上的疲软十分恐慌，他怀疑自己患了ED。但这涉及到个人隐私问题，老李想去医院咨询，但好面子的他又怕被人笑话，总是下不了决心。
　　一次，在与朋友老梁喝酒的时候，借着酒精的作用，老李鼓足勇气向老梁坦白了心事，希望得到老梁的“指点”。岂料当他将自己的“隐私”吞吞吐吐地告诉了大大咧咧的老梁的时候，老梁却满不在乎地一笑，然后拍着他的肩膀说：“老兄，你怎么这么天真，你知道你多大年龄了吗?小五十了啊，你怎么可能还像小年轻一样那么威猛啊?到年龄了，男人的性能力哪能有不退化的?跟你说实话，我跟你一样，也ED了。其实男人到了这个年龄都这样，这没有什么大不了的。做不成就不做，省点劲保养好自己的身体吧!”
　　老梁的一番话，让老李如梦方醒。是啊，自己多大年龄了，性能力不如以前是很正常的事，夫妻性爱中自己力不从心是生理衰老所致，是很无奈的事情，妻子怪罪到自己头上，是很没道理的。
　　想明白了这一点，从此以后，当妻子有要求的时候，老李开始拒绝妻子，而当得不到性爱滋润的妻子就此问题责怪他时，他就搬出老梁对自己说的那套“理论”来回击妻子，并嘲笑妻子“越老越不正经，怎么老了还想那事”，气得妻子与他分了居，并扬言要与他离婚。
　　老李的性心理是典型的未老先衰。有专家就此问题指出，人到中年以后，由于机体各种生理功能逐渐减弱，性能力也随之出现衰退，但主观上有意识地做适宜的努力，会推迟性衰老的到来，从理论上讲，人到中年，只要调适好心态，做积极的努力，中年人享受和谐美满的“性福”还是完全可能的，从夫妻和谐方面讲，老李的那种未老先衰的性心理是要不得的，这种心理，对中年人自身心理健康，对中年人的婚姻，都将是一个不小的伤害。
　　人到中年，怎样让自己的“性福”永葆活力呢?
　　
　　第一，要注意营养搭配，加强体育锻炼。
　　人到中年，适宜的体育锻炼是必不可少的，适宜的体育活动，可以在强身健体的同时，减缓人体的衰老进程。在进行锻炼的同时，要注意着重锻炼下半身。性机能兴衰的重点在腰、足部。在饮食上，要注重多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的食物，及时补充维生素和微量元素锌，可延缓身体性机能的衰老。
　　
　　第二，良好的心态、开朗的心情和宽广的胸怀。
　　这可以使中年人保持较年轻的心理。保持一个“不老”的心理状态，远离负面情绪，可以防止和战胜性机能和性心理退化，
　　
　　第三，多注意时尚潮流的流行趋势，注重外表的年轻化，
　　人到中年不是性爱的终点，有的夫妻到了花甲之年仍然能保持良好的性机能。所以，中年夫妻之间要积极地暗示与自我暗示，保持有规律的性生活，这样，不但可以更好地增进夫妻感情，还有助于体内性腺激素的分泌，维护和保持性机能，延缓身体的衰老，使身体更加健康，因为，心理年龄的老化会加速生理的衰老，而“用进废退”说的就是这个道理。
　　把握了以上三点，再经过自身的努力调适，相信中年朋友能在不断的探索中，让自己的性爱再度走向和谐。另外，中年夫妻不可忽视双方感情的交流，从一定意义上说，感情交流在性爱中所起的作用不可忽视，“情能助性”，中年夫妻应牢记这点。