离退休以后的角色转换，是一种衰退型的转换，它不同壮年以前各个时期（由幼年-青年-壮年）的发展型角色容易适应。本文分析了老同志离退休前后经历期待期、调整期和适应期三个时期的心理变化，提出老同志如何学会应对角色改变，重新认识自己的价值，调整角色行为，找到自己应有的社会位置，进入新的社会角色，根据自己的角色变化，采取相应的行为方式。　　到一定年龄就要退休，离开工作岗位让年轻人上，这是很正常的自然规律，有些退下来的老同志却由于适应不了所处环境和生活习惯的突然改变，而出现情绪的消沉和偏离常态的行为、甚至引发其他疾病，影响身心健康。老同志退休前后，都不同程度地要经历三个时期的心理变化：即退离休前期的期待期，退离休期间的调整期和退离休后的适应期。据调查，多数老同志在退休前夕虽然心里做着退出工作岗位的准备，一旦离岗，对多年来的工作环境、生活习惯仍恋恋不舍，心情矛盾；出现紧张恐惧、焦虑不安等心理症状。退休后从熟悉的工作环境退到狭小的家庭圈，生活内容和节奏都发生变化，总感到无所事事而又无所适从，出现轻重不等的不适应表现。经过一年左右的时间，多数人适应了新的生活方式，找到了自己应有的社会位置，重新认识了自己的价值，进入新的社会角色。