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摘 要：学生道德的自我构建是基于学生的发展过程是自主的、能动的形成和构建的过程而进行的，是学生发展的内在需要。
关键词：差异；习惯；培养
设计理念：
学生经过不断的甄别、判断、分析、综合，最后做出选择，使符合自身已有道德认识结构的信息纳入道德系统之中，这是一个自主探究、自我认知的过程。基于这一理念，教者结合学生的生活实际，积极创设相应的教学情境，引导学生自己进行分析、判断，以学生自我发展为本的基础上，建立起平等、多层面、双向交流的模式，促进学生道德的自我构建。
教学目标：
1. 知识与技能：知道小学生应该每天睡足十小时，掌握按时起床的方法。
2. 行为与习惯：养成早睡早起和单独睡觉的习惯。
3. 情感与态度：知道早睡早起和独立睡觉的好处并形成积极的态度。
4. 过程与方法：结合自己的生活实际和日常观察寻找办法，做到早睡早起和独立入睡。
教学重难点：
认识到早睡早起的好处，从而培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起，独立入睡的好习惯。
教学过程：
一、 预学查异，交流睡觉和起床时间
1. 老师先给小朋友们带来一份惊喜，是一组照片，小朋友们来看看，你们熟悉这些画面吗？（一组孩子们睡觉的照片）
2. 今天，老师就要和大家聊一聊睡觉这个话题。【板书：睡】
老师刚才还发现好多小朋友的床前都有一盏小闹钟呢，你们昨天是几点睡觉的啊？
3. 看来，大家的睡觉时间差别还是很大的，那么我们究竟应该几点睡觉才是最科学合理的呢？
二、 初学适异，明白几点睡才合适
1. 你们知道晚睡有什么不好吗？让我们听听生长激素宝宝是怎么说的？
2. 听了生长激素宝宝的话，你知道了什么？
（晚睡个子长不高；我们小学生每天要睡足十小时；板书：10小时）
3. 那么我们应该几点睡觉几点起床才是早睡早起呢？
我们的上学时间是8：30，起床时间7：00比较合适（贴板书：7：00起床）。那么我们晚上应该几点睡觉呢？出示闹钟的钟面，老师来拨钟，学生来数数，向前数10个小时，看看是几点？（贴板书：9：00睡觉）
晚上九点前睡觉，早上七点前起床。这就叫——早睡早起！（点题）
4. 现在教者们做个游戏：“早睡早起”。
拨钟游戏：老师拨9点，你们就趴下睡觉状；老师拨7点，你们就起床伸个懒腰。
三、 研学导异，认识晚睡的坏处
1. 如果没有按时睡觉、不能早睡，会有什么害处呢？让我们来看看小猴点点的故事吧！（放视频）
2. 小猴点点几点钟才睡的啊？睡的这么晚，给他带来了什么后果呢？
3. 如果我们小朋友晚上睡迟了，第二天会怎么样呢？你们有过这样的经历吗？
4. 不早睡的害处可真大，可是有的小朋友会说，晚上爸爸妈妈还没有睡觉呢，为什么我要睡觉？（让学生充分交流后明白：爸爸妈妈是大人，我们是小孩，不一样；爸爸妈妈还有自己的事情要做，我们写完作业就可以睡觉了……）
5. 听了大家的讨论，小猴点点知道了晚睡的害处，第二天他早早地就上床睡觉了，但是他却怎么也睡不着，我们应该怎样做好睡觉前的准备呢？
6. 老师把大家的观点总结了一下，我们来看看。【出示温馨小贴士】教师读。
7. 小猴点点照着大家的方法睡着了，可是第二天他又起不来了，怎么办呢？同桌的小朋友先讨论讨论再交流。不过，讨论之前老师有一些要求【出示讨论要求】
学生交流起床叫早的方式。
大家都非常棒，早上起床有困难的同学可以试试上面的一些方法，养成早睡早起的习惯。
四、 拓学展异，尝试单独睡
1. 老师还想问一问班级里哪些小朋友是自己一个人睡觉的呢？请举手。
2. 看来还有不少小朋友不敢一个人单独睡呢，谁能告诉老师为什么吗？（胆小，怕有怪兽，怕黑）
3. 黑暗有那么可怕吗？现在我们来挑战一下自己，看看黑暗到底可怕不可怕。
（戴上眼罩，关掉电灯，体验夜里睡觉）
你们刚才害怕吗？房间里黑乎乎的，你们也不害怕呀？为什么呀？
4. 老师注意到有的小朋友还是有些害怕，不敢一个人睡觉，你们有什么好办法帮助他吗？（开一盏小灯，带上喜欢的布娃娃……）
五、 学习总结，作业导行
小结：这节课我们知道了早睡早起的好处和方法，还有了独立睡觉的勇气。希望同学们要坚持每天这样做，让早睡早起和独立睡觉成为习惯。
作业：老师给每个同学发了一张《早睡早起记录表》（课件出示），回去请将它贴在自己的课本中，每天在爸爸妈妈的帮助下做好记录，比一比，看谁得到的星星最多。
案例解析：
这节课，教师结合一年级学生的身心发展特點，尊重个体间的差异，灵活地运用教材，直视学生的直接体验以及已有的知识经验，通过活动深化认知，在评价中丰富体验，在拓展中促进践行。
（一） 了解学生间差异，有针对性地进行教学
学生因为家庭状况、生活习惯的不同，睡觉和起床时间必然是存在差异的。因此，课前首先需要做到就是了解学生间这种差异，课堂上通过一组睡觉的照片引出话题让学生讨论，询问了他们睡觉的时间和原因，这样就能根据这些差异有针对性地进行教学活动。
（二） 恰当运用直观教学，发展学生的认知能力
教师要根据不同的教学目标，学生的心理特点和知识基础，选择合适的教学方法。根据一年级的学生的认知特点，教者选择直观的教学方法，通过出示钟面图片，一起拨钟的情境模拟形式引导学生明确了合适小学生的睡眠时间。这样的教学设计更符合学生的认知发展的内在需要，这是一个自主探究、自教者认知的过程。
（三） 精心设计教学问题，促进学生的自我教育
为了让学生认识到晚睡的害处，教者通过小猴点点的故事很自然地让学生联系到了自己的生活实际，这样学生很容易就知道了原来晚睡觉这么不好，也就会在生活中避免晚睡。不过，仅仅只是这样，教者的教学目标还没有达到，所以又通过学生交流讨论，引导他们知道了早睡早起的方法，更具操作性和实践性。
（四） 创设教学情境，兼顾不同层次的学生
一年级的学生已经具备了独立睡觉的能力，但是由于自身原因或家庭原因，不少学生仍未养成独立睡觉的习惯。为此，课堂上的情境模拟，帮助学生克服害怕心理，尝试独立睡觉。在体验中，教者特别关注学生的心理体验，以一系列的问题帮助学生克服恐惧心理。在这一环节中，学生的自我意识被唤醒，通过对自我态度和行为分析与评价，明白了黑暗并不可怕，自己也可以独立睡觉，并尝试回家独立睡觉。
参考文献：
[1]文椈.学龄前儿童睡眠及体力活动对认知能力的交互作用[D].上海体育学院，2017.
作者简介：
张倩，江苏省扬州市，江苏省扬州市东关小学。
关键词：差异；习惯；培养
设计理念：
学生经过不断的甄别、判断、分析、综合，最后做出选择，使符合自身已有道德认识结构的信息纳入道德系统之中，这是一个自主探究、自我认知的过程。基于这一理念，教者结合学生的生活实际，积极创设相应的教学情境，引导学生自己进行分析、判断，以学生自我发展为本的基础上，建立起平等、多层面、双向交流的模式，促进学生道德的自我构建。
教学目标：
1. 知识与技能：知道小学生应该每天睡足十小时，掌握按时起床的方法。
2. 行为与习惯：养成早睡早起和单独睡觉的习惯。
3. 情感与态度：知道早睡早起和独立睡觉的好处并形成积极的态度。
4. 过程与方法：结合自己的生活实际和日常观察寻找办法，做到早睡早起和独立入睡。
教学重难点：
认识到早睡早起的好处，从而培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起，独立入睡的好习惯。
教学过程：
一、 预学查异，交流睡觉和起床时间
1. 老师先给小朋友们带来一份惊喜，是一组照片，小朋友们来看看，你们熟悉这些画面吗？（一组孩子们睡觉的照片）
2. 今天，老师就要和大家聊一聊睡觉这个话题。【板书：睡】
老师刚才还发现好多小朋友的床前都有一盏小闹钟呢，你们昨天是几点睡觉的啊？
3. 看来，大家的睡觉时间差别还是很大的，那么我们究竟应该几点睡觉才是最科学合理的呢？
二、 初学适异，明白几点睡才合适
1. 你们知道晚睡有什么不好吗？让我们听听生长激素宝宝是怎么说的？
2. 听了生长激素宝宝的话，你知道了什么？
（晚睡个子长不高；我们小学生每天要睡足十小时；板书：10小时）
3. 那么我们应该几点睡觉几点起床才是早睡早起呢？
我们的上学时间是8：30，起床时间7：00比较合适（贴板书：7：00起床）。那么我们晚上应该几点睡觉呢？出示闹钟的钟面，老师来拨钟，学生来数数，向前数10个小时，看看是几点？（贴板书：9：00睡觉）
晚上九点前睡觉，早上七点前起床。这就叫——早睡早起！（点题）
4. 现在教者们做个游戏：“早睡早起”。
拨钟游戏：老师拨9点，你们就趴下睡觉状；老师拨7点，你们就起床伸个懒腰。
三、 研学导异，认识晚睡的坏处
1. 如果没有按时睡觉、不能早睡，会有什么害处呢？让我们来看看小猴点点的故事吧！（放视频）
2. 小猴点点几点钟才睡的啊？睡的这么晚，给他带来了什么后果呢？
3. 如果我们小朋友晚上睡迟了，第二天会怎么样呢？你们有过这样的经历吗？
4. 不早睡的害处可真大，可是有的小朋友会说，晚上爸爸妈妈还没有睡觉呢，为什么我要睡觉？（让学生充分交流后明白：爸爸妈妈是大人，我们是小孩，不一样；爸爸妈妈还有自己的事情要做，我们写完作业就可以睡觉了……）
5. 听了大家的讨论，小猴点点知道了晚睡的害处，第二天他早早地就上床睡觉了，但是他却怎么也睡不着，我们应该怎样做好睡觉前的准备呢？
6. 老师把大家的观点总结了一下，我们来看看。【出示温馨小贴士】教师读。
7. 小猴点点照着大家的方法睡着了，可是第二天他又起不来了，怎么办呢？同桌的小朋友先讨论讨论再交流。不过，讨论之前老师有一些要求【出示讨论要求】
学生交流起床叫早的方式。
大家都非常棒，早上起床有困难的同学可以试试上面的一些方法，养成早睡早起的习惯。
四、 拓学展异，尝试单独睡
1. 老师还想问一问班级里哪些小朋友是自己一个人睡觉的呢？请举手。
2. 看来还有不少小朋友不敢一个人单独睡呢，谁能告诉老师为什么吗？（胆小，怕有怪兽，怕黑）
3. 黑暗有那么可怕吗？现在我们来挑战一下自己，看看黑暗到底可怕不可怕。
（戴上眼罩，关掉电灯，体验夜里睡觉）
你们刚才害怕吗？房间里黑乎乎的，你们也不害怕呀？为什么呀？
4. 老师注意到有的小朋友还是有些害怕，不敢一个人睡觉，你们有什么好办法帮助他吗？（开一盏小灯，带上喜欢的布娃娃……）
五、 学习总结，作业导行
小结：这节课我们知道了早睡早起的好处和方法，还有了独立睡觉的勇气。希望同学们要坚持每天这样做，让早睡早起和独立睡觉成为习惯。
作业：老师给每个同学发了一张《早睡早起记录表》（课件出示），回去请将它贴在自己的课本中，每天在爸爸妈妈的帮助下做好记录，比一比，看谁得到的星星最多。
案例解析：
这节课，教师结合一年级学生的身心发展特點，尊重个体间的差异，灵活地运用教材，直视学生的直接体验以及已有的知识经验，通过活动深化认知，在评价中丰富体验，在拓展中促进践行。
（一） 了解学生间差异，有针对性地进行教学
学生因为家庭状况、生活习惯的不同，睡觉和起床时间必然是存在差异的。因此，课前首先需要做到就是了解学生间这种差异，课堂上通过一组睡觉的照片引出话题让学生讨论，询问了他们睡觉的时间和原因，这样就能根据这些差异有针对性地进行教学活动。
（二） 恰当运用直观教学，发展学生的认知能力
教师要根据不同的教学目标，学生的心理特点和知识基础，选择合适的教学方法。根据一年级的学生的认知特点，教者选择直观的教学方法，通过出示钟面图片，一起拨钟的情境模拟形式引导学生明确了合适小学生的睡眠时间。这样的教学设计更符合学生的认知发展的内在需要，这是一个自主探究、自教者认知的过程。
（三） 精心设计教学问题，促进学生的自我教育
为了让学生认识到晚睡的害处，教者通过小猴点点的故事很自然地让学生联系到了自己的生活实际，这样学生很容易就知道了原来晚睡觉这么不好，也就会在生活中避免晚睡。不过，仅仅只是这样，教者的教学目标还没有达到，所以又通过学生交流讨论，引导他们知道了早睡早起的方法，更具操作性和实践性。
（四） 创设教学情境，兼顾不同层次的学生
一年级的学生已经具备了独立睡觉的能力，但是由于自身原因或家庭原因，不少学生仍未养成独立睡觉的习惯。为此，课堂上的情境模拟，帮助学生克服害怕心理，尝试独立睡觉。在体验中，教者特别关注学生的心理体验，以一系列的问题帮助学生克服恐惧心理。在这一环节中，学生的自我意识被唤醒，通过对自我态度和行为分析与评价，明白了黑暗并不可怕，自己也可以独立睡觉，并尝试回家独立睡觉。
参考文献：
[1]文椈.学龄前儿童睡眠及体力活动对认知能力的交互作用[D].上海体育学院，2017.
作者简介：
张倩，江苏省扬州市，江苏省扬州市东关小学。