简单又绝妙的素菜调味法

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  素菜原料其本身的特点是偏于清淡、乏味,没有什么显著的诱人滋味。而调味品虽是提味的辅助角色,却是一切美食不可或缺的重要元素。或辛辣,或清爽,或凛冽,各式调味品的加入,皆可让素食达到更味厚而醇香悠长的美食境界。
  葱油茭白
  茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”,其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。
  用料:
  茭白2个,红椒1个,青椒1个,食用油15克,盐3克,香葱30克,香油5克,鸡精适量。
  做法:
  1.茭白去皮,洗净,切丝,焯烫,沥干水分;红椒、青椒洗净,切丝;香葱切末儿。
  2.锅中放食用油、香油烧热,放入香葱末儿,炸成葱油。
  3.茭白丝、红椒丝、青椒丝放入大碗中,将葱油倒入碗中,调入盐、鸡精拌匀即可。
  厨房小语:
  葱油不要過度加热,出了香味即可。
  豉汁白玉菇
  白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,有通便排毒、降压等功效。
  用料:
  白玉菇250克,盐2克,剁椒15克,糖5克,豆豉汁15克,陈醋10克,香油适量。
  做法:
  1.白玉菇洗净,锅中烧水,水中加少许盐,水开后将白玉菇放入锅中焯烫1分钟,取出,过凉水,沥干。
  2.向白玉菇中放入剁椒、盐、糖、豆豉汁、香油、陈醋,拌匀即可。
  沙茶豆腐
  沙茶酱,可以直接蘸食佐餐,还可以调制别有风味的复合味。
  用料:
  豆腐300克,青椒1个,红椒1个,葱1段,姜1块,沙茶酱20克,盐2克,生抽8克,糖6克。
  做法:
  1.豆腐切片;青红椒洗净,切块;葱、姜切末儿。
  2.锅中放底油烧热,放入豆腐煎至两面金黄,盛出。锅中留底油,下葱、姜末儿炒香,放入煎过的豆腐,调入沙茶酱拌炒入味,放入青红椒块,放盐、糖、生抽,拌炒入味即可出锅。
  厨房小语:
  煎豆腐时要小火;生抽不要放太多,会影响菜品颜色。
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