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摘 要：依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》对于体育与健康基础知识的教学要求，引导体育教师走出基础知识教学中的认识误区，探讨提升基础知识教学能力的途径和方法。
关键词：体育与健康；课程标准；基础知识；体育教师；教学能力
体育与健康基础知识是体育与健康课程的重要组成部分，是达成课程目标的重要途径。通过基础知识的学习，广大中小学生可以更好地了解自身结构、认识体育项目，明确锻炼目的、掌握动作原理，从而提高其锻炼的目的性和积极性，为今后参加体育活动乃至终生锻炼打下基础。但在实际的中小学体育教学中，体育与健康基础知识的教学没有受到应有重视，也远未发挥其应有的教育价值。经过调查，笔者认为，部分体育教师对于基础知识教学存在认识上的误区，是导致这一问题产生的重要原因之一。
本文依托对《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称新课标）的精神解读，通过对一线体育教师在体育与健康基础知识教学中存在的四个认识误区进行描述和分析，从教师层面探讨提升基础知识教学能力的有效途径和方法，助力体育与健康教学的质量提升，推动新课标的落实实施。
一、体育教师在体育与健康基础知识教学中常见的四个认识误区
1.认识误区之一——对基础知识教学价值的错误认识
主要观点：在体育与健康课程中，基础知识教学是技能教学的附属，可有可无。
存在问题：这是对体育与健康课程性质的片面性认识所致。体育与健康课程是以身体练习为主要手段的课程，属于典型的实践性学科，也是体育学科区别于其他学科最鲜明的学科特点。但这不代表在学习运动技能的同时可以忽视基础知识的掌握。在实际的体育教学中，知识与技能很难割裂开来，而是始终紧密联系在一起的。相对技能学习而言，体育与健康基础知识的学习可以发挥三点关键作用：其一，通过知识的学习，学生可以更清晰地了解体育锻炼的意义和价值，从而增强技能和方法学习的目的性和自主锻炼的积极性；其二，通过知识的学习，学生可以更深刻地理解运动项目的内在规律，为技能动作的掌握提供指导，并防止运动中意外伤害的发生；其三，通过知识的学习，学生可以树立健康生活的观念，有助于良好的卫生和锻炼习惯的养成。由此可见，体育与健康基础知识的教学对于运动技能学习的重要性，任何轻视知识学习的想法必将对体育教学的整体质量产生消极的影响。
正确解读：新课标中关于课程性质的描述指出：“体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程”。这段描述比较清晰的勾勒出体育与健康课程的基本框架（图1），也可以看出基础知识在课程中所占据的重要地位。因此，课标修订组的相关专家在解读新课标时，将体育与健康基础知识与基本技能和方法一起称作体育与健康课程的“新三基”。
2.认识误区之二——对基础知识教学内容的错误认识
主要观点：体育与健康基础知识就是健康教育，就是卫生与保健常识。
存在问题：这种认识来自于对于体育与健康课程名称的曲解。“体育与健康”不是“体育 健康”，而应该理解为“体育为健康”。换而言之，从“体育”到“体育与健康”，并非简单地在原来的体育课程中注入了健康教育的内容，而是强化了课程的健康目标。变更名称后的体育与健康课程仍然是一门独立和完整的学科，其体育与健康基础知识的范畴非常广泛，除了卫生保健等健康教育的内容之外，运动项目的名称、健身价值，奥林匹克运动的知识等同样是基础知识的重要组成部分。把体育与健康课程的基础知识简单等同于健康教育，不仅会影响学生学习学科知识的完整性，还会让基础知识教学“变味”，很难与小学科学、生物及生理卫生等课程中的健康教育内容有所区别。
正确解读：体育与健康课程的“综合性”特点非常突出，以其基础知识为例，几乎融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，多种学科相互交叉，组成一个综合的、有序的体系。对此，有学者将体育与健康基础知识分为“体育类知识”和“健康类知识”，这种分类方法虽有人为割裂“体育”与“健康”密切联系之嫌，却较清晰地表明了体育与健康基础知识远非单纯的健康教育。即便是体育与健康基础知识中的“健康类内容”，也是与体育锻炼实践密切结合的知识，对学生的体育锻炼和运动实践有着重要的指导和帮助作用的知识。
3.认识误区之三——对基础知识教学形式的错误认识
主要观点：体育与健康基础知识教学等同于体育理论课。
存在问题：这种观点有一定的“历史渊源”。长期以外，每逢雨雪天气，很多体育教师就在教室里安排一些运动常识介绍、体育比赛欣赏、安全锻炼知识等内容，向学生讲授运动知识。这种做法体现了体育教师在面对特殊天气状况的灵活性和责任心，本身无可厚非。但长此以往，代代相传，却在部分中小学教师的头脑中形成了一种反向的“根深蒂固”的认识，即体育基础知识只能通过理论传授的方式开展。这种认识的结果是很多学校习惯在学期之初或者雨雪天气安排一定数量的体育理论课，讲解体育与健康基础知识。加之部分教师不能准确把握掌握学生的心理活动，缺乏将理论与实践紧密联系的意识，一味照本宣科地讲解体育理论，其结果当然难以调动学生的学习热情，导致很多中小学生对体育基础知识的学习缺乏重视和兴趣，对体育理论课表现出厌倦甚至抵触情绪。
正确解读：新课标在“实施建议”的“教学建议”部分提出：“在体育与健康课堂教学中，教学方法要根据学习目标、教学内容、学生实际、体育与健康课程资源等方面进行选择与合理运用。”因此，体育与健康基础知识的内容非常广泛，相应的教学方法也应该是形式多样的，不应该局限于单一的和固定的理论讲授形式。此外，正是由于体育与健康基础知识对运动技术的学习具有一定的指导性和辅助性，因此相当一部分基础知识可以与学生的技能学习紧密结合，以在体育实践课中进行渗透的方式来开展。总之，正确的做法是：针对不同的知识内容，选用不同的教学形式，唯有如此，才能最大程度地调动和激发学生的学习积极性和主动性，有效提高课堂教学质量。 4.认识误区之四——对基础知识教育途径的错误认识
主要观点：体育与健康基础知识教学只能通过体育课堂开展。
存在问题：这种观点是狭隘的课程观所致。由上所述，体育与健康基础知识的范畴非常广泛，涉及的学科也很多，其中的很多知识点学生已经通过其他学科的学习、通过课外阅读书籍、报刊等途径有所了解。如果教师固守体育与健康基础知识教学只能通过体育课堂传授的理念，过于死板地执行教学参考书上规定的基础知识教学，其结果是忽视学生已有的知识基础，容易导致重复教学，造成教学资源的浪费，还容易在学生中产生厌烦的心理。
正确解读：新课标在“课程资源开发与利用建议”章节的“信息资源的开发与利用”部分提出“学校和教师应指导学生充分利用图书馆、阅览室、各种媒体（如广播、电视、互联网等），多渠道地获取体育与健康的有关信息，丰富学生的体育文化知识、健康知识和素养，帮助学生学会体育学习和锻炼。”因此，体育教师要善于利用课外的各种教育教学资源为学生搭建学习体育与健康基础知识的环境，在潜移默化中向其灌输知识并形成良好的行为。作为新时期的体育教师，应该树立“大课程观”，积极开发、整合和利用新课标提出的各类教育教学资源，将课内教学与课外学习有效地结合起来，将课堂拓展到家庭、社区，往往容易产生事半功倍的效果。
二、体育教师提升体育与健康基础知识教学能力的途径
作为课程标准的执行者，体育教师在课程的实施过程中发挥着关键作用。为了推动新课标的实施，加强体育与健康基础知识的教学势在必行。体育教师可从以下几方面发展和提升自身开展基础知识教学的能力：
1.强化意识——重视体育与健康基础知识的地位作用
在新课标的前言部分，增加了“近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注”的描述，其目的在于强调进行体育课程改革的现实意义。前言部分进一步指明造成青少年体质健康水平的原因是多方面的，其中包括由于国民物质文化生活水平整体提高带来的“新的生产和生活方式造成了人们体力活动减少和心理压力增大”而产生的负面影响，并且指出“这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。”众所周知，不良生活方式的背后往往隐藏着健康知识的缺失。在此背景下，体育与健康基础知识的传播显得更为紧迫和重要，因为学习和掌握这些知识是树立健康生活观念的前提，是培养健康行为、良好习惯和生活方式的根本保障。因此，体育教师要从提升青少年体质健康水平的高度来认识体育与健康基础知识教学的重要性，认真研读和领会新课标的精神，从思想上真正重视基础知识的教学，为积极主动地开展并探索基础教学的途径方法做好观念上的准备。
2.梳理内容——明确体育与健康基础知识的教学要求
在提升思想重视程度的基础上，体育教师还应该通过对新课标“教学内容”部分的学习，梳理出课程标准对于基础知识具体内容的要求，做到心中有数。新课标延续原课标中对义务教育阶段的学生学习四级水平的划分方式，在保证学科知识系统性的基础上，根据不同年龄学生的年龄特点和学习能力，对不同学段的基础知识进行了统筹安排。在合理安排同一水平内各类知识点的横向分布基础上，新课标非常注重同一类知识在不同水平之间的纵向联系。根据不同年级学生的接受能力， 按照知识内在的逻辑顺序，保持各水平之间的同类知识的连续性和层次性。以“心理健康”类知识情绪部分的内容为例，四个水平的要求依次可以概括为：水平一，体验情绪的变化；水平二，保持稳定的情绪；水平三，掌握调节情绪的方法；水平四，能够应对挫折和失败并保持稳定的情绪。
因此，作为体育教师，应该充分把握体育与健康各类知识点在新课标中分布的横向和纵向规律，在教学中力争体现学科内容的系统完整和递进顺序。同时，应该在对地区和本校教学现状、学生体质健康状况、现有课程资源等情况进行分析的基础上，结合体育与健康实践类教材和其他学科教学的联系，将体育与健康基础知识融入各学年和学期的教学计划，明确各水平和年级的教学内容与课时数分配，制订详细的教学安排。
3.夯实基础——积淀基础知识的专业储备
作为知识的传播者，自身必须具备深厚的专业知识。体育教师如果想开展好体育与健康基础知识的教学，前提条件是自身相关知识储备要具备一定的深度和广度。俗话说：“要给学生一滴水，自己要有一桶水”。体育教师应该通过参加培训、阅读专业书籍期刊，主动学习体育学科的前沿知识，了解最新的科学锻炼和健康生活理念，掌握运动项目的发展变化，拓宽知识的广度，拥有更新、更广博的专业知识。同时，要善于联系运动实践，思考现象背后的原因，挖掘技能背后的原理，拓展知识的深度，努力做到“知其然，知其所以然”。
以锻炼前的准备活动为例，很多体育教师都能够指导学生进行必要的热身练习，并且指出随着环境温度的降低，准备活动的强度和量要更加充足一些。但当学生问起原因的时候，却只能以“冬天肌肉不容易拉开，不做好准备活动更容易受伤”来简单搪塞，却不能够说出“肌肉的粘滞性随着外界温度的降低而增大”这一运动生理学的基本原理。因此，通过各种途径加强学习，夯实自身的专业基础，尽可能多地掌握一些与运动相关的生理学和心理学的知识，才能够在开展基础知识教学中密切联系实际，用体育科学的规律、原理来解释和解决学生在运动实践中遇到的问题，让学生口服、心服，提升教学效果。
4.深研教法——丰富体育与健康基础知识的教学方法
相对于运动技能的学习，体育与健康基础知识的教学内容更为复杂，因此对教学方法的要求也更为灵活和多样。体育教师在开展体育与健康基础知识教学时，应该根据教学内容的特征，根据教学对象的身心特征，灵活地选择并恰当地运用教学方法。根据新课标中体育与健康基础知识不同内容的特点，可采用运动实践渗透、室内理论讲解、专题活动教育以及环境影响灌输等多种教学形式和方法。
以水平三“运动系统的基本构成”知识点教学为例，体育教师可以将其融入到技能教学中，具体的做法是在讲解技术动作要领的同时，向学生介绍完成这些动作的主要骨骼和肌肉，以及其在完成技术动作中发挥的作用。还有一些教师在体育课的准备部分安排学生活动身体各部位时，要求他们同步说出活动部位名称，在身体练习的同时巩固了身体结构名称的知识。还有很多教师在开展“奥林匹克”知识的教学时，会结合四年一届的奥运会，设计和开展一些应时的奥运主题教育活动，让学生通过参加活动中了解相关知识。即便是对类似“营养饮食”等理论性较强，适合以室内课的形式讲授的知识，教师也要应该开动脑筋，尝试多媒体教学手段，设计一些探究式和合作学习的方式，鼓励学生的主动参与，提高课堂的实效。
从实际调查的结果看，体育教师对于基础知识教学方法的掌握和运用往往不及技能教学熟练和自如。在这种情况下，集体备课和教学观摩是丰富基础知识教学方法的有效途径。由于基础知识教学的特殊性，这里所指的教学观摩，不应仅限于体育课堂教学，观摩其他学科的课堂教学有时会带给体育教师很多新的启发和灵感。
5.科研支持——推动体育与健康基础知识的教学发展
科研是教师专业成长的重要途径，通过科研活动的开展促进教学能力的提升，也同样适应于体育教师开展体育与健康基础知识教学。首先，开展一些学生体质健康、体能发展和心理变化等方面的横向比较或跟踪调查，有助于体育教师及时了解学生的体质健康现状，掌握身心发育的规律，了解学生的实际需求，并据此选择最适宜的教学内容并确定教学方法，提升基础知识教学的针对性。其次，通过与基础知识教学相关的教学实验的开展，或者对已有教学实践的总结梳理，撰写科研论文，也有助于先进教学经验的交流，客观上对于学科发展也将起到一定的推动作用。因此，以研促教也是提升体育教师提升基础知识教学能力的重要途径。
总之，新课标的实施对于体育与健康基础知识教学的开展提出了新的要求，也提供了新的发展机遇。新时期的体育教师，应该能够正视挑战，抓住机遇，通过各种途径发展和提升体育与健康基础知识的教学能力，在促进自身专业发展的同时，为新课标的实施和课程改革的深入做出贡献。
参考文献：
[1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）[M].北京：北京师范大学出版社，2012，1.
[2]毛振明，等.新版课程标准解析与教学指导[M].北京：北京师范大学出版集团，2012，3.
[3]胡永欣.对体育卫生如何融入中学体育与健康课的教法探究[J].体育师友，2011（3）.
[4]刘志华.初中体育与健康理论课组织形式创新[J].中国学校体育，2008（10）.
[5]谭军.浅谈体育理论知识的教学与改革[J].苏州市职业大学学报，2004（3）.
[6]顾渊彦.教材教法的核心是什么——体育教学的方法论与方法[J].体育教学，2011.06.
关键词：体育与健康；课程标准；基础知识；体育教师；教学能力
体育与健康基础知识是体育与健康课程的重要组成部分，是达成课程目标的重要途径。通过基础知识的学习，广大中小学生可以更好地了解自身结构、认识体育项目，明确锻炼目的、掌握动作原理，从而提高其锻炼的目的性和积极性，为今后参加体育活动乃至终生锻炼打下基础。但在实际的中小学体育教学中，体育与健康基础知识的教学没有受到应有重视，也远未发挥其应有的教育价值。经过调查，笔者认为，部分体育教师对于基础知识教学存在认识上的误区，是导致这一问题产生的重要原因之一。
本文依托对《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称新课标）的精神解读，通过对一线体育教师在体育与健康基础知识教学中存在的四个认识误区进行描述和分析，从教师层面探讨提升基础知识教学能力的有效途径和方法，助力体育与健康教学的质量提升，推动新课标的落实实施。
一、体育教师在体育与健康基础知识教学中常见的四个认识误区
1.认识误区之一——对基础知识教学价值的错误认识
主要观点：在体育与健康课程中，基础知识教学是技能教学的附属，可有可无。
存在问题：这是对体育与健康课程性质的片面性认识所致。体育与健康课程是以身体练习为主要手段的课程，属于典型的实践性学科，也是体育学科区别于其他学科最鲜明的学科特点。但这不代表在学习运动技能的同时可以忽视基础知识的掌握。在实际的体育教学中，知识与技能很难割裂开来，而是始终紧密联系在一起的。相对技能学习而言，体育与健康基础知识的学习可以发挥三点关键作用：其一，通过知识的学习，学生可以更清晰地了解体育锻炼的意义和价值，从而增强技能和方法学习的目的性和自主锻炼的积极性；其二，通过知识的学习，学生可以更深刻地理解运动项目的内在规律，为技能动作的掌握提供指导，并防止运动中意外伤害的发生；其三，通过知识的学习，学生可以树立健康生活的观念，有助于良好的卫生和锻炼习惯的养成。由此可见，体育与健康基础知识的教学对于运动技能学习的重要性，任何轻视知识学习的想法必将对体育教学的整体质量产生消极的影响。
正确解读：新课标中关于课程性质的描述指出：“体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程”。这段描述比较清晰的勾勒出体育与健康课程的基本框架（图1），也可以看出基础知识在课程中所占据的重要地位。因此，课标修订组的相关专家在解读新课标时，将体育与健康基础知识与基本技能和方法一起称作体育与健康课程的“新三基”。
2.认识误区之二——对基础知识教学内容的错误认识
主要观点：体育与健康基础知识就是健康教育，就是卫生与保健常识。
存在问题：这种认识来自于对于体育与健康课程名称的曲解。“体育与健康”不是“体育 健康”，而应该理解为“体育为健康”。换而言之，从“体育”到“体育与健康”，并非简单地在原来的体育课程中注入了健康教育的内容，而是强化了课程的健康目标。变更名称后的体育与健康课程仍然是一门独立和完整的学科，其体育与健康基础知识的范畴非常广泛，除了卫生保健等健康教育的内容之外，运动项目的名称、健身价值，奥林匹克运动的知识等同样是基础知识的重要组成部分。把体育与健康课程的基础知识简单等同于健康教育，不仅会影响学生学习学科知识的完整性，还会让基础知识教学“变味”，很难与小学科学、生物及生理卫生等课程中的健康教育内容有所区别。
正确解读：体育与健康课程的“综合性”特点非常突出，以其基础知识为例，几乎融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，多种学科相互交叉，组成一个综合的、有序的体系。对此，有学者将体育与健康基础知识分为“体育类知识”和“健康类知识”，这种分类方法虽有人为割裂“体育”与“健康”密切联系之嫌，却较清晰地表明了体育与健康基础知识远非单纯的健康教育。即便是体育与健康基础知识中的“健康类内容”，也是与体育锻炼实践密切结合的知识，对学生的体育锻炼和运动实践有着重要的指导和帮助作用的知识。
3.认识误区之三——对基础知识教学形式的错误认识
主要观点：体育与健康基础知识教学等同于体育理论课。
存在问题：这种观点有一定的“历史渊源”。长期以外，每逢雨雪天气，很多体育教师就在教室里安排一些运动常识介绍、体育比赛欣赏、安全锻炼知识等内容，向学生讲授运动知识。这种做法体现了体育教师在面对特殊天气状况的灵活性和责任心，本身无可厚非。但长此以往，代代相传，却在部分中小学教师的头脑中形成了一种反向的“根深蒂固”的认识，即体育基础知识只能通过理论传授的方式开展。这种认识的结果是很多学校习惯在学期之初或者雨雪天气安排一定数量的体育理论课，讲解体育与健康基础知识。加之部分教师不能准确把握掌握学生的心理活动，缺乏将理论与实践紧密联系的意识，一味照本宣科地讲解体育理论，其结果当然难以调动学生的学习热情，导致很多中小学生对体育基础知识的学习缺乏重视和兴趣，对体育理论课表现出厌倦甚至抵触情绪。
正确解读：新课标在“实施建议”的“教学建议”部分提出：“在体育与健康课堂教学中，教学方法要根据学习目标、教学内容、学生实际、体育与健康课程资源等方面进行选择与合理运用。”因此，体育与健康基础知识的内容非常广泛，相应的教学方法也应该是形式多样的，不应该局限于单一的和固定的理论讲授形式。此外，正是由于体育与健康基础知识对运动技术的学习具有一定的指导性和辅助性，因此相当一部分基础知识可以与学生的技能学习紧密结合，以在体育实践课中进行渗透的方式来开展。总之，正确的做法是：针对不同的知识内容，选用不同的教学形式，唯有如此，才能最大程度地调动和激发学生的学习积极性和主动性，有效提高课堂教学质量。 4.认识误区之四——对基础知识教育途径的错误认识
主要观点：体育与健康基础知识教学只能通过体育课堂开展。
存在问题：这种观点是狭隘的课程观所致。由上所述，体育与健康基础知识的范畴非常广泛，涉及的学科也很多，其中的很多知识点学生已经通过其他学科的学习、通过课外阅读书籍、报刊等途径有所了解。如果教师固守体育与健康基础知识教学只能通过体育课堂传授的理念，过于死板地执行教学参考书上规定的基础知识教学，其结果是忽视学生已有的知识基础，容易导致重复教学，造成教学资源的浪费，还容易在学生中产生厌烦的心理。
正确解读：新课标在“课程资源开发与利用建议”章节的“信息资源的开发与利用”部分提出“学校和教师应指导学生充分利用图书馆、阅览室、各种媒体（如广播、电视、互联网等），多渠道地获取体育与健康的有关信息，丰富学生的体育文化知识、健康知识和素养，帮助学生学会体育学习和锻炼。”因此，体育教师要善于利用课外的各种教育教学资源为学生搭建学习体育与健康基础知识的环境，在潜移默化中向其灌输知识并形成良好的行为。作为新时期的体育教师，应该树立“大课程观”，积极开发、整合和利用新课标提出的各类教育教学资源，将课内教学与课外学习有效地结合起来，将课堂拓展到家庭、社区，往往容易产生事半功倍的效果。
二、体育教师提升体育与健康基础知识教学能力的途径
作为课程标准的执行者，体育教师在课程的实施过程中发挥着关键作用。为了推动新课标的实施，加强体育与健康基础知识的教学势在必行。体育教师可从以下几方面发展和提升自身开展基础知识教学的能力：
1.强化意识——重视体育与健康基础知识的地位作用
在新课标的前言部分，增加了“近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注”的描述，其目的在于强调进行体育课程改革的现实意义。前言部分进一步指明造成青少年体质健康水平的原因是多方面的，其中包括由于国民物质文化生活水平整体提高带来的“新的生产和生活方式造成了人们体力活动减少和心理压力增大”而产生的负面影响，并且指出“这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。”众所周知，不良生活方式的背后往往隐藏着健康知识的缺失。在此背景下，体育与健康基础知识的传播显得更为紧迫和重要，因为学习和掌握这些知识是树立健康生活观念的前提，是培养健康行为、良好习惯和生活方式的根本保障。因此，体育教师要从提升青少年体质健康水平的高度来认识体育与健康基础知识教学的重要性，认真研读和领会新课标的精神，从思想上真正重视基础知识的教学，为积极主动地开展并探索基础教学的途径方法做好观念上的准备。
2.梳理内容——明确体育与健康基础知识的教学要求
在提升思想重视程度的基础上，体育教师还应该通过对新课标“教学内容”部分的学习，梳理出课程标准对于基础知识具体内容的要求，做到心中有数。新课标延续原课标中对义务教育阶段的学生学习四级水平的划分方式，在保证学科知识系统性的基础上，根据不同年龄学生的年龄特点和学习能力，对不同学段的基础知识进行了统筹安排。在合理安排同一水平内各类知识点的横向分布基础上，新课标非常注重同一类知识在不同水平之间的纵向联系。根据不同年级学生的接受能力， 按照知识内在的逻辑顺序，保持各水平之间的同类知识的连续性和层次性。以“心理健康”类知识情绪部分的内容为例，四个水平的要求依次可以概括为：水平一，体验情绪的变化；水平二，保持稳定的情绪；水平三，掌握调节情绪的方法；水平四，能够应对挫折和失败并保持稳定的情绪。
因此，作为体育教师，应该充分把握体育与健康各类知识点在新课标中分布的横向和纵向规律，在教学中力争体现学科内容的系统完整和递进顺序。同时，应该在对地区和本校教学现状、学生体质健康状况、现有课程资源等情况进行分析的基础上，结合体育与健康实践类教材和其他学科教学的联系，将体育与健康基础知识融入各学年和学期的教学计划，明确各水平和年级的教学内容与课时数分配，制订详细的教学安排。
3.夯实基础——积淀基础知识的专业储备
作为知识的传播者，自身必须具备深厚的专业知识。体育教师如果想开展好体育与健康基础知识的教学，前提条件是自身相关知识储备要具备一定的深度和广度。俗话说：“要给学生一滴水，自己要有一桶水”。体育教师应该通过参加培训、阅读专业书籍期刊，主动学习体育学科的前沿知识，了解最新的科学锻炼和健康生活理念，掌握运动项目的发展变化，拓宽知识的广度，拥有更新、更广博的专业知识。同时，要善于联系运动实践，思考现象背后的原因，挖掘技能背后的原理，拓展知识的深度，努力做到“知其然，知其所以然”。
以锻炼前的准备活动为例，很多体育教师都能够指导学生进行必要的热身练习，并且指出随着环境温度的降低，准备活动的强度和量要更加充足一些。但当学生问起原因的时候，却只能以“冬天肌肉不容易拉开，不做好准备活动更容易受伤”来简单搪塞，却不能够说出“肌肉的粘滞性随着外界温度的降低而增大”这一运动生理学的基本原理。因此，通过各种途径加强学习，夯实自身的专业基础，尽可能多地掌握一些与运动相关的生理学和心理学的知识，才能够在开展基础知识教学中密切联系实际，用体育科学的规律、原理来解释和解决学生在运动实践中遇到的问题，让学生口服、心服，提升教学效果。
4.深研教法——丰富体育与健康基础知识的教学方法
相对于运动技能的学习，体育与健康基础知识的教学内容更为复杂，因此对教学方法的要求也更为灵活和多样。体育教师在开展体育与健康基础知识教学时，应该根据教学内容的特征，根据教学对象的身心特征，灵活地选择并恰当地运用教学方法。根据新课标中体育与健康基础知识不同内容的特点，可采用运动实践渗透、室内理论讲解、专题活动教育以及环境影响灌输等多种教学形式和方法。
以水平三“运动系统的基本构成”知识点教学为例，体育教师可以将其融入到技能教学中，具体的做法是在讲解技术动作要领的同时，向学生介绍完成这些动作的主要骨骼和肌肉，以及其在完成技术动作中发挥的作用。还有一些教师在体育课的准备部分安排学生活动身体各部位时，要求他们同步说出活动部位名称，在身体练习的同时巩固了身体结构名称的知识。还有很多教师在开展“奥林匹克”知识的教学时，会结合四年一届的奥运会，设计和开展一些应时的奥运主题教育活动，让学生通过参加活动中了解相关知识。即便是对类似“营养饮食”等理论性较强，适合以室内课的形式讲授的知识，教师也要应该开动脑筋，尝试多媒体教学手段，设计一些探究式和合作学习的方式，鼓励学生的主动参与，提高课堂的实效。
从实际调查的结果看，体育教师对于基础知识教学方法的掌握和运用往往不及技能教学熟练和自如。在这种情况下，集体备课和教学观摩是丰富基础知识教学方法的有效途径。由于基础知识教学的特殊性，这里所指的教学观摩，不应仅限于体育课堂教学，观摩其他学科的课堂教学有时会带给体育教师很多新的启发和灵感。
5.科研支持——推动体育与健康基础知识的教学发展
科研是教师专业成长的重要途径，通过科研活动的开展促进教学能力的提升，也同样适应于体育教师开展体育与健康基础知识教学。首先，开展一些学生体质健康、体能发展和心理变化等方面的横向比较或跟踪调查，有助于体育教师及时了解学生的体质健康现状，掌握身心发育的规律，了解学生的实际需求，并据此选择最适宜的教学内容并确定教学方法，提升基础知识教学的针对性。其次，通过与基础知识教学相关的教学实验的开展，或者对已有教学实践的总结梳理，撰写科研论文，也有助于先进教学经验的交流，客观上对于学科发展也将起到一定的推动作用。因此，以研促教也是提升体育教师提升基础知识教学能力的重要途径。
总之，新课标的实施对于体育与健康基础知识教学的开展提出了新的要求，也提供了新的发展机遇。新时期的体育教师，应该能够正视挑战，抓住机遇，通过各种途径发展和提升体育与健康基础知识的教学能力，在促进自身专业发展的同时，为新课标的实施和课程改革的深入做出贡献。
参考文献：
[1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）[M].北京：北京师范大学出版社，2012，1.
[2]毛振明，等.新版课程标准解析与教学指导[M].北京：北京师范大学出版集团，2012，3.
[3]胡永欣.对体育卫生如何融入中学体育与健康课的教法探究[J].体育师友，2011（3）.
[4]刘志华.初中体育与健康理论课组织形式创新[J].中国学校体育，2008（10）.
[5]谭军.浅谈体育理论知识的教学与改革[J].苏州市职业大学学报，2004（3）.
[6]顾渊彦.教材教法的核心是什么——体育教学的方法论与方法[J].体育教学，2011.06.