【摘 要】
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<正>俗话说:"药补不如食补",如果失眠者采用得当的食疗方,也有一定的助眠功效。下面向您推荐几款食疗方,供选用。龙眼冰糖茶龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶
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<正>俗话说:"药补不如食补",如果失眠者采用得当的食疗方,也有一定的助眠功效。下面向您推荐几款食疗方,供选用。龙眼冰糖茶龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,冲人沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精
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