【摘 要】
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做一个开明豁达的老人有益于延年益寿。那么怎样才能做一个开明的老人呢？笔者认为,做到以下几点很重要。心态要平和情绪稳定,心态平和,愉快乐观,可以激发机体细胞的活力,从而
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做一个开明豁达的老人有益于延年益寿。那么怎样才能做一个开明的老人呢？笔者认为,做到以下几点很重要。心态要平和情绪稳定,心态平和,愉快乐观,可以激发机体细胞的活力,从而促进人体的新陈代谢,使气血更加流畅,增强免疫力,减少与抑制各种致病因素。虽然每个人都会有情绪波动,但90%以上的长寿老人是开明老人,由于生活阅历丰富,对所经受的各种挫折打击承受力较强,能调整自己的不良情绪。
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