【摘 要】
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射箭是我国传统强势奥运项目之一,它对运动员的身体稳定性要求较高,很大程度上决定了运动员的专业训练水平。本文阐述了身体稳定性训练的作用,通过几种常见的运动员身体稳定性训练项目,探索身体稳定性对射箭技术动作规范的影响及训练方法,为我国射箭项目训练方法创新提供建议。动作技能的形成需要几个前提条件,即动作认知、动作养成、动作应用,教练可以根据运动技能养成规律,并制定相应的阶段性射箭技术动作训练计划。
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射箭是我国传统强势奥运项目之一,它对运动员的身体稳定性要求较高,很大程度上决定了运动员的专业训练水平。本文阐述了身体稳定性训练的作用,通过几种常见的运动员身体稳定性训练项目,探索身体稳定性对射箭技术动作规范的影响及训练方法,为我国射箭项目训练方法创新提供建议。动作技能的形成需要几个前提条件,即动作认知、动作养成、动作应用,教练可以根据运动技能养成规律,并制定相应的阶段性射箭技术动作训练计划。
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