北京联合万邦酒店管理有限公司项目总监。
　　
　　健康手册：
　　
　　1.安静的自我调节方式。电影，挑选一些适合一个人看的电影，独自在家观赏，喜欢《红白蓝》《放牛班的春天》《孤星血泪》等；阅读，尤其喜欢狄更斯的小说；户外运动，骑马和钓鱼都是调节心态的有效运动方式；打扫，清除家里污垢的同时也让心情非常敞亮。
　　2.保持勤奋。用竞赛心态工作，简单的休息、睡觉对职场人士来说并不能从根本上化解压力，因为很多种身体、情绪的不良状况都是长时间累积而成的。视工作为友谊赛，在学习、进步、交获友谊的同时，提醒自己是在比赛，这会让人非常有动力。愿做家庭勤杂工，选择一项非常特殊的方式来弥补对家庭的亏欠——做家务，融洽和家人的关系，会收获一种非常大的满足感。
　　
　　3.坚持把健康放在第一位的观念。工作和生活是不可能完全分开的，是交织在一起的。平和的心态是做任何事情的基础，没有一个良好的心态会严重影响工作，无形当中增加工作压力，而缺少一个健康的身体则不能应对高强度、高压力、高节奏的工作。