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<正>很多人在运动中或运动后,一感到口渴就拿起水杯一通狂饮。但殊不知,由于出汗,人体在失去水分的同时也失去了较多的盐分,这样大量喝水不但稀释了血液中的盐分,使血液中的盐分所含比例下降,而且还会引起再次大量出汗,使血液中的盐分又随着汗水排出
运动后怎样喝水才健康
【摘 要】
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<正>很多人在运动中或运动后,一感到口渴就拿起水杯一通狂饮。但殊不知,由于出汗,人体在失去水分的同时也失去了较多的盐分,这样大量喝水不但稀释了血液中的盐分,使血液中的
【出 处】
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东北之窗
【发表日期】
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2008年02期
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