初春吃什么养生?

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虽然现在天气还是有点冷,但已是初春时节,表示万物复苏的春季的开始,也是百病最容易滋生的季节,所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主,同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食:补肝肾、调脾胃中医讲究时节,进补时要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。冬春之交, Although the weather is still a little cold now, it is the beginning of the spring season, indicating that the spring of the recovery of all things is the easiest season for all diseases, so preventive health care should be done. So how should the health care of this season? Early spring health to be warm-based, pay attention to adjust the diet, adjust the mood. Diet: fill the liver and kidney, transfer the spleen and stomach Chinese stress season, tonic to follow “spring, summer long, autumn harvest, winter Tibetan ” features. Spring and winter turn,
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