胰岛素抵抗综合征是各种代谢性疾病(如中心性肥胖、高血压、血脂异常、糖代谢异常等)的元凶，但也是一种可防可治的疾病。养成健康的生活方式，重视预防保健，纠正肥胖和无菌性炎症，积极控制糖尿病、高血压等慢性病，是防治胰岛素抵抗综合征的主要措施。
　　
　　坚持健康的生活方式
　　
　　要防治胰岛素抵抗，必须坚持健康的生活方式。世界卫生组织提出的健康四大基石：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡，有些人就是不愿意坚持做。因为按照健康四大基石去生活，就不如不健康生活方式来得舒服痛快。例如，骑车或步行去上班，总不如坐车去上班舒服；吃香而可口的红烧肉，总比吃青菜萝卜诱人。人们追求饭菜香甜可口，而香甜可口的食物多数是不健康食品。戒烟限酒的难度也很大。碰到不如意的事不能控制情绪，也是常见的现象。要想改掉这些不良生活方式，不仅需要毅力，而且需要“吃苦”的精神。否则，防治胰岛素抵抗是不可能的。此外，还应该做到生活规律，睡眠充足。
　　
　　药物治疗
　　
　　胰岛素增敏剂(罗格列酮等)是唯一能改善胰岛素抵抗的药物，所以被冠以“胰岛素增敏剂”的名称。罗格列酮是通过结合和活化一种在代谢控制中起关键作用的核受体——过氧化物酶体增生物，激活胰岛素受体发挥作用。罗格列酮除具有强大、持久的降糖作用外，还有良好的调脂作用，可以明显改善脂代谢紊乱。
　　2型糖尿病患者若能早期应用二甲双胍或胰岛素增敏剂治疗，就能防止心血管病的危险因素。病人若查出有胰岛素抵抗，可先在医生指导下控制饮食和增加运动量3个月；若不能恢复正常(控制饮食和增加运动仍需坚持)，则可加用二甲双胍或胰岛素增敏剂，预防胰岛素抵抗综合征的发生。
　　若单用二甲双胍或胰岛素增敏剂还不能达到预期的治疗目标，则可两药联合应用。由于罗格列酮只能增加胰岛素的敏感性，不能增加胰岛素分泌，所以不适用于胰岛B细胞分泌胰岛素功能缺失的病人(如1型糖尿病人)。
　　
　　治疗高血压最好选用同时能改善胰岛素抵抗的药物
　　
　　高血压病人在降压治疗中，应遵照医嘱，按照个体化的原则合理选用降压药物。已经有胰岛素抵抗的高血压病人，对能加重胰岛素抵抗的B受体阻滞剂和噻嗪类利尿剂，应尽量避免使用；要在医生指导下，选用能改善胰岛素抵抗的降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体阻滞剂。有研究显示：血管紧张素转换酶抑制剂不仅能降低糖尿病的发病率，而且还对肾脏和心肌有保护作用。