武则天（624年～705年），并州文水人，是一位女政治家和诗人，中国历史上唯一一位正统的女皇帝，也是即位年龄最大（67岁即位）、寿命最长的皇帝之一（终年82岁）。
　　禅修养心收躁气
　　武则天年轻时在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性。学到了佛家气功“结跏趺坐”功法，这成了她长寿养颜的重要原因之一。
　　如今，有不少女性会自发组织去当地的寺庙参加一日“禅修”，一方面给自己的精神减压，另一方面也可以在“禅修”的活动中结交朋友。“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健；二是增强抗病能力，祛病除疾。
　　中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”。一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿。即使患病，也易治疗，恢复健康也比较容易——是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。
　　中药面膜驻红颜
　　另外，武则天也是一个精通面膜保养的高手，80岁高龄仍然保持着较年轻的容貌。《新唐书》中说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。
　　武则天有两个很有名的美容秘方：一个是“益母草泽面方”。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效，经常使用能使皮肤滋润有光泽。《外台秘要》编者王焘在注解中说：刚开始用这个药洗面，会觉得手开始变得润滑，脸上也有了光泽，以后会逐渐面生血色，脸色红润。如果长期使用，四五十岁的妇人，看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。武则天在80岁的时候，还能保持较年轻的容貌，看来跟她经常使用这个美容秘方不无关系。
　　另一个美容方是御医张文仲给武则天开的“常敷面脂”。“面脂”作为养颜美容用品，在唐代很流行，相当于我们今天的面膜。有别于今天的是，那时候的面膜都是用天然的药材制成的。这个方子的主要成分是细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油熬炼而成的。先将药切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固状胶体即可。方子中，葳蕤、瓜蒌、猪油有滋阴润肤的功效，而细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍，黄芪可益气补肾，川芎、术蓝皮能活血保湿。这款面膜有光洁皮肤、祛皱保湿的功效，并且疗效显著。